Prieinamumo spąstai

Greitai patikrinkite pašto dėžutę pusryčių metu, skambinkite telefonu, eikite į namus ir atsakykite į el. Laiškus atostogų metu, - darbo ir laisvalaikio ribos vis dažniau pasileidžia. Tai patogu, kaip ir "smartphonach", "Tablet & Co", ir, kiek jie gali palengvinti gyvenimą, jie padeda padaryti darbą vis daugiau ir daugiau erdvės.

Prieinamumo spąstai

Greitai patikrinkite pašto dėžutę pusryčių metu, skambinkite telefonu, eikite į namus ir atsakykite į el. Laiškus atostogų metu, - darbo ir laisvalaikio ribos vis dažniau pasileidžia.

Tai patogu, kaip ir "smartphonach", "Tablet & Co", ir, kiek jie gali palengvinti gyvenimą, jie padeda padaryti darbą vis daugiau ir daugiau erdvės. Jei esate pasiruošę 24 valandas, niekada nebūsite laisvas. Remiantis Federalinio profesinių saugos ir sveikatos instituto ataskaita, apie kiekvieną antrą darbuotoją kartais atlieka darbą net už įprastų darbo valandų. Ataskaitoje nagrinėjamos 23 nacionalinės ir tarptautinės studijos.

Kuo aukštesnė darbo vieta, tuo didesnė šio reiškinio perteklius. Atrodo, kad valdytojai patenka į pasiekiamumo spąstus. Tai daro nuolatinį statuso simbolį. Kas ne visada turi būti pasiekiamas šiandien, nėra svarbu.

Fizinės ir emocinės pasekmės

Tačiau mobili skirta linija bosui ir kolegoms turi didelę kainą: laisvo laiko uždarymas išlieka trasoje. Tačiau atsipalaidavimas yra svarbus priešnuodis nuolatiniam darbo spaudimui. Jei nepaisoma, psichinės ir fizinės pasekmės yra pavojaus - nuo miego sutrikimų, nugaros skausmo, iki depresijos ir išnykimo. Ilgalaikis poveikis taip pat gali būti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies smūgis ir insultas.

Kita vertus, poreikio jausmas sustiprina pasitenkinimą darbu ir našumą. Darbo laikas taip pat tampa vis lankstesnė. Pavyzdžiui, darbuotojai gali išeiti iš pareigų anksti, nes jie gali būti pasiekiami mobiliuoju telefonu, kai jie susiduria su avarijomis arba jie gali atlikti darbą iš namų.

Privalomos prieinamumo gairės

Kai kurios bendrovės jau reagavo į perteklių: jose nustatomos įpareigojančios gairės, kokiais atvejais darbuotojas turi būti pasiekiamas ir kai jis yra tabu bendrovei. Net iš Federalinės darbo ministerijos pasirodė įspėjamieji žodžiai. Iš tiesų, Darbuotojų saugos ir sveikatos įstatymas reikalauja, kad kiekvienas darbdavys imtųsi priemonių, apsaugančių jų darbuotojų sveikatą.

Socialinis spaudimas

Tačiau įstatymai mažai padeda, jei socialinė tikrovė yra kitokia. Kadangi visi nuolat gaunami, tai tapo beveik natūralu. Kiekvienas, kuris ignoruoja savo išmanųjį telefoną, per ilgai neatsakė į savo el. Laiškus, dabar jaudina pasipiktinimą - tiek iš kolegų, tiek draugų. Net darbo valandomis greita reakcija yra geras dalykas.

Efektyvumo stoka

Išvaizda išmaniajame telefone, elektroninio pašto įvesties tikrinimas dabar yra atgaivina. Dėl darbo, kuris yra daugiau kliūčių: nuolatinis susirūpinimas dėl gaunamos informacijos išplyšia vieną iš darbo eigos, kenkia koncentracijai ir galiausiai kainuoja laiko. Vis mažiau ir mažiau informacijos redaguoti ir redaguoti. Dėl to jūs dirbate neveiksmingai ir atsineša mažiau energijos. Norėdami tai padaryti, darbo valandos pratęsiamos.

Sąmoningas tvarkymas

Vienintelis būdas pasiekti pasiekiamumo spąstus yra sąmoningas mobiliųjų pagalbininkų valdymas. Ir dauguma iš jų turi tai išmokti dar kartą. Pirmieji žingsniai yra laikini langai, skirti skaityti ir apdoroti el. Laiškus. Priešingu atveju el. Pašto įvesties išvaizda yra tabu. Kitas sulėtėjimo patarimas: atkreipkite dėmesį į prioritetus. Ne viskas, kas plūduriuoja, yra skubus. Ir ne viskas, kas skubiai, yra svarbi.

Be to, nepakliokite darbdaviams ir kolegoms dėl jų prieinamumo. Tam reikia šiek tiek drąsos, tačiau jų sveikata ir darbas galiausiai bus naudingi.

Atgal į apžvalgą "Darbo ir gyvenimo balansas"


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: