Valerijonas

Valerianas yra vaistažolių uždegiminė priemonė miego sutrikimams ir lengviems nervų susirgimams. Skaitykite daugiau apie valerijono efektą!

Valerijonas

vaistinio valerijono (Valeriana officinalis L.) yra viena iš svarbiausių augalų ir neardomųjų raminamųjų priemonių. Jis vartojamas miego sutrikimams ir silpniems nervų susirgimams, pvz., Valerijonų arbatinėms ar valerijoninėms lašoms. Čia sužinosite daugiau apie gydomąją jėgą, taikymą ir galimus šalutinius poveikius.

produktų apžvalga

valerijonas

  • dorybė

  • taikymas

  • šalutinis poveikis

  • pagal paskirtį

  • Kur nusipirkti

  • Sužinokite daugiau

Kokia gijimo galia yra Valerijone?

Paprastasis valerijonas (Valeriana officinalis) naudojamas viduje su šiek tiek nervų įtampa ir miego sutrikimais. Jo veiksmingumas šiose srityse yra pripažinta medicina.

Be to, tradiciškai vartojamas vainikas yra psichinis stresas, trūksta koncentracijos, stresas ir dirglumas, isterija ir kiti nervų sistemos sutrikimai įvairiuose organuose ir kūno dalyse. Tačiau klinikinis veiksmingumas šiose srityse dar nebuvo moksliškai įrodytas. Vaistinis augalas pasiekia raumenis atpalaiduojantį poveikį visose vonios formose.

Kokie ingredientai yra Valerian?

Augalinės gijimo galia daugiausia yra šakniastiebių ir šakniavaisių eterinis aliejus. Jis susideda iš daugybės veiksmingų komponentų. Pagrindinis Valerijono aliejaus ingredientas yra bordilacetatas. Kitos sudedamosios dalys yra daugelis kitų β-kariofileno, valeranono, valerenalo, bradilio izovalerato ir valereno rūgšties.

Remiantis klinikiniais tyrimais, žinoma, kad ingredientai sąveikauja su tam tikromis "messenger" (GABA receptorių) įkrovimo vietomis nervų ląstelėse. Tai veda prie atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo. Tačiau moksliškai nebuvo įrodyta, ar valerijinis poveikis atsiranda dėl vienintelio ingrediento, ar dėl kelių komponentų jo veiksmingumas.

Be esminio aliejaus valerijono (priklausomai nuo rūšies) yra nuo 0,5 iki 2 proc. Valepotriate, kurie yra žinomi kaip prieštraukuliniai ir taip pat suteikia augalui būdingą kvapą.

Kaip taikomas valerijonas?

Vaistinis augalas gali būti vartojamas įvairiais būdais medicinoje. Miltelių pavidalu galite pasiimti valerijiškų dražečių ar tablečių. Didesnės koncentruotos ekstraktai yra skystos formos, kaip valerijonų lašai ar sultys, ir džiovintos formos, kaip valerijinės tabletės, terasos ir tirpios momentinės arbatos. Dėl naudojimo būdo ir dozės prašome visada perskaityti atitinkamo produkto pakuotės lapelį.

Jei norėtumėte patys paruošti vaistinį augalą, galite naudoti šakniastiebius arbatoms ir pilnajai voniai. Norėdami ruošti arbatą, supilkite visą arbatinį šaukštelį susmulkintos valerijoninės šaknies (apie 3-5 gramus) su 150 mililitrų karšto vandens. Sustabdykite arbatą po 10-15 minučių. Patyrę, galite gerti tokį puodelį keletą kartų per dieną. Užmigdamas, pusę valandos prieš miegą rekomenduojama gerti puodelį. Būkite kantrūs: miego sukeliantis poveikis atsiranda tik praėjus maždaug 5 - 14 dienų.

Norėdami gauti pilną vonią, naudokite apie 100 gramų balerijinių poskiepių. Valykite nuo 34 iki 37 laipsnių šilumos 10-20 minučių. Taigi vaistinių augalų raumenis atpalaiduojantis poveikis gali atsirasti.

Kokį šalutinį poveikį gali sukelti Valerijono sukeltas poveikis?

Gali pasireikšti sunkus šalutinis poveikis, pavyzdžiui, diskomfortas virškinimo trakte, galvos skausmas, galvos svaigimas ar niežėjimas. Ilgalaikiam naudojimui mokslinės išvados nėra, todėl tai yra gana atgrasoma.

Valerijonas

Galutiniuose vaistuose valerijonų sudėtyje esantys valetotriatai nėra arba jie yra nedideli. Manoma, kad jie yra mutageniniai, tačiau tai nebuvo įrodyta atliekant tyrimus su gyvūnais. Nepaisant to, gatavų vaistinių preparatų naudojimas yra geresnis nei savarankiškai paruoštas.

Ką turėtumėte žinoti, kai naudojate valerijoną

Dėl mokslinių tyrimų stokos nėščios moterys, slaugančios moterys ir vaikai iki dvylikos metų neturėtų vartoti Valerijono papildų.

Valerijos lašai ir tinktūros dažnai yra alkoholio. Todėl nepilnamečiams ir sausiems alkoholiams labiau tinka nealkoholiniai preparatai.

Apskritai: Pasikalbėkite užimti, nes galimos sąveikos su gydytoju arba vaistininku, jei turite kokių nors kitų vaistų, tokių kaip migdomieji (benzodiazepinai, barbitūratai) ar kitais vaistais (pvz jonažolės). Be to, kartu su alkoholiu nevartokite valerijono.

Galbūt Valerijonas gali paveikti reaktyvumą. Todėl jūs neturėtumėte važiuoti dvi valandas po jo paėmimo.

Reikia vengti žinomų alergijų šalutinių vaistų preparatams.

Kaip ir su visais vaistiniais augalais ar vaistiniais preparatais, taip pat reikėtų laikytis gydytojo, vaistininko rekomenduojamos dozės ar vaistinio preparato pakuotės lapelio.

  • 1 paveikslėlis iš 9

    Gripas - geriausi namų gynimo būdai

    Senieji namų gynimo būdai dėl nedidelių negalavimų tampa vis populiaresni. Ypač su peršalimais žolelių arbata, veršelių apvalkalas ir kiti alternatyvūs metodai gali stebuklai. Geriausios namų gynimo priemonės, susijusios su snukio, karščiavimo ir Halskratzenu, rasite čia!

  • 2 paveikslas iš 9

    Apsirengti nuo karščiavimo

    Jau močiutė tai žinojo: karščiuojančiu veršiu ranka padeda! Suplakite du servetėlius drungnu vandeniu, supjaustykite ir apvyniokite veršelius. Uždenkite storu sausu rankšluosčiu ir palaukite dešimt ar penkiolika minučių. Taip pat vaikams yra populiarus ir efektyvus būdas mažinti karščiavimą!

  • 3 paveikslas iš 9

    Česnakai užmuša bakterijas

    Čiužinių kvapas nuo burnos gali būti nemalonus žmonėms - gumbavais esančios medžiagos taip pat padeda užmušti mikrobus. Norėdami, kad šalto ir gripo virusai nebūtų atsitiktiniai, turėtumėte dosniai naudoti česnaką savo maiste. Geriausia valgyti šviežias petražoles tuo pačiu metu, tai daro jūsų kvėpavimą švieži ir sumažina česnakų vėliavą.

  • 4 paveikslas iš 9

    Kvarka prieš gerklę

    Kepenų skausmas yra nemalonus. Vėlgi, medicinos kabinetas padeda. Braukimas Quark aplink nugaros peiliu storio audiniu, jį aplink kaklą ir apvyniokite jį vilnonis šalikas - tai mažina skausmą be tablečių.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslėlis iš 9

    Vištienos sriuba - bet švieži!

    Valgyti vištienos sriubą padeda nuo peršalimo ir peršalimo. Manoma, kad skanus sultinys turi priešuždegiminį ir antiinfekcinį poveikį. Svarbu: tik šviežiai virti padeda sriuba, iš maišo ji neveiksminga!

  • 6 paveikslas iš 9

    Laisvas kvapas su svogūnais

    Sunkus nosis ypač nepatogu su peršalimu. Svogūnai gali padėti: supjaustykite daržoves, padėkite juos į nedidelį dubenį ir naktį padėkite juos šalia jūsų lovos. Eteriniai aliejai svogūnų dūmuose išvalo nosį vėl.

  • 7 paveikslas iš 9

    Sūrus kondicionierius

    Kitas niežų šalinimas: skalavimas ir inhaliatoriai su druskos vandeniu suskaido sekreciją, todėl geriau juos išvežti. Su druska geriausia gerti iš anksto supakuotus druskos maišelius ir virtą vandenį. Tai užtikrina, kad skalavimo skystis turi tinkamą sudėtį (0,9 g natrio chlorido 100 mililitrų vandens) ir jokių papildomų mikrobai gauti į nosį.

  • 8 paveikslas iš 9

    Ridikas sušvelnina kosulį

    Kiekvienas kenčia nuo kosulio, gali griebtis juodas ridikas: Skintos šaknis ir speleo, abiejuose kėliniuose užpildyti su medumi ir palikite dvylika valandų. Tada užpilkite sirupą į butelį ir šaldykite. Paimkite po vieną šaukštą jo tris kartus per dieną.

  • = 9? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 9 paveikslas iš 9

    Riebalų rūgšties apvalkalas

    Citrinai padeda sumažinti uždegiminio audinio patinimą ir atvėsina. Krūtų apklotas su citrinų sultimis, pavyzdžiui, padeda su kosuliu ir bronchitu. Geriausiai išspauskite biocitronus ir pamerkite su juo audeklu. Jūs taip pat galite atskiesti sultis šiek tiek šilto vandens. Apvyniokite mirkytą rankšluostį aplink krūtinę. Ant jo antras sausas rankšluostis - ir baigtas yra apyrankę.

Kaip gauti valerijoną ir jo produktus

Jūsų vaistinėje ar vaistinėje galite įsigyti valerijono papildų, skirtų vidiniam ir išoriniam naudojimui. Jūs taip pat galite parinkti laukinį valerijoną ir paruošti arbatas arba visas vonios. Tačiau įsitikinkite, kad tai tinkamas augalas, nes kai kurie balerijoniniai augalai yra nuodingi.

Verta žinoti apie valerijoną

Vaistinis valerijonas (valerijoninis valerijonas) priklauso Valerijonų šeimai (Valerianaceae). Gimtoji daugiamečių, iki daugiau nei metro aukščio augalų Europoje ir vidutinio klimato zonose Azijoje, kur daugiausia yra rasti šlapias ir šešėliai vietose. Fiederblättrige augalų tenka nuo baltos iki šviesiai rausvos spalvos gėlių išdėstyti kuokštais (vadinamųjų Trugdolden). Žydėjimo laikotarpis trunka nuo liepos iki rugsėjo.

Šiandien V. officinalis ir giminingų rūšių su raminamosiomis savybėmis (pavyzdžiui, V. edulis V. fauriei V. jatamansi) išaugo ne tik Europoje, bet taip pat Šiaurės Amerikoje ir Japonijoje. Dėl aromatinio kvapo, požeminiai šakniastiebius (šakniastiebius), su pakabinimo ant jo, kuoduotųjų šaknys yra naudojami gaminti daugybę gatavo produkto.

Beje, buvo valerijonas Senovės Graikijoje ir Romoje jau vertinama kaip vaistinė augalija.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: