Sportiniai sužalojimai - mėlynės

Jei kraujo indelis yra sužeistas (pvz., mėlynė, krenta ar kramtyti) ir kraujas patenka į aplinkinius audinius, tai vadinama mėšlungiu (hematoma).

Sportiniai sužalojimai - mėlynės

Mėlynių - mėlynos dėmės

Nesvarbu, ar sportuojant ar kasdieniame gyvenime, greitas susidūrimas su mėlynėmis: susidūrimas su dviračio vairaračiu, grubus stabdymas, tiesioginis slidinėjimas, susidūrimas su kitu futbolininku ar griovelis baseine. Kai kurie pastebi skausmą tik po kurio laiko. Jei kraujo indas perauga per sužalojimą (pvz., Kontūziją, kritimą ar smūgį) ir kraujas patenka į aplinkinius audinius, jis vadinamas mėlynė (Hematoma).

Skaitykite taip pat

  • Sportas - pirmoji pagalba
  • sportininkai vaistinė
  • Sporto vaistinė - vaistiniai preparatai, kremai ir tepalai
  • Sporto vaistinė - fermentai
  • Sporto vaistinė - šaligatvis
  • Sporto vaistinė - asociacijos ir tvarsčiai
  • Sporto vaistinė - žaizdų priežiūra
  • Sporto vaistinė - šiluma ir šaltis
  • Sportiniai sužalojimai - mėlynės
  • Sportiniai sužalojimai - raiščiai, suplyšta raištis

Simptomai - raudona, žalia, geltona

Jei paveikiamas paviršinis indas, netrukus pamatysite tipišką mėlynę, kuri užgimtų skirtingomis spalvomis. Spalvų pokyčiai pasireiškia tada, kai kraują suskirsto kūnas:

  • raudonas - Kraujagyslių plyšimas ir skysčio kraujas patenka į audinius, kraujo pigmento hemoglobinas dėmė raudonai.
  • tamsiai mėlyna- - kraujo krešuliai.
  • ruda-juoda - Baltymai susiaurina kraujo pigmentą iki tulžies pigmento choleglobino / verdoglobino.
  • Tamsiai žalia - tolesnis konversija į tulžies pigmentą biliverdiną.
  • gelsvai rudos spalvos - Skilimo galutinis produktas yra tulžies pigmento bilirubinas, kuris paverčia vietą gelsvu

Šis degradacijos procesas ir todėl odos spalvos pasikeitimas trunka apie dvi savaites. Be spalvos pasikeitimo taip pat atsiranda vietinis patinimas, kuris skauda nuo spaudimo.

Jei ne paviršutiniškai, bet giliau laivai sužeisti, mėlynė nematoma kaip spalvos pasikeitimas, bet kaip patinimas. Įstrigęs kraujas daro spaudimą aplinkiniams audiniams, kurie paprastai būna skausmingi. Plati kraujavimas taip pat gali turėti įtakos raumenų ir sąnarių veikimui. Gilūs sužalojimai kartais sukelia mėlynę po kelių dienų. Blogiausiu atveju, gilios hematomos negalima visiškai ištirpinti ir raumenys kalcifizuoja.

Tipiškų sporto sužalojimų atveju kraujosruvos dažniausiai pasireiškia ant paveikto junginio (šuolio, riešo ir kt.) Arba paveiktų raumenų srityje (pvz., Veršelių kraujosruvos su mėlynėmis veršelio srityje).

Pirmoji pagalba

Dažniausiai mėlynės yra nekenksmingos ir po kelių dienų dingsta. Tačiau hematoma kaukolėje arba akies lizdas gali būti pavojinga. Jis gali paspausti ant akių raumenų, nervų ir akies obuolio. Arba yra papildomų sužalojimų, tokių kaip kraujavimas į smegenis. Tai taip pat taikoma žmonėms, kurie vartoja vaistus nuo kraujo krešėjimo ir patiria žalą. Šiuo atveju vaistiniai preparatai slopina kraujo krešėjimą ir gali sukelti didelį kraujavimą.

  • Jei pasireiškė tik kraujosruvos, jūs turite atvėsti paveiktą vietą apie 15-20 minučių. Galite naudoti ledo pakuotes (ledus atsargiai) arba vokus su šaltu vandeniu. Šaltis sukelia kraujagyslių susitraukimą ir mažėja kraujo pabėgimas. Bet: nedėkite ledo tiesiogiai ant odos dėl vietinio apsaldymo pavojaus!
  • Laikykite sužeistą vietą - jei įmanoma; Tai taip pat sumažina kraujo tekėjimą į apgadintą sritį.
  • Venkite tolesnių judesių; todėl raumenys ir toliau bus gerai kraujas, o hemoragija sustiprės.
  • Nepamirškite įtakos kūno daliai per kelias dienas po traumos. Priešingu atveju tai gali sukelti pakartotinį kraujavimą ir kitus kraujagyslių pažeidimus.
  • Per pirmąsias 24 valandas: nenaudokite jokio alkoholio, vietinio terminio apdorojimo, masažo negalima!

Kada gydytojui?

Jei įtariami papildomi sužalojimai, tokie kaip lūžiai ar sąnarių sužalojimai, greitai išsivystę sumušimai, galvos smegenų pažeidimai arba lytinių organų mėlynės, būtinai turite pasikonsultuoti su gydytoju. Pavyzdžiui, patenka į sėdmenis ir klubus (pvz., Kai čiuožimas) gali sukelti labai didelius mėlynes.

Jei skausmas ar patinimas yra labai ryškus arba organizmo funkcijos, pavyzdžiui, judesys, yra ribotos, taip pat turėtumėte kreiptis į specialisto pagalbą.

Paprastai gydytojas jau gali nustatyti diagnozę, pagrįstą avarijos ir simptomų apibūdinimu. Kai kuriais atvejais mėlynė, ypač gilesnė, yra išsamiau išnagrinėta ultragarsu.

Ligoniai turi kuo greičiau gydyti hematomas, kurios yra labai dideli ir sparčiai plinta, nes tokie sužalojimai gali sukelti gyvybei pavojingas šoko būkles.Kartais yra naudojamos labai didelės hematomos ar mėlynės, esančios netoli jo. Išgėrus kraujo krešėjimą. Išgydus hematomą, nereikėtų palikti diskomforto ar skausmo.

  • 1 paveikslėlis iš 9

    Geriausi futbolo gerbėjų patarimai

    Geriausi patarimai, kaip elgtis tinkamai, nepaisant nervingų žaidimų ir padidėjusio alaus ir skiedros suvartojimo!

  • 2 paveikslas iš 9

    klausymas

    Kaimynai gali būti erzina, jei esate garsiai kenčia protestuotos komandos vartai. Tačiau neseniai atliktas tyrimas parodė, kad jaudinantis žaidimas padidina žiūrovams malonumą. Kuo arčiau buvo pasiekta pergalė, tuo didesnė gerbėjų gerbė. Kalbant apie tūrį: jei jūs pats pasieksite vuvuzelą arba jei aplink jūsų yra plastiko trimito ventiliatorius, ausinės kištukai padės išvengti klausos pažeidimų. Jie taip pat yra specialūs "Vuvustops".

  • 3 paveikslas iš 9

    nė vienas

    Patarimas, daug gerti, yra ne tik tinkamas lauko viešajam peržiūravimui. Viena vertus, vienas greitai pamiršo užpildyti savo skysčių rezervus jaudulyje ir mitgrassing - kraujotakos problemos ir galvos skausmas kelia grėsmę. Kita vertus, gėrimai užpildo skrandį ir sumažina troškimą (potencialiai nesveiko) užkandžius. Bet kas, kas mano, kad jis gali padengti skysčio poreikį alumi, yra neteisingas. Alkoholiniai gėrimai nėra tinkami ir taip pat yra daug kalorijų. Be bealkoholinio alaus, ypač sulčių spritzers, nesaldinta arbata ar vanduo yra puiki alternatyva.

  • 4 paveikslas iš 9

    Sveiki munchies

    Paprikos juostelės, morkos ir pankoliai su skanu naminiu jogurto plyteliu greitai užpildo jus dėl savo pluošto. Tuo pat metu pirštai, liežuvis ir žandikaulio raumenys yra užsiėmę ir nesunku pagundyti nesveiko piršto maisto. Jei tai yra per daug vitaminų, galite atnaujinti daržovių mišinį su takų mišiniu. Be to, antzel lazdelės yra palyginti sveikas užkandis, nes jie yra mažai riebalų ir mažai kalorijų. Bet saugokitės aukšto kraujo spaudimo: Kadangi strypuose yra daug druskos, geriau laikykitės to!

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslėlis iš 9

    Atsipalaidavimas akims

    Jei plokščiaekranis televizorius yra įsiliepsnojantis saulės spindulys arba langas atsispindi, net labiausiai nuobodus žaidimas akims nėra atsipalaidavęs. Todėl: Tamsinkite kambarį arba padidinkite televizoriaus ar projektoriaus šviesumą - tada akys neturi būti išnykusios ir turite daugiau žaidimo. Ir atviras lauko žiūrėjimas, be odos apsaugos nuo saulės: naudokite saulės akinius gerai matomumui!

  • 6 paveikslas iš 9

    Pabandykite žiūrėti futbolą

    Po mėnesio reguliaraus televizijos vakarų dauguma gerbėjų sveria papildomų kilogramų. Gali būti išvengta augančių klubo kilimėlių, naudojant tinkamą mitybos taktiką. Maistinis patarimas: prieš pradedant eiti, turite normalų, subalansuotą maistą. Tiems, kurie jau yra užpildyti, daug dažniau naudojami lustai ir greitas maistas, net jei jie yra teisingi.

  • 7 paveikslas iš 9

    Daug vietos kojoms

    Visame bare aplink kampelį jūs, žinoma, džiaugiatės sunaikinta vieta. Bet būk atsargus! Kas sėdi pernelyg stipriu spaudžiamo ilgio, rizikuoja taip, kaip ilgų kelionių metu kraujo krešulių kojų venose (kojų venų trombozė). Patogi kėdė su pakankamai kojelių erdve ir reguliariais sėdėjimo ir stovėjimo pokyčiais - pavyzdžiui, tarp žaidimų pertraukų - gerai apyvarta.

  • 8 paveikslas iš 9

    Patikrinkite širdies sveikatą

    Ne kiekvienas, kuris naudojasi nacionalinės komandos žaidimu prieš televizorių, turi kreiptis į gydytoją. Tačiau aistringi gerbėjai su širdies ir kraujagyslių ligomis nedaro žalos, kad būtų kruopščiai patikrinta. Kadangi įdomių futbolo rungtynių metu širdies priepuolių ir aritmijos skaičius tradiciškai žymiai padidėja.

  • = 9? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 9 paveikslas iš 9

    atsarginė darbo

    Kiekvienas įdomus futbolo sezonas baigiasi. Tada grasina entuziastingų gerbėjų, anot ekspertų "socialinio pagirių" - vidinis tuštumos ir nusivylimo, nes staiga atkrenta svarbų gyvenimo dalis. Kiekvienas, kuris ankstyvuoju ar greitu metu rūpinasi pakaitine darbe, susitvarko su senais pomėgiais, nepatenka į nuotaiką.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: