Uv Å¡viesos

UV spinduliuotė yra saulės spindulių ultravioletinė spinduliuotė. Svarbu vitamino D gamybai, tačiau tai gali pakenkti odai ir akims. Be greito regėjimo praradimo ir priešlaikinio odos senėjimo, ypač baiminasi spindulių sukelta vėžio rizika.

Uv Å¡viesos

kaip UV šviesos vadinamas ultravioletiniu saulės spinduliuote. Svarbu vitamino D gamybai, tačiau tai gali pakenkti odai ir akims. Be greito regėjimo praradimo ir priešlaikinio odos senėjimo, ypač baiminasi spindulių sukelta vėžio rizika. Perskaitykite čia, kaip UV spinduliai veikia žmogaus kūną ir kada ir kur rizika yra ypač didelė.

Kas yra UV spinduliai?

Saulės spinduliai atvyksta į Žemę skirtingais elektromagnetiniais bangos ilgiais: infraraudonaisiais spinduliais, matomais ir ultravioletais. Spinduliai, kuriuos gali suvokti žmogaus akis, yra sujungti į matomos šviesos spektrą, infraraudonoji spinduliuotė suvokiama kaip šiluma. Kita vertus, žmonės negali suvokti ultravioletinių spindulių.

UV bangos ilgiai ir jų savybės

Ultravioletinė šviesa padalyta į UV spindulius A, B ir C jos bangos ilgiu:

  • UVA Å¡viesa: nuo 400 iki 315 nanometrų
  • UVB Å¡viesa: nuo 315 iki 280 nanometrų
  • UVC Å¡viesa: nuo 280 iki 100 nanometrų

UVC spinduliuotė jau palieka atmosferoje ozoną, azotą ir kitas dujas. Kadangi spinduliai veikia baktericidinius, tačiau jie gaminami dirbtinai ir naudojami, pavyzdžiui, dezinfekcijai. Net UVB spinduliuotė saulėje pasiekia tik apie dešimt procentų žemės. Tokiuose regionuose kaip Pietinis ašigalis, kuriame ozono sluoksnis yra praskiedžiamas arba jo nebėra, UVB reikšmės yra labai padidintos. Tačiau UVA spinduliai apskritai nėra absorbuojami atmosferoje. Jie beveik visiškai patenka į žemės paviršių.

UV šviesa: žala ir nauda

Skirtingos UV spinduliuotės spektrai turi skirtingas fizines savybes ir skirtingai veikia organizmą. Nors kūnas turi įvairius remonto mechanizmus, kurie sumažina UVA ir UVB spinduliuotės pažeidimus. Tačiau, jei pakartotinai atskleis saulę neapsaugotu arba per ilgu, savigynos nebetenkina:

Lyginamoji ilgio bangos UVA šviesa prasiskverbia į dermą. Tai pažeidžia kolageno struktūrą ir gali sukelti laisvuosius radikalus, kurie gali sukelti ypač baisaus juodo odos vėžio.

Vidutinės klasės UVB šviesa prasiskverbia giliau. Tai svarbu vitamino D susidarymui. Kita vertus, jis sukelia saulės nudegimą ir gali išnykti odos ląsteles į bazines ir plazmos ląstelių karcinomas.

Svarbiausia žala, kurią sukelia UV spinduliai:

  • Odos vėžio prekursoriai ir įvairių tipų odos vėžys
  • nudegimas
  • alergija saulės
  • nuolatinis overpigmentacija (kepenų dėmės, amžiaus dėmės)
  • Kolageno susilpnėjimas jungiamojo audinio srityje: raukÅ¡lės ir prieÅ¡laikinis odos senėjimas, dermos
  • Ragenos uždegimas, akies konjunktyvitas
  • Akies ir lęšiuko tinklainės pažeidimai
  • Sausi ir trapÅ«s plaukai, kuriuos sunku Å¡ukuoti

Apsaugos nuo saulės

Kaip jį su saulės ir savo elgesį sukurti padarytą žalą UV šviesoje siekiant sumažinti, skaitykite čia: apsaugos nuo saulės

Be UV šviesos nėra vitamino D!

Tik naudojant UVB šviesą žmonės gali gaminti vitaminą D. Trūkumas palaiko, be kita ko, osteoporozę. Naujausi tyrimų duomenys rodo, kad net vitamino D trūkumas tikriausiai lemiamą vaidmenį sukelia tam tikrų rūšių vėžio ar ligos sergant 1 tipo diabetu pjesių.

Dėl Europos odos tipų Vokietijoje pakanka sukurti žiemos vitamino D rezervą žiemos mėnesiais. Pavyzdžiui, žmonės su II tipo oda rekomenduoja Federalinę radiacinės saugos tarnybą:

  • 2-3 kartus per savaitę
  • UV indeksu 7
  • dvylika minučių saulės spindulių
  • dėl neapsaugotų rankų, rankų ir veido.

Vėliau nereikia aplankyti vitamino D trūkumo soliariumo. Bet kokiu atveju daugelis soliariumų sumažino UVB lempų šviesą dėl saulės nudegimo pavojaus. Nepaisant to, deginimasis dirbtinės šviesos dėka daro žalą odai.

odos tipams

Kaip tiksliai skirtingi odos tipai reaguoja į UV spindulių, rasite čia: odos tipai

UV spinduliuotė - intensyvumas visur nėra vienodas

Kiek UV spinduliai yra žalingi, priklauso ne tik nuo odos tipo, bet ir nuo daugelio aplinkos veiksnių. Saulės spinduliuotė yra stipresnė ar silpniausia priklausomai nuo to, kur esate pasaulyje.

UV pavojus kalnuose ir jūroje

Kalnuose pavojus yra ypač didelis, nes oras yra plonesnis ir švaresnis. Ypač žiemos sportas yra pavojingas, nes sniegas atspindi iki 80 procentų UV spindulių. Panašiai, kuo arčiau ekvatoriaus yra UV šviesoje, tuo intensyvesnis jis tampa. Čia yra kampas, prie kurio spinduliai patenka į odą, ypač kieta.

Net paprastas smėlis paplūdimyje atspindi iki 25 proc. Spinduliuotės. Ir net po vandeniu, jūs nesate įsitikinęs: net pusė metro žemiau paviršiaus UV šviesa sumažinama tik 60 proc.

Tankus debesų sluoksnis gali bent jau vidutiniškai sumažinti spinduliuotę. Tačiau saulės nudegimas ir odos pažeidimas galimas net debesuotoje danguje.

Ar UV spinduliai prasiskverbia per stiklą priklauso nuo apdorojimo. Normalus langus ir automobilinį stiklą iš dalies filtruoja UV spinduliai.

Vadybininko UV indeksas

UV indeksas yra labai geras norint apsaugoti nuo saulės. Tai rodo, kaip stiprus UV spinduliuotė tam tikroje konkrečioje dienos dalyje tam tikrame regione. Meteorologai šią vertę nustato reguliariais matavimais ir prognozuoja tai nuo balandžio iki rugsėjo trisdešimt dienų. Indekso vertės yra nuo vienos iki vienuolikos, su apsauga UV šviesos jau rekomenduojama iš trijų.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: