Simptoterminis metodas

Simptomai-terminis metodas sujungia tris kitus natūralios kontracepcijos metodus. Kaip tai veikia, skaitykite čia!

Simptoterminis metodas

simptominis metodas yra natūralaus šeimos planavimo metodas. Ją sukūrė 1960 m. Gydytojas Josefas Rötzeris, todėl jis taip pat žinomas pavadinimu Rötzerio metodu. Simptominis metodas padeda aptikti vaisingas ir nevaisingas dienas per ciklo eigą stebint ar išmatuojant daugelio kūno požymių. Čia skaitykite daugiau apie simptominį metodą.

Simptoterminis metodas: kūno ženklas dėmesio centre

Jei norite naudoti simptominį šeimos planavimo metodą, reikės naudoti keletą kūno ženklų:

  • temperatÅ«ros matavimas
  • Kaklo gleivių įvertinimas (Billingso metodas)
  • Kalendoriaus metodas (metodas Knaus-Ogino)

Tam tikromis aplinkybėmis taip pat reguliariai vertinama gimdos kaklelio ir gimdos kaklelio būklė ir stipris.

Simptoterminis metodas: Pirma - matuoti temperatūrą

Kiekvieną rytą iš karto po pabudimo ir prieš atsikėlimą (gulintį) reikia išmatuoti bazinę kūno temperatūrą (pašildyti). Jums reikės termometro, kuris tiksliai matuoja dviejų dešimtųjų tikslumu, nes bazinis kūno temperatūros skirtumas vaisingose ​​ir nevaisingesnėse dienose yra tik 0,2-0,5 laipsnių. Vieta, kurioje jūs matote temperatūrą, nesvarbi, ji turi būti tokia pati: burnoje po liežuviu (per burną), makštyje (makštyje) arba tiesiojoje žarnoje (tiesiosios žarnos).

Svarbu: išmatuotas vertes galima naudoti tik tuomet, jei miegojote mažiausiai penkis valandas ir visuomet matai tuo pačiu metu ryte. Ligos, vaistų vartojimas ir miego trūkumas gali paveikti ciklą ir padaryti matavimą netinkamu.

Temperatūros metodo pagrindas yra tas, kad peršalimo temperatūra per pirmąją savo ciklo pusę iki ovuliacijos išlieka santykinai pastovi žemesniu lygiu. Ovuliacijai būdinga mažiausia per mėnesį dokumentuojama temperatūros kreivė. Maždaug dvi dienas po ovuliacijos bazinės kūno temperatūros padidėjimas maždaug 0,2-0,5 laipsnio, esant hormono progesteronui (žiotinio hormono) poveikiui. Jis lieka aukštesnėje temperatūroje iki kitų mėnesinių. Nuo trečiosios padidintos temperatūros dienos iki kito kraujavimo yra nevaisingas laikotarpis, per kurį koncepcija neįmanoma.

Simptoterminis metodas. Antrasis - patikrinkite gimdos kaklelio gleives

Naudodami vadinamąjį billings metodą, jūs turite patikrinti gimdos kaklelio gleivių (gimdos kaklelio gleivių) nuoseklumą ir spalvą kiekvieną dieną. Kadangi šie parametrai keičia savo ciklo metu:

Nevaisingoje fazėje (po menstruacijos) gleivės yra vienkartinės ir klampios, sudaro kišenę į gimdos kaklelį, o makštyje tuo metu jaučiasi sausa. Hormono pokyčiai ciklo metu taip pat keičia gleivių gamybą. Prieš keletą dienų prieš ovuliaciją gleivės pasidaro pieno debesuota, lipnios ir kietos. Kuo artimesniau atsiranda ovuliacija, lygesnis ir aiškesnis gleivės - dabar esate vaisingoje fazėje. Labiausiai derlingoje ciklo fazėje gleivės yra "spinduliuojamos" - todėl galite iškirpti siūlus tarp gleivių. Šiuo metu makšties įėjimas yra drėgnas. Netrukus po ovuliacijos gleives tampa atsparios ir drumstas.

Simptoterminis metodas: Trečiosios pastabos ciklas pagal "Knaus-Ogino"

"Knaus-Ogino" metodas reikalauja, kad kiekvienas ciklas būtų dokumentuojamas 6-12 mėnesių. Kiekvieną mėnesį apskaičiuojant vaisingą fazę, išskaičiuokite 11 dienų nuo trumpiausio ciklo ir 11 dienų nuo ilgiausio ciklo. Todėl jūs gaunate apskaičiuotą pirmąją ir paskutinę vaisingo mėnesio ciklo dieną.

Papildoma pagalba simptominiam metodui

Kaip papildomą pagalbą iš vaisingų ir nevaisingų dienų Iki symptothermal metodo vertinimu, galite įvertinti savo gimdos kaklelio reguliariai: Jei ji jaučiasi stora ir uždarytas (iš karto po menstruacijų), esate nevaisingo periodo. Derlingose ​​dienose gimdos kaklelis yra minkšta ir šiek tiek atidaryta.

Simptoterminis metodas: derinys padidina saugumą

Simptominis metodas apibendrina temperatūros matavimo metodą ir gimdos kaklelio gleivių stebėjimą bei kalendoriaus metodą. Atskirai paimant, kiekvienas iš šių metodų nesuteikia daug pasitikėjimo kontracepcija: jų Pearl indeksas svyruoja nuo 3 (bazinė kūno temperatūra) iki 15 (billings metodas). Pvz., Jei 100 moterų vienerius metus naudoja bazinį kūno temperatūros matavimą, bet trys iš jų vis tiek jauosi nėščia.

Visi trys metodai, naudojami kartu kaip simptominis metodas, užtikrina žymiai didesnį saugumą. Taip yra "Pearl" indeksas simptominis metodas nuo 0,8 iki 10 - priklausomai nuo praktikos ir patirties, įgytos stebint ir interpretuojant kūno požymius.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: