Baimė bijoti

Iš pradžių tai gali pasirodyti keista, tačiau baimė iš tikrųjų yra geras dalykas. Tai neleidžia jums patekti į pavojingas situacijas arba kurti kitą šūdą - pavyzdžiui, nesimokyklinių egzaminų ir neleiskite užsieniečių, nes jūs nepakankamai bijote pasekmių. Tai skiriasi tuo atveju, kai jaučiatės stiprus teroro jausmas iš mėlynos spalvos ar situacijose, kurios nėra grėsmingos.

Baimė bijoti

Iš pradžių tai gali pasirodyti keista, tačiau baimė iš tikrųjų yra geras dalykas. Tai neleidžia jums patekti į pavojingas situacijas arba kurti kitą šūdą - pavyzdžiui, nesimokyklinių egzaminų ir neleiskite užsieniečių, nes jūs nepakankamai bijote pasekmių.

Tai skiriasi tuo atveju, kai jaučiatės stiprus teroro jausmas iš mėlynos spalvos ar situacijose, kurios nėra grėsmingos. Tada kai kurie žmonės gauna tachikardiją, silpnus kelius, suklastotas rankas. Jie serga ir panikos. Baimė dėl baimės gali nuslopinti visą gyvenimą. Baimindama, kad vėl susiduria su panašiomis baimėmis, nukentėjusieji vengia tokių situacijų. Žinoma, tai yra problematiška ilgainiui, nes tai gali labai apsunkinti gyvenimą.

Jei nepagrįsti ir stiprūs baimės atsiranda dažniau ar ilgiau, tai vadinama nerimo sutrikimu.

Bijoti nepatogumų

Jauni žmonės ypač bijo, kad jie yra sutrikę, atmesti ar juoktis. Ypač ryšys su nepažįstamais žmonėmis yra baisus. Gydytojai tokias baimes vadina "socialinėmis fobijomis". Pavyzdžiui, jaunuoliai praleidžia mokyklą, kai jie turi pateikti pristatymą, nedrįsta eiti į sporto klubą ir nesikreipia į šalis. Jie nori pasilikti sau. Kitų baimių dėka ji tampa vieniša.

Baimė dėl išorinio pasaulio

Kita nerimo sutrikimų forma yra išorinio pasaulio baimė. Gydytojai vadina tai agorafobija. Ji pasirodo ypač atvirose erdvėse ir minios, arba jei nukentėjusieji nukrypsta nuo namų. Net ir situacijose, kai neįmanoma lengvai pabėgti, jie patiria tokią bauginančią padėtį kaip vairavimas liftuose ar traukiniuose.

Kai kurie taip pat per daug bijo nekenksmingų vorų, kačių ar paukščių, arba jie yra panikos nukentėję. Tokios problemos gydytojai vadinami "specifine fobija".

Išsigandęs iš mėlynos spalvos

Kalbant apie kitus, baimė neturi konkrečios priežasties, tačiau ji atsiranda iš mėlynos spalvos. "Apibendrintas nerimo sutrikimas" yra terminas, vartojamas medicinos žargonu. Ir galiausiai, yra "panikos sutrikimas", kuriame baimė yra tokia didelė, kad ją sunku patirti.

Dėl savo prigimties, trokšti?

Kodėl kai kurie žmonės susiduria su nerimo sutrikimu, tiksliai nežinote. Kaip ir daugumoje psichinių sutrikimų, prieš pradedant susirgti, skirtingi dalykai turi susirasti.

Taigi kai kurie yra natūraliau atsargūs, drovūs ir gana nerimaujantys. Viena iš priežasčių yra genai. Bet netgi gimdos vystymasis galbūt gali padidinti nerimą - pavyzdžiui, jei motina buvo labai įtempta nėštumo metu. Tokiu atveju asmuo yra ypač jautrus stresui ir kenčia nuo psichinių ligų.

Įspūdingos patirties

Be to, yra patirties, kurią žmogus daro savo gyvenime ir ypač jo vaikystės metu: pavyzdžiui, tie, kurie yra pernelyg atsargūs tėvai kaip vaikas, labiau norės reaguoti į pasaulį.

Ypač aukštos yra plėtoti nerimo sutrikimas, kai žmogus daro skausmingą patirtį, pavyzdžiui, yra labai blogai, buvo apleisti, nes vaikas yra seksualiai išnaudojami ar išprievartavo, ar patyrė nelaimių rizikos.

Tai padeda nuo baimės!

Jei esate daug labiau trokšta nei jūsų bendraamžiai ar netgi yra nerimo sutrikimas, psichoterapija gali padėti.

Fobijos, tokios kaip vorinių fobija, gali būti gerai gydomos konfrontacijos terapija. Paprastai tai vyksta žingsnis po žingsnio: vorai parodomi jums tik nuotraukose, o vėliau gyvi. Taigi galite patirti: "Man tai neatsitiks, galiu pasipriešinti baimė, ir galų gale tampa mažiau". Vėliau voras gali priartėti prie jūsų, nesukeldamas panikos. Galų gale galėsite paleisti didelį vorą per savo rankas!

Socialinės fobijos gydymui, apibendrintas nerimo sutrikimas ar panikos sutrikimas yra šiek tiek sudėtingesnis. Tačiau psichoterapijos, relaksacijos metodų ir kartais nerimo sutrikdančių vaistų mišinys gali padėti kontroliuoti neracionalią nerimą.

Svarbu, kad jūs ieškotumėte pagalbos kiek įmanoma greičiau. Kuo ilgesnis trikdymas, tuo blogiau atsikratysite.

Daugiau informacijos ir pagalbos rasite čia:
  • Pavyzdžiui, anoniminė pagalba jums suteikiama po "prieÅ¡ sielvartą": 0800-1110333. Čia pat konsultantai gali skambinti jums pagalbos tarnyboms netoliese.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: