Tabakas - kas tai yra

Beje, visi gryni daržai: daugiau kaip 600 įvairių priedų maišomi cigarečių pramonėje tabakoje. Kai kurie iš jų yra gaisro pavojingi.

Tabakas - kas tai yra

Viliojanti ir saldus

Susmulkinti tabako lapai yra tik vienas iš daugelio sudedamųjų dalių, sudarančių tabako pramonę. Taigi įstrigo cigarečių ir bendrai daugiau nei 600 skirtingų priedų, kurie atitinka du pagrindinius uždavinius: jie skatina priklausomybę ir pagerinti fags skonį.

Pavyzdžiui, amoniakas padidina nikotino, labai tabako augaluose natūraliai rastų, labai toksiškų alkaloidų poveikį. Šokoladas ir saldikliai turėtų pagaminti cigarečių skanu, ypač vaikams ir kitiems rūkantiems. Kakava plečia bronchus, o rūkaliai gali įkvėpti garus giliau. Mentolas užtikrina, kad dūmai būtų lengviau absorbuojami plaučiuose.

Galimi papildomi sąrašai

Kiekybinė cigarečių sudėtis yra gerai saugoma tabako kompanijų paslaptis. Nuo 2002 metų spalio mėnesį tabako produktų reglamentavimo gamintojai, bet privalo pranešti bent priedų, naudojamų pobūdį ir poveikį Federacinės ministerijos Maisto, žemės ūkio ir vartotojų apsaugos. Šie kiekvienos tabako prekės ženklų sudedamųjų dalių sąrašai yra prieinami interneto svetainėje ministerijoje ().

Labai nuodingi stiebai

Tas rūkymas sukelia vėžį, niekas nebegali jo paneigti. Pavojingiausios medžiagos degimo proceso sveikatai - dažnai iš anksčiau nekenksmingų žaliavų, tokių kaip cukrus. Esant 500-950° C temperatūrai, susidaro daugiau kaip 4800 skirtingų medžiagų, kurios patenka į plaučius kaip dujos arba kietosios dalelės. Iš jų 70 yra labai toksiškos arba įrodytos ar galbūt kancerogeninės. Svarbiausi toksinai yra:

Kietos dalelės
degutaskancerogeninis
Aromatiniai angliavandeniliaikancerogeninis
nikotinasPriklausomybę, neurotoksinas
fenoliskartu kancerogenas ** ir dirginantis
beta-naftilaminokancerogeninis
N-nitrosonornicotinekancerogeninis
benzopyrenokancerogeninis
Metalai (nikelis, arsenas, polonis)kancerogeninis
Indolonaviko akceleratoriaus
carbazolesnaviko akceleratoriaus
katecholįbendrai kancerogenas
dujos
smalkėsblokuoja deguonies transportą
cianido junginiaišvokštimas toksiškas * ir dirginantis
acetaldehidocilindoksiškas ir dirginantis
akroleinącilindoksiškas ir dirginantis
amoniakascilindoksiškas ir dirginantis
formaldehidascilindoksiškas ir dirginantis
azoto oksidaicilindoksiškas ir dirginantis
nitrozaminaikancerogeninis
Hidrazinaskancerogeninis
vinilo chloridokancerogeninis
* Ziliantoksicidas: pažeidžia plaučių blakstieną
** Bendras kancerogenas: a pati medžiaga nėra kancerogeninė, tačiau tam tikrais deriniais su kitomis medžiagomis, kurios nėra kancerogeninė taip pat.
Å altinis: "Harisono vidaus medicinos principai", 15-asis leidimas

Pavojingas pasyvus rūkymas

Karštas cigarečių skleidžia dviejų tipų dūmų: dūmuose gaminamas, kai jūs traukti fags; tarp traukinių susidaro apatinės dūmų formos. Abi dūmų rūšys turi tas pačias sudedamąsias dalis, bet skirtingose ​​koncentracijose.

Tiek daug toksinų, tokių kaip anglies monoksidas, benzenas, kadmio ir švino yra toje šalutinio srauto dūmų daug didesniais kiekiais. Kadangi dalelės taip pat yra daug mažesnis nei dūmuose, jie įsiskverbia lengviau ir giliau į plaučius, kur jie yra deponuotų. Todėl pasyvus rūkymas taip pat yra ypač pavojingas sveikatai. Kambaryje, kur kelia keletas žmonių, beveik 85 proc. Tabako dūmų yra pagaminti iš apeigų dūmų.

  • 1 nuotrauka iÅ¡ 10

    Tapkite nerūkančiuoju - geriausi patarimai

    Nesunku visiškai pašalinti jo gyvybes. Cigarečių pašalinimas yra lengviausias būdas užkirsti kelią tokioms ligoms kaip hipertenzija, širdies smūgis ir insultas. Mes parodome devynis patarimus, kaip greitai tapti nerūkančiuoju!

  • 2 paveikslas iÅ¡ 10

    1. Teisinga motyvacija

    Graži oda, blizgus dantis, nėra Spleśniałość į drabužių mažiau blogas kvapas, geriau skonis, kai valgyti, mažiau kosulys, o ne mažiau kaip padidėjęs gyvenimo trukmė: priežastys mesti rūkyti, yra daug. Parašykite savo asmeninę motyvaciją ant popieriaus lapo ir padėkite jį aiškiai matomą - kad galėtumėte jį perskaityti, jei norite išryškinti dar vieną "paskutinę" cigaretę.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 10

    2. atšvęsti

    Švęskite atsisveikinimą su smilkiu koteliu! Jei manote, kad tai yra geriau už jus, pašalinti viską iš buto, kuris jums primena rūkymą: peleninės, žiebtuvėliai, cigaretės ir tt Gal ji taip pat padeda jums turėti visiškai užpildyti pelenines kaip atgrasymo kažkur?

  • 4 paveikslas iÅ¡ 10

    3. Venkite streso

    Stresas ir laiko slėgis - daugelis yra suaktyvėjo. Todėl, ypač pradiniame etape, jei dar esate fiziškai priklausomas, atsipalaidavusiam kasdieniam gyvenimui. Daugeliui lengviau atsisveikinti su cigarete profesionalių ramių fazių metu.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iÅ¡ 10

    4. Nauji ritualai

    Staiga kažkas trūksta: daugelis ne visai žino, ką daryti su savo rankomis, kai negalėsite laikyti cigarečių. Pabandykite rasti pakeitimo ir pasimėgauti nauja. Kvepiančios gėlės, o ne cigarečių apšvietimas. Arba kaip apie obuolį, o ne gero ryto cigarečių - ar šiek tiek vaikščioti aplink bloką, o ne cigarečių stresą?

  • 6 paveikslas iÅ¡ 10

    5. Pakeisk dietą

    Ypač moterys bijo didėti, jei jie mesti rūkyti. Tai iš tikrųjų gali įvykti. Pagalvokite apie savo mitybą iš anksto. Daug instinktyviai kreipiasi į neteisingus pakaitalus, tokius kaip šokoladas, o ne cigarečių. Turėtumėte vengti didelio cukraus ir riebių maisto produktų, ypač pradžioje. Bet būkite atsargūs: nesistenkite numesti svorio tuo pačiu metu ir tapti nesmigria. Tai jums tik dvigubai sunku.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 10

    6. Pamiršk sau

    Apdovanokite save. Nustatykite subgoals ir švęskite juos, kai juos pasiekiate. Tam tikram kiaulytės bankui būna tik tam tikslui stebėti, kiek pinigų jie sutaupo kiekvieną dieną. Įsigykite kažką gražaus iš išsaugotų pinigų: nauja muzika ar nauji drabužiai taip pat gali simbolizuoti naują gyvenimo etapą ir sustiprinti jų savigarbą.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 10

    7. Perkelkite

    Plaučiai vėl patenka į orą iki paskutinio bronchų ramifikavimo, jūsų fitnesas didėja. Daryk sportą dėl to - galėsite sėkmingai švęsti sėkmingai ir tuo pačiu metu sugebėti kovoti su galinčiomis svorio problemomis.

  • 9 paveikslas iÅ¡ 10

    8. atkurti atkryčius

    Pagalvokite apie tai, kad ypač sunku atsisakyti cigarečių. Kaip jūs galėtumėte apsisaugoti, kad jie nebūtų kuklūs? Ką tu galėjai padaryti? Kas tokius atvejus turi B planą, bus geriau. "Tiesiog greitas nugalėjimas" nėra strategija. Kadangi tai žymiai padidina jūsų atsinaujinimo riziką. Jei turite slydimą - nepanikuokite, tai normalu. Tiesiog pabandykite neleisti, kad tai vyktų dar toliau.

  • = 10? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 10 paveikslas iÅ¡ 10

    9. Užbaigti statymai

    Informuokite savo artimiausią aplinką apie savo projektą - tai spaudimas jį išlaikyti. Be to, jūsų šeima ir pažįstami gali tinkamai atsižvelgti į jus. Jei draugai vis dar bando suvilioti jus cigaretėmis ir grąžinti jus į rūkalių klubą - sudaryti statymus. Tai padidins jūsų šansai laimėti kiekvieną atmestą cigarečių.

Cigarai, "Hookahs & Co"

Cigaretės sudaro apie 90 proc. Visų tabako produktų. Be to, narkotinių nikotinas yra vartojamas, pavyzdžiui, cigarų, cigarilių, vamzdžių, waterpipes-, kramtomasis tabakas ir uostomasis forma. Nepriklausomai nuo to, kaip toksinai patenka į kūną ir kokie yra sumaišyti su tabaku, nėra tabako produktų, kurie nekenks jūsų sveikatai. Tai taip pat taikoma nerūkomam tabako kramtymui ir sumušimui. Joje yra daugiau kaip 20 kancerogeninių medžiagų, kurios patenka į organizmą per gleivinę, todėl per ilgą laiką vartojama peroralinė ir kasos vėžys.

Toli nuo nekenksmingas taip pat yra "šviesa" versijos cigarečių & Co: apatinė nikotino ir dervų kiekį Tos pačios rūkymo nesąmoningai dūmų dažniau, taip įkvėpti giliau. Nikotino priklausomas kūnas negali būti apgaulingas.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: