Ssw 22

22-oje ssw atėjo laikas galvoti apie gimimo vietą. Kodėl dabar svarbu atlikti dubens treniruotes? Skaitykite čia.

Ssw 22

Į 22 savaitė Kūdikiui labai domina gimnastikos ir motorikos įgūdžiai. Jūs tai pajusite. Taip pat padidėjo energijos ir mineralinių medžiagų poreikis. Čia yra keletas įdomių faktų apie 22-ąjį SSW: jūsų vaiko vystymasis, kodėl jis apgailestauja, kada jūs ilsitės ir kokią kūno dalį galite išsamiai aptarti.

  1. Tai atsitinka su kūdikiu
  2. Tai atsitiks jums
  3. Tai svarbu dabar
  4. Akušerės Patarimas

22. savaitė. Tai yra jūsų kūdikio vystymasis

Tik keletas smulkmenų ir jūsų kūdikis yra "pasiruošę". 22-osios nėštumo savaitės mažasis gyvūnas pilvoje jau yra miniatiūrinis dalykas, apie kurį jis ateis vėliau pasaulyje. Trūksta tik šiek tiek apsauginių riebalų. Ir varvėjams, plaukams, blakstienoms ir antakiai vis dar reikia šiek tiek spalvų ir tai yra viskas.

Motorizuotas palikuonys taip pat gali gana didelis: sukąsti kumščiais, pilnas nykščio čiulpimo ir gimnastikos visų rūšių, kurios tikriausiai dabar labai aiškiai jaučiamas šepečiu ir mėlynės forma. Jei manote, kad jūsų kūdikis tampa aktyvus, kai norite pailsėti, jūs turite teisę: pilvo siena atpalaiduoja, kai atsigultate, o organai spaudžia mažiau gimdoje. Mažai, tai reiškia: kambarį išdykti!

22. SSW ultragarsas: tai galima pamatyti

Pasibaigus 22 savaitę, negimusiam vaikui maždaug 350 gramų ir apie 26,5 colio ilgio. Ultragarsų atveju ypač filigraniniai kaulai yra patrauklūs, pavyzdžiui, pėdos ir rankos kaulai. Be to, nugarą lengva pamatyti, kai mažylis apsirenka į apačią atgal į skrandį.

22 savaitė: tai pasikeičia su tavimi

Maždaug per savo krūtinėlės areolą auga maža apkrova 22-oje SSW, vadinamosios Montgomery liaukos lėtai ruošiasi jas naudoti. Jie maitina spenelę riebaliniu sekretu, todėl jis yra elastingas ir apsaugo nuo sužeidimų. Su šiuo jie parengia šį jautrią kūno regioną žindyti. Tariamai, liaukos taip pat kvepia kvapus, o paskui maudymosi kostiumėlį nukreipia kūdikiui.

Jei noras vėl streikuoti, tai normalu, po 22 nėštumo savaitės pilvas ir kūdikis auga žymiai. Norint vaikščioti į Svares, 22-oji SSW reiškia, kad svorio padidėjimas yra apie 250 gramų per savaitę.

Taip pat magnio poreikis yra didesnis SSW 21, nes jūsų vaikui to reikia daug. Trūkumas pasireiškia raumenų ir skrandžio spazmams. Pirma, pabandykite patenkinti savo poreikius, naudodami magnio turinčius maisto produktus (tokius kaip sveiki grūdai, ankštiniai, riešutai, mėsa). Jei tai neatleidžia simptomų, pasitarkite su gydytoju dėl papildymų. Galų gale, blogas trūkumas per ilgą laiką gali net sukelti priešlaikinį darbą ir persileidimą blogiausiu atveju.

Vyresnioms moterims tvora ir dažniau traukia į skrandį. Tai normalu. Kartais vis dėlto yra rimtų priežasčių.

22. SSW: tai svarbu dabar

Iki 21 ar 22 savaitės turėtumėte lėtai spręsti dalyko dubens formos pratimus. Šie šakotieji raumenys eina nuo galvos kaulo iki stuburo ir laikomi vietos organuose, o sfinkteris yra kontroliuojamas. Stiprūs dubens raumenys taip pat padeda jūsų kūnui priaugti papildomo svorio nėštumo metu ir išgydyti plyšius ar gabalus, kurie atsiranda gimstant greičiau. Jei dubens raumenys yra (per daug) silpni, gali atsirasti skausmas, šlapinimasis ir hemorojus.

Jei dalyvaujate jogos ar sporto klasėse nėščioms moterims prieš ir po 22-osios savaitės, dubens pratimai pratyboms tikriausiai jau yra pratybų dalis. Tačiau yra ir specialių kursų ir pratybų, kuriuos galite atlikti namuose. Kaip ir visi raumenys, dubens dugnas tampa stiprus, jei reguliariai traukite.

Judith DäumerAkušerė

Akušerės Patarimas

Jūs tikriausiai daug neveikėte su dubens plytelėmis, bet įsivaizduokite, kad jūs turite eiti į vonios kambario lėlę ir įtempti savo raumenis, kad niekas neištrūktų. Tai yra jūsų dubens raumenys! Leiskite savo akušeriui parodyti keletą pratimų, jei norite sustiprinti dubens dugną - tai jau įmanoma 22-ąja nėštumo savaitę.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: