RÅ«kymas - ne kietas, tiesiog kenksmingas

Nesvarbu, ar esate rūkalius ar nerūkantis, paprastai tai nusprendžiama, kai esate paauglys. Rūkymas labai pakenčia sveikatą.

RÅ«kymas - ne kietas, tiesiog kenksmingas

Rūkymas yra nenormalus - tai bent jau vis daugiau ir daugiau jaunų žmonių nuomonė Vokietijoje. Pavyzdžiui, jaunų rūkalių skaičius nuo dvylikos iki septyniolikos metų nuo 2001 m. Sumažėjo daugiau nei per pusę. 2013 m. Atliktas tyrimas rodo: tuo metu dar 27,5 proc. Jaunuolių rūkė. Šiandien liko tik dvylika procentų. Ir tai gerai! Kadangi rūkymas labai apsunkina jūsų sveikatą.

Toksiškas užpakalis avies drabužiuose

Nesvarbu, ar esate rūkalius ar nerūkantis, paprastai tai nusprendžiama, kai esate paauglys. Jei iki 20 metų amžiaus nekenksite nikotino vartojimui, jūs paprastai išliksite "švarus" visą gyvenimą. Bet kai pakabinsi ant švytėjimo lazdelės, labai sunku iš jos atsikratyti. Tabako įmonės tai tiksliai žino. Jūs įtraukėte cigarečių priedus, kad įkvėptumėte mažiau skausmingą. Be to, cigaretėse yra skonio, kuris saldina įkandamą skonį.

Skaitykite taip pat

  • Alkoholis - žinokite savo ribą
  • Kompiuterių Narkomanas? AÅ¡ ne!
  • Baimė bijoti
  • Narkotikai - pavojingas "smÅ«gis"
  • Jauni ir depresija
  • Anoreksija berniukuose
  • Tik plonas ar anoreksiÅ¡kas?
  • RÅ«kymas - ne kietas, tiesiog kenksmingas

RÅ«kymas, nes visi tai daro?

Ypač paauglystėje gali būti sunku veikti kitaip nei jūsų draugai. Tačiau savęs vertinimas ir asmenybės vystymasis yra svarbus jūsų nuomonės formavimasis ir išraiškos ar mokymasis pasakyti "ne". Taigi, galvokite du kartus, jei tikrai nori rūkyti tik todėl, kad jūsų draugai rūkasi. Pirmosios cigarečių vis tiek yra blogos. Tiesą sakant, nėra tinkamos priežasties išleisti pinigus cigaretėms.

Deadly dūmai

Visi žino, kad rūkymas yra nesveikas ir gali turėti net mirtinų pasekmių. Plaučių vėžys ir širdies smūgis, aklumas, nevaisingumas ir impotencija - grėsmingų pasekmių sąrašas yra neribotas. Nikotinas yra viena stipriausių pasaulyje nuodų.

Deja, mūsų psichika yra apsišaknijusi, kad nepastebėtų ilgalaikių pasekmių, kai atlygis greitai atsiranda. Ir nikotinas yra medžiaga, kuri šūvia tiesiai į smegenis ir stimuliuoja atlygio centrą ten. Kuo daugiau rūkote, tuo daugiau jūsų smegenų trokšta narkotikų.

Rūkymo pasekmės ne tik tampa pastebimos senatvėje, tačiau dūmai taip pat turi neigiamų pasekmių, kai dar esate jauni.

Bloga oda

Dūmų, kurie yra blogi jūsų odai, toksinai. Jie mažina kraujo apytaką, o jūsų oda tampa pilka ir sūringa. Be to, jie pagreitina odos senėjimą - ankstyvi raukšlėtoja yra neišvengiama rūkalių. Netgi žaizdos, kai rūkote, gyja blogiau. Be to, cigaretės gali sukelti uždegimines odos ligas, tokias kaip spuogai ir egzema.

Blogas kvapas ir blogi dantys

Rūkymas taip pat kenkia dantims. Jie ne tik tampa gelsvi dūme, bet ir biologinis pusiausvyros burnoje sutrikimas. Bakterijos gali nusistovėti geriau. Todėl pleiskanos išsilieja gausiai ir gali užsidegti dantenos. Rezultatas gali būti danties nykimas ir blogas kvapas. Dėl prastesnės kraujo apytakos, žandikauliai taip pat prastai tiekiami ir suskaidomi. Štai kodėl rūkantieji anksčiau gauna savo dantis.

Treniruočių stygius

Rūkymas paverčia jus pavargusiu ir netinkamu. Rūkalių plaučiai įstrigo kartu su gleivėmis ir derva. Todėl jis negali absorbuoti deguonies taip gerai. Lėtinis bronchitas, kuris plinta daug rūkalių, ekstremaliais atvejais gali sukelti plaučių emfizemą. Jis perpildo plaučius, ir jūs gaunate duslintuosius.

Cigaretės taip pat silpnina raumenis. Anglies monoksidas tabako dūme užima raudonąsias kraujo kūnelius, kurie paprastai yra atsakingi už deguonies pernešimą. Štai kodėl kraujyje yra mažiau deguonies ir mažiau fizinio veikimo. Rūkant vieną cigarečių, jūsų raumenų jėga laikinai sumažėja apie dešimt procentų, o jūsų reakcija blogėja.

RÅ«kymo draudimas paaugliams

Jaunimo apsaugos įstatymas draudžia jauniems žmonėms iki 18 metų viešai rūkyti. Be to, tabako gaminiai neturi būti parduodami vaikams ir paaugliams. Daugelyje mokyklų jau draudžiama rūkyti - taip pat suaugusiesiems.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: