Ajurvedos dieta
Ajurvedos dieta - kaip tai veikia Ajurveda yra seniausias sveikatos mokslas, naudojamas iki šiol. Tai yra iš Indijos ir Europoje vis daugiau ir daugiau rėmėjų. Paprastai žmonės yra suskirstyti į tris konstitucinius pagrindinius tipus, kurie turėtų atkreipti dėmesį į specialiai paruoštą dietą.
Penkios pamatinės dietos
Rinkoje yra beveik kasdien naujos dietos.Kas yra už tai? Mes teikiame penkis pagrindinius mitybos tiesiog anksčiau - su Vertinimas 1. Totales pasninko pavyzdžių nulio dietos, badavimo BUCHINGER priežastys - gana religiškai ar dvasiškai nusidažyti - kelias į vidinę ramybę ir principo žinių - ne valgyti, gerti tik vandenį bent tris Litrai per dieną - galbūt.
Lose weight? Priežastys!
Storoji Vokietija Vokietijoje 67 proc. Vyrų ir 53 moterys turi antsvorį arba nutukę. Europa vokiečiai net storiausi tautos. Antsvorį vaikų skaičius ir toliau didės: Šiuo metu apie 15 procentų vaikų ir paauglių turi per daug kilogramų ant šonkaulių.
Acai dieta
"Acai" dietoje tokio paties pavadinimo vaisiai turėtų padėti sumaišyti svaras. Bet tai nereiškia, kad vienas valgo Acai Acai dietą - o dieta atitinkamai papildoma. Manoma, kad uoga skatina medžiagų apykaitą, teikia energiją, palaiko imuninę sistemą ir užpildo ją.
"Apple" dieta yra vaisių mono dieta. Jis naudoja teigiamas obuolio savybes, pavyzdžiui, vaisių sudėtyje esantis pektinas yra ilgas. Be to, kalio nutekėjimas ir per trumpą laiką padeda prarasti kelis kilogramus. Skaitykite čia, kaip veikia obuolių dieta ir ką ji duoda.
Atkinso dieta
Dienos kiaušiniai su šonine ir mėsa visiškai: Atkins dieta, jūsų baltymų ir riebalų vartojimas nežino jokių apribojimų. Kita vertus, angliavandenių turtingi maisto produktai, tokie kaip duona, pyragaičiai, vaisiai ir daržovės, turėtų būti naudojami taupiai. Tai, kas laikosi šių principų, skatina riebalų deginimą, teigia Actins. Kaip Atkinso dietos planas iš tikrųjų veikia ir ar sveiką svorio netekote, skaitykite čia.
Brigitte dieta
"Brigitte" dieta yra maistinė dieta, sumažinta kalorijų kiekiu. Nėra uždraustų maisto produktų. Energijos suvartojimas per dieną trunka ne daugiau kaip 1200 kcal per dieną arba 1400 kcal per dieną. Kaip kasdienė ir efektyvi dieta yra, galite perskaityti čia. Kokia yra "Brigitte" dieta?
Pasukos dieta
Pasukos yra labai mažai riebalų ir mažai kalorijų turintis maistas, kuriame yra daug baltymų ir mineralų. Štai kodėl ji naudojama kaip pagrindinis maistas, skirtas pavadintam pasukų racionui, kad būtų galima veiksmingai valdyti svorį be maisto troškimo. Sužinokite, kokios galimybės yra pasukų ir kaip šis metodas veiksmingas.
Kopūstų sriuba dieta
Kopūstų sriuba dietos yra vienas iš populiariausių dietų, ir net Holivudo žvaigždės kaip Kate Winslet turėjo taip spooned jau plonas. Per keletą dienų žada prarasti erzinančius svarus, ir ji yra pilna sriubos. Skaitykite čia, kas yra už kopūstų sriubos dietos, kaip tai veikia ir ar galite pasiekti savo svajonių svorį taip sėkmingai ir sveikai.
Dr haas kokybės dieta
Dr. Haas dieta buvo Robertas Haas skirtas specialiai konkurencingiems sportininkams. 1980 m. Jo knyga "Valgyti laimėti", kuri paaiškina jo dietos metodo principus, tapo bestseleriu Jungtinėse Amerikos Valstijose. Sužinokite, kaip ir jei dr Haas dieta veikia. Kas yra Dr. Haas dieta Be svorio, gydytojas dr med.
Dukan dieta
Valgymas gerai ir vis dar praranda svorį - tai duokanų dieta žada iš Prancūzijos. Tai, kas skamba kaip malonumas, yra kieta baltymų dieta. Dukano dietos planas yra padalytas į keturias fazes. Jis yra labai griežtas, maisto kalorijų sumažinta. Beveik vien tik valgai, angliavandeniai ir riebalai yra beveik valgomi.
Fdh dieta
FdH yra žinomas kaip "valgyti pusę". FdH dietoje, kaip rodo pavadinimas, valgoma tik pusė jo kiekio. Nėra draudžiamų maisto produktų, kaloringumo ar kiekio reikalavimų. Lėkštė yra tik pusiau užpildyta arba vieną valgį per dieną.
Fit-už-life dieta
Fit for Life dietas yra maisto derinimo variantas. Tačiau taisyklėse daug griežtesnė nei originali ir apima daugiau vaisių ir daržovių. Kaip "Fit-for-Life" dieta yra ir kokie jos privalumai ir trūkumai, galite perskaityti čia. Kas yra "Fit for Life" dieta?
Maisto derinimas
Sąvoka "maistą išskiriantis" reiškia maistines formas, kuriose maisto produktai, turintys daug baltymų ir angliavandenių, vartojami atskirai. Maisto pasirinkimas taip pat turėtų optimizuoti rūgščių ir bazių pusiausvyrą organizme. Yra įvairių raciono dietos formų, klasika yra vadinamoji Haysche Kost.
Formulė dieta
Dietos virpesiai, dietos milteliai ar barai pakeičia vienkartinę prie visų valgių formulės dietoje. Kalorijų sumažinto greito maisto kiekis yra greitai prarasti svorį, nesukeliant maistinių medžiagų trūkumo. Čia skaitykite apie tai, kokia yra šios dietos rūšis ir kokia dietos forma.