Tinkama klaviatūra - gryna ergonomika

Biurų darbo vieta be klaviatūros šiandien yra neįsivaizduojama. Dėl žmogaus rankų spausdinimas yra nieko, bet natūrali laikysena. Ką turėtumėte žinoti, mokysi čia. Klaviatūra yra svarbiausias įvesties įrenginys kompiuterių darbo vietose. Ji turėtų būti optimaliai pritaikyta darbuotojui, kitaip kyla rankų ir rankų perkrovimo rizika.

Tinkama klaviatūra - gryna ergonomika

Biurų darbo vieta be klaviatūros šiandien yra neįsivaizduojama. Dėl žmogaus rankų spausdinimas yra nieko, bet natūrali laikysena. Ką turėtumėte žinoti, mokysi čia.

Klaviatūra yra svarbiausias įvesties įrenginys kompiuterių darbo vietose. Ji turėtų būti optimaliai pritaikyta darbuotojui, kitaip kyla rankų ir rankų perkrovimo rizika. Pagrindinio prietaiso lentos forma gali palengvinti priverstinę laikyti ir sukelti įtampą peties ir kaklo srityje, taip pat susuktų riešų.

Todėl kiekviena kompiuterio klaviatūra turi atitikti minimalius dydžio formos ir išdėstymo ergonominius reikalavimus. Kaip ir kompiuterio pelės atveju, tas pats pasakytina ir apie klaviatūrą: jis turėtų būti pritaikytas rankoms geriausiu įmanomu būdu ir leisti natūralią laikyseną.

Puikiai išdėstyta, tinkamai pasvirusi

Dėl to klaviatūra turėtų būti įdiegta ir judinama atskirai nuo monitoriaus. Stumkite raktus ant stalo, kad būtų pakankamai vietos pakabinti rankos kulniukus. Rekomenduojamas minimalus palmių pėdų penkių centimetrų gylis tarp klaviatūros ir stalo krašto, geriau yra dešimt centimetrų. Įsitikinkite, kad klaviatūra yra saugi ir neslysta.

Su ergonomiška klaviatūra, vidurinė raktų eilutė yra ne didesnė kaip 30 milimetrų. Pagrindinė lenta turi būti pakreipta, kad būtų išvengta nepalankių darbo padėčių - paprastai klaviatūros apačioje yra mažos "kojos", kurių pagalba galima keisti kampą. Profesijos gydytojai rekomenduoja pakreipimo kampą nuo penkių iki vienuolikos laipsnių. Maksimalus nuolydis turėtų būti 15 laipsnių. Jis neturėtų būti stačesnis, kitaip kraujospūdžiai riešuose gali būti pernelyg susiaurėję nykimo.

Kai kurie gamintojai taip pat siūlo dviejų dalių klaviatūras. Klaviatūra yra padalinta - kiekvienu atveju - kairysis ir dešinysis. Taigi rankos yra tolesnės. Tai veikia bendrą padėtį ir atveria peties ir kaklo plotą, o ne krampsta. Tačiau tai užtrunka šiek tiek laiko, kad priprasti prie tokios kampo klaviatūros kaip įprasta klaviatūra.

Patogus pirštas

Maloniai veikiant, pirštai turėtų galėti lengvai klijuoti klaviatūrą. Idealiu atveju klavišai yra šiek tiek išlenkti į vidų (įgaubti), kad palaikytų pirštus. Raktų skersmuo turėtų būti nuo 12 iki 15 milimetrų. Mažiausias atstumas tarp dviejų raktų centrų geriausiu atveju yra nuo 17 iki 19 milimetrų.

Jūs turėtumėte sugebėti rašyti neturėdami akių žiūrėti į kompiuterio raktus. Todėl akivaizdžiai svarbus slėgio taškas yra svarbus, nes grįžtamasis ryšys, kuriuo raginamas raktas, yra svarbus. Kaip jums reikia paspausti mygtuką, turėtų būti ne daugiau kaip nuo dviejų iki keturių milimetrų, nes rekomenduojama paspausti mygtuką 50-80 g.

Viskas matoma

Klaviatūros užrašai turėtų būti lengvai perskaitomi be didelių pastangų. Teigiamos etiketės - tai yra juodos raidės ir skaičiai baltu arba šviesiai pilka fone - juodai klaviatūra yra daug lengviau skaityti nei balta etiketė. Be to, etiketė turi būti pakankamai didelė. Skaidrumas dar labiau sustiprinamas mažo atspindžio paviršiaus. Atspinduliuotė turi būti ne daugiau kaip 20-50 proc., Klaviatūra ir korpusas, todėl nėra blizgus, bet daugiausiai pusiau pusiau blizgus.

Kad viskas būtų aiškus, raidės plotas turi būti aiškiai atskirtas nuo numerių. Jei dažnai dirbate su numeriais, rekomenduojame atskirą skaičių klaviatūrą. Dažniausiai naudojami klavišai, pvz., Grįžimo raktas, tarpo klavišas arba išbraukimas iš backspace, turėtų būti šiek tiek didesni. Pagrindinė užduotis yra labai panaši daugumoje klaviatūrų, nes joje yra nustatytų standartų.

Papildoma įranga

Viskas, išskyrus ergonomiškas, yra nešiojamųjų kompiuterių klaviatūros. Jie negali būti naudojami darbo vietose, kurios turi atitikti VDU darbo reglamentą. Tačiau, jei dažnai reikia dirbti su nešiojamuoju kompiuteriu, turėtumėte prijungti išorinę klaviatūrą, atitinkančią minimalius ergonominius reikalavimus.

Norėdami sušvelninti rankos ir peties raumenis, taip pat galite nustatyti palmių poilsį priešais klaviatūrą arba pritvirtinti reguliuojamus porankius darbo vietoje.

Atgal į apžvalgą "Ergonomiška darbo vieta - tai, ką atrodo"


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: