Dūmų sustojimas: įtempimas palengvina sustojimą

Miunchenas (The-Health-Site.com) - mesti rūkyti nėra lengvas dalykas. Per giliai, priklausomybė nuo nikotino išsiliejusi į smegenis. Paprastas strategija galėtų palengvinti išvykimą iš Glimmstängel: Kas spręsti konkrečias veiklas, kurios yra naujos, jaudinantis ir džiugus, gauna savo Jieper nikotino geresnį sukibimą.

Dūmų sustojimas: įtempimas palengvina sustojimą

Miunchenas (The-Health-Site.com) - mesti rūkyti nėra lengvas dalykas. Per giliai, priklausomybė nuo nikotino išsiliejusi į smegenis. Paprastas strategija galėtų palengvinti išvykimą iš Glimmstängel: Kas spręsti konkrečias veiklas, kurios yra naujos, jaudinantis ir džiugus, gauna savo Jieper nikotino geresnį sukibimą. Priežastis: Tokia patirtis skatina atlygio centrą smegenyse ypač stipriai - ta vieta, kur net nikotinas daro savo poveikį.

Jų eksperimento Arturas Aron ir jo kolegos Stony Brook universiteto laimėjo 20 porų, kurie romantiškai dalyvauja ne mažiau kaip dvejus metus. Bent vienas iš partnerių rūkė mažiausiai aštuonerius metus.

Žavūs žaidimai

Po nikotino susilaikymo aštuonias valandas poros pradėjo kartu išspręsti žaismingą užduotį. Už tai jie turėjo keturis vaizdus, ​​kasdieniai daiktai, pavyzdžiui, dantų šepetėliai, rašikliai, cigarečių ar plunksnų parodė kiekvienas nustatyti mygtuko plunksnų poziciją seka. Kiekvienas teisingas paspaudimas davė tašką, jei abu partneriai buvo teisingi, jie sumokėjo už papildomą poros sąskaitą.

Per pusę raundų dalyviai taip pat parodė cigarečių nuotraukas. Be to, žaidimas paverčia suskirstyti į tempu ir naujumo vertės iliustracijų, taip pat spyruoklių, kurios turėjo būti nustatytos kiekvieno vaizdo sekos skaičius. Greitesni ratai su besikeičiančiais motyvais ir daugiau pavasario iliustracijų priskyrė mokslininkams daugiau reikalaujančių ir dar labiau įdomių.

Kadangi dalyviai buvo magnetinio rezonanso ir grojimo metu, mokslininkai galėjo analizuoti, kiek įvairūs smegenų centrai buvo aktyvuotas. Be to, žaidėjai padarė pareiškimus apie savo nuotaiką po raundų.

Nauja kovos su priklausomybe strategija

Rezultatas: Iš tikrųjų, smegenų nuskaitymas patvirtino, kad jaudinanti veikla paskatino atlygio centrą smegenyse. Dar svarbu: jie taip pat sumažino veiklą tam tikroje smegenų regione (Temporoparietaler pereinamasis laikotarpis), o ankstesni tyrimai turėjo akivaizdžių nikotino abstinencijos simptomus. "Atrodo, kad įdomios veiklos yra svarbi nauja strategija, kuria siekiama sumažinti cigarečių troškimą", - teigia tyrimo vadovas Aronas. Tai veikia dėl to, kad įdomios veiklos, tokios kaip nikotinas, aktyvuoja atlygio centrą smegenyse. Taigi galite pasiūlyti nikotino stimuliacijos pakaitalą.

Tyrėjai taip pat tiki, kad bendradarbiavimas su mylimu partneriu sustiprina šį poveikį. Ankstesni tyrimai parodė, kad naujai įsimylėję žmonės mažiau kenčia nuo nikotino pašalinimo. (Cf)

Šaltinis: Xiaomeng Xu Arthur Aron ir kt. FMRI tyrimas nikotino nepasiturintiems rūkymo reaktyvumo rūkymui užuominas metu Novel / įdomią veiklą. PLoS ONE, 2014; 9 (4): e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: