Sporto vaistinė - žaizdų priežiūra

Jei sportininkas sužeistas, svarbu greitai prižiūrėti žaizdas. Dažnai ligoniai ir pagalbininkai nesirenka gydyti. Tačiau svarbiausia taisyklė yra tokia: pirmas tik teikia pirmąją pagalbą ir palieka kitas priemones gydytojui.

Sporto vaistinė - žaizdų priežiūra

Karštai įsikiš

Jei sportininkas sužeistas, žaizdas reikia greitai pristatyti. Dažnai ligoniai ir pagalbininkai nėra tinkamai informuoti apie pirmosios pagalbos priemones ir nedrįsta ieškoti gydymo. Tačiau svarbiausia taisyklė yra: pirmiausia reikia teikti tik pirmąją pagalbą, vėliau gydytojas imsis tolesnių priemonių.

Traumos gali kilti dėl labai skirtingų priežasčių: išorinio smurto, karščio, šalčio ar net cheminių medžiagų. Pirma, odos dažnai ima pažeisti, galbūt esamas struktūras, tokias kaip raumenys, sausgyslės, nervai ir kraujagyslės. Blogiausiu atveju gali būti pažeisti kaulai ir organai.

Kadangi traumoje sužalojami nervai, skausmas pasireiškia - didesnė ir gilesnė žaizda, tuo skausmingesnė. Dėl pažeisto odos, patogenai gali įsiskverbti į organizmą ir sukelti infekcijas. Kraujagyslių trauma sukelia skirtingą kraujavimo laipsnį, yra šoko pavojus.

Svarbios "žaizdos taisyklės"

  • Nepalikite žaizdų savo plikomis rankomis, kurios gali papildomai užteršti juos ir užkrėsti jų patogenais.
  • Naudojant apsaugines žaizdas, dėvėkite pirštines kaip infekcijos apsaugą.
  • Užsienio daiktus pirmiausia reikia palikti žaizdoje, o vėliau pašalinti gydytojas.

Žaizdos priežiūra - žingsnis po žingsnio

Ypač pastebimi sužalojimai būtų galima atsekti pat savarankiškai gijimo procesą kūno vyksta: Imuninė sistema valo žaizdą nuo galimų patogenų, šašas, apimantis jį ir po juo formuoti naują odą. Tačiau organizmas ne visada valdo tai vieni. Todėl jūs turėtumėte paremti savęs išgijimo procesą prasmingą.

avarinis rinkinys

  • Vienkartines pirštines,
  • tinkleliai,
  • marlės bandažai,
  • Lauko tvarsliava,
  • Elastiniai tvarsčiai,
  • Tinkai
  • Žaizdos tvarsčių,
  • Įrašyti persirengimo paketai,
  • Žaizdų dezinfekavimo,
  • Žaizdos, deginkite tepalą,
  • klinikinis termometras
  • Tvarstis žirklės,
  • Splinter žnyplės,
  • Zeckenzange,
  • Žiogeliai.

"Žaizdų valymas: Tinka švarus, šaltas vanduo arba žaizdos valymo šluostė. Jame yra dezinfekuojančių priedų, nedega ant žaizdos, taip pat gerai tinka vaikams.

Žaizdų dezinfekavimo: Be rankšluosčių taip pat yra praktiškų šiuolaikinių dezinfekantų, purškalų ar tirpalų pavidalo. Dėmesio! Perkant dezinfekavimo priemonę, leiskite ekspertui pranešti apie paraiškos tipą.

Tvarsliava ar pleistras. Po dezinfekcijos į pažeistą plotą pritvirtinkite raumenų priedus. Mažesniems sužalojimams pakanka plaušo, kad būtų galima plačiau naudoti sterilų suspaudimą, kuris neliptų prie žaizdos. Fiksavimas atliekamas su elastine marlės tvarsčiu, kuris tuoj pat tvirtinamas apsauginiais kaiščiais arba pleistrais. Tuo tarpu lopai taip pat gali būti naudojami ypač jautriai odai.

Gydymo skatinimo priemonės: Iš didelio skaičiaus žaizdos ir gydomųjų albumų siūlomų, turėtų pasirinkti tuos, kurių aktyvus ingredientai iš tikrųjų skatinti gijimą: Tai yra pvz Dekspantenolis, medetkų ar ramunėlių. Nerekomenduojama naudoti miltelių, nes jie gali laikytis žaizdų ir formos likučių.

Dėmesio! Skiepijimas nuo stabligės: Net ir banaliai atrodančiomis žaizdomis gyvybei pavojingas stabligė gali išsivystyti užkrečiant atitinkamais patogenais. Iš esmės kiekvienas turėtų atkreipti dėmesį į pirminę vakcinaciją nuo stabligės ir ją atnaujinti kas dešimt metų. Jei rūpinosi nukentėjusiuoju, paprašykite jo / jos už apsaugą nuo vakcinų arba nurodykite jį.

Specialusis atvejo erkių įkandimas

Ticks gali perduoti pavojingas ligas, tokias kaip TBE ar Laimo liga. Geriausią apsaugą užtikrina drabužiai, kurie apima odą, ypač ant kojų ir kojų. Ypač vasarą tai ne visada įmanoma dėl šilumos. Dėl šios priežasties avarinis rinkinys taip pat turėtų apimti instrumentą, skirtą pašalinti erkes (erkes, pincetas). Įsigydami prietaisą informuokite apie tvarkymą.

Ekkehardas Brandhoffas studijavo mediciną ir sportą, gyvena ir dirba laisvai samdomu žurnalistu Miunchene.

  • 1 paveikslėlis iš 9

    Geriausi futbolo gerbėjų patarimai

    Geriausi patarimai, kaip elgtis tinkamai, nepaisant nervingų žaidimų ir padidėjusio alaus ir skiedros suvartojimo!

  • 2 paveikslas iš 9

    klausymas

    Kaimynai gali būti erzina, jei esate garsiai kenčia protestuotos komandos vartai.Tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad jaudinantis žaidimas padidina žiūrovams malonumą. Kuo arčiau buvo pasiekta pergalė, tuo didesnė gerbėjų gerbė. Kalbant apie tūrį: jei jūs pats pasieksite vuvuzelą arba jei aplink jūsų yra plastiko trimito ventiliatorius, ausinės kištukai padės išvengti klausos pažeidimų. Jie taip pat yra specialūs "Vuvustops".

  • 3 paveikslas iš 9

    nė vienas

    Patarimas, daug gerti, yra ne tik tinkamas lauko viešajam peržiūravimui. Viena vertus, vienas greitai pamiršo užpildyti savo skysčių rezervus jaudulyje ir mitgrassing - kraujotakos problemos ir galvos skausmas kelia grėsmę. Kita vertus, gėrimai užpildo skrandį ir sumažina troškimą (potencialiai nesveiko) užkandžius. Bet kas, kas mano, kad jis gali padengti skysčio poreikį alumi, yra neteisingas. Alkoholiniai gėrimai nėra tinkami ir taip pat yra daug kalorijų. Be bealkoholinio alaus, ypač sulčių spritzers, nesaldinta arbata ar vanduo yra puiki alternatyva.

  • 4 paveikslas iš 9

    Sveiki munchies

    Paprikos juostelės, morkos ir pankoliai su skanu naminiu jogurto plyteliu greitai užpildo jus dėl savo pluošto. Tuo pat metu pirštai, liežuvis ir žandikaulio raumenys yra užsiėmę ir nesunku pagundyti nesveiko piršto maisto. Jei tai yra per daug vitaminų, galite atnaujinti daržovių mišinį su takų mišiniu. Be to, antzel lazdelės yra palyginti sveikas užkandis, nes jie yra mažai riebalų ir mažai kalorijų. Bet saugokitės aukšto kraujo spaudimo: Kadangi strypuose yra daug druskos, geriau laikykitės to!

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslėlis iš 9

    Atsipalaidavimas akims

    Jei plokščiaekranis televizorius yra įsiliepsnojantis saulės spindulys arba langas atsispindi, net labiausiai nuobodus žaidimas akims nėra atsipalaidavęs. Todėl: Tamsinkite kambarį arba padidinkite televizoriaus ar projektoriaus šviesumą - tada akys neturi būti išnykusios ir turite daugiau žaidimo. Ir atviras lauko žiūrėjimas, be odos apsaugos nuo saulės: naudokite saulės akinius gerai matomumui!

  • 6 paveikslas iš 9

    Pabandykite žiūrėti futbolą

    Po mėnesio reguliaraus televizijos vakarų dauguma gerbėjų sveria papildomų kilogramų. Gali būti išvengta augančių klubo kilimėlių, naudojant tinkamą mitybos taktiką. Maistinis patarimas: prieš pradedant eiti, turite normalų, subalansuotą maistą. Tiems, kurie jau yra užpildyti, daug dažniau naudojami lustai ir greitas maistas, net jei jie yra teisingi.

  • 7 paveikslas iš 9

    Daug vietos kojoms

    Visame bare aplink kampelį jūs, žinoma, džiaugiatės sunaikinta vieta. Bet būk atsargus! Kas sėdi pernelyg stipriu spaudžiamo ilgio, rizikuoja taip, kaip ilgų kelionių metu kraujo krešulių kojų venose (kojų venų trombozė). Patogi kėdė su pakankamai kojelių erdve ir reguliariais sėdėjimo ir stovėjimo pokyčiais - pavyzdžiui, tarp žaidimų pertraukų - gerai apyvarta.

  • 8 paveikslas iš 9

    Patikrinkite širdies sveikatą

    Ne kiekvienas, kuris naudojasi nacionalinės komandos žaidimu prieš televizorių, turi kreiptis į gydytoją. Tačiau aistringi gerbėjai su širdies ir kraujagyslių ligomis nedaro žalos, kad būtų kruopščiai patikrinta. Kadangi įdomių futbolo rungtynių metu širdies priepuolių ir aritmijos skaičius tradiciškai žymiai padidėja.

  • = 9? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 9 paveikslas iš 9

    atsarginė darbo

    Kiekvienas įdomus futbolo sezonas baigiasi. Tada grasina entuziastingų gerbėjų, anot ekspertų "socialinio pagirių" - vidinis tuštumos ir nusivylimo, nes staiga atkrenta svarbų gyvenimo dalis. Kiekvienas, kuris ankstyvuoju ar greitu metu rūpinasi pakaitine darbe, susitvarko su senais pomėgiais, nepatenka į nuotaiką.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: