Peties skausmas

Peties skausmas gali turėti daug priežasčių. Skaitykite viską apie pečių skausmo priežastis ir gydymą čia!

Peties skausmas

peties skausmas galima rasti beveik visose amžiaus grupėse ir abiejuose lytiniuose santykiuose. Kartais į petį skausmas atsiranda ūmiai, pavyzdžiui, fizinio krūvio metu ar po kėlimo krūvio. Be to, vis daugiau žmonių patiria lėtinį pečių skausmą, pavyzdžiui, dėl sąnarių dėvėjimo. Nepaisant jų priežasties, pečių skausmas gali turėti įtakos kasdieniame gyvenime. Skaitykite viską apie pečių skausmo priežastis ir gydymą čia.

produktų apžvalga

peties skausmas

  • aprašymas

  • Priežastys ir galimos ligos

  • Kada tu turėtų kreiptis į gydytoją?

  • Ką daro daktaras?

  • Tai galite padaryti patys

Pečių skausmas: aprašymas

Peties skausmas

Peties skausmas yra diskomfortą Menčių srityje, kartais spinduliuoja į žasto arba kaklo. Maždaug 85 proc atvejais pečių skausmo priežastis yra ne pačiame peties sąnario, tačiau periarticular rajone (periarticular priežasties). Taigi gali susižeisti ar kaip ligos susijusios žalos raumenų, sausgyslių, sąnarių kapsulių ir / ar sąnarių skysčio pečių skausmo. Be to, vidaus organų ligos (tulžies akmenys, širdies priepuolis ir kt.) Gali lydėti peties skausmą.
Gydytojai skiria ūminį ir lėtinį peties skausmą:

  • Ūminis pečių skausmas Pasirodo staiga, pavyzdžiui, įvykus nelaimei arba patenka ant peties ar rankos. Priežastis yra, pavyzdžiui, "Bizepssehnenriss", "dislokuotas pečių" arba "Oberarmbruch".
  • Lėtinis pečių skausmas vystytis šliaužti ir gali būti labai patvarus. Jie yra, pavyzdžiui, bendrą degeneracija (artritas), kurį sukelia diskų išvaržos gimdos kaklelio stuburo arba pečių standumo.

Peties skausmas: priežastys ir galimi ligos

Pagrindinės pečių skausmo priežastys yra šios ligos ir traumos:

  • Lėtinė raumenų įtampa: Lėtinė įtampa kaklo ir pečių raumenyse dažnai yra atsakinga už pečių skausmą. Daugiausia nukentėjo žmonės, sėdintys profesionalai, kurie daug dirba su galva ir liemuo išlenkti į priekį (pavyzdžiui, kompiuteryje). Net žmonės, kurie yra linkę į mėšlungis, įtampos galvos skausmas ar depresija apskritai, dažnai atsiranda streso kaklo ir pečių skausmus.
  • Sąnarių dėvėjimas (pečių sąnario osteoartritas, osteoartrozė): Į peties sąnario osteoartrito, kremzlės dėl bendrų paviršių, kuris užtikrina sklandų judėjimą pečių bendrų naudojimo, nuo auginimo. Pasekmės - tai didėjantis peties skausmas, kai pečių judėjimas ir ribotas judėjimas. Simptomai yra ypač pastebimi, kai rankos yra pasuktos lauke ir kai rankos pakėlė iki peties aukščio (ar aukštesnė). Peties sąnarių osteoartritas gali būti sukeltas, pavyzdžiui, su amžiumi susijusios drabužiai, kraujotakos sutrikimai ties žastikaulių galvos, Rotatorenmanschettenriss, dažnai išnirimas peties ar reumatoidinį artritą. gali būti priežastis, dėl skausmingos sąnarių degeneracijos rasti gydytojai kalbėti apie idiopatinė peties sąnario osteoartritu.
  • Bottleneco sindromas (smūginės sindromas) peties srityje: Tai reiškia, kad funkcinių sutrikimų peties dėl susiaurėjimas tarp Schulterdach- ir žastikaulio: Į peties sąnario tarpas yra per trumpas, nes dirginimas, deginimas arba nusidėvėjimo sausgyslių ir bursae, kad iš žastikaulio galva ribojasi pečių dangtelį ir tiesiog prispaustas Į sąnario sausgyslių yra, Rezultatas yra pečių skausmas, ypač pratimo metu.
    Kai rankos pakyla į šoną ar atgal (apie ištraukti kažką iš jo kišenėje), gali būti labai stiprus peties skausmas net. Dažniausiai jie jaučiami viršutinėje rankos ribų. Vėliau gali atsirasti naktinis peties skausmas.
    Iš kritimas sindromas priežastis yra paprastai ilgalaikis stresas ant peties, kaip sportininkai, kurie naudojasi daug pridėtinių judėjimų daug su savo ginklų, pavyzdžiui, rankinio, tinklinio žaidėjų ir plaukikų ( "sportininkai pečių"). Be to, žmonės, kurie dažnai turi pakelti darbe virš galvos ginklai (pavyzdžiui, tapytojų, orlaivių mechaninių) dažnai kenčia nuo pečių skausmą dėl kritimas sindromas.
  • Pečių bursos uždegimas (subakrominis bursitas): Pečių epitelio uždegimas taip pat gali sukelti peties galvos skausmą ir peties sąnario judesį. Paprastai jis vystosi kaip pakenkimo sindromas.
  • Rotatoriaus rankogalio plyšimas (pūslelės manžeto plyšimas): Sukamojo rankogalių yra galingas "kailis" raumenų ir sausgyslių, kad turi žastikaulio galvą Sudėtinė ir tuo pačiu metu rankos judesius visomis kryptimis (rotacija) aktyvuota. Viena ar daugiau rotoriaus manžetės sausgyslių gali iš dalies arba visiškai išplisti, kuri pasireiškia staigiu pečių skausmu.
    Rotacinės manžetinės ašaros dažniausiai yra paskutinės pakenkimo sindromo stadijos.Prieš sulaužant susiaurėjimą, suspaudimo sausgyslės jau yra pažeistos. Tačiau ūminis rotoriaus manžetinės dalies sutrūkimas, nepažeidus sausgyslių, yra retas ir gali atsitikti, kai išlenda ištiesta rankena.
  • Išstumtas pečių sąnarys (pečių smailėjimas): Po kritimo dėl (išplėstas) rankos arba ant peties ir išniro petys už pečių skausmo ir riboto judumo peties ir rankos gali būti atsakingas. Iš žandikaulių lizdo iššoko liemens galva.
    Pirmą kartą išmestas petis, sąnarių srityje gali būti sužalotos raiščių ar kaulų struktūros. Dėl to pečių dislokacija gali atsirasti vėl ir vėl, netgi esant santykinai mažoms apkrovoms. Taip pat yra žmonių, kurių pečių sąnarių paprastai nestabilus ir šokti net kasdienius judesius lizdą (nuolatinė pečių dislokacija), atpažįstama dėl staigaus einschießenden pečių skausmo. Nepriklausomai nuo to, kodėl dažnai reikia pečių ištiesinimo, tai palanki pečių sąnario artrozei.
  • Viršutinės dalies lūžis ir raumens lūžis: Peties skausmas ir skausminga yra apribotas judėjimas peties gali būti sukeltas net esant žasto artimiausioje-peties dalį (proksimalinės žasto) frakcija arba pagal Raktikaulis (raktikaulis kaulų lūžių). Viršutinės dalies lūžis paprastai būna dėl išstumtos rankos ar alkūnės kritimo. Krampos lūžis taip pat gali atsirasti po išstumtos rankos kritimo arba ant peties.
  • Gelenkeinblutung: Kritimas arba smūgis į peties arba (išplėstas) rankos taip pat gali vilkite kraujavimo į patį peties sąnario, ypač žmonėms, kuriems yra kraujo krešėjimo sutrikimų. Simptomai yra pečių skausmas ir ribotas pečių ir rankos judesys.
  • Bicepsas sausgyslės plyšimas: Staiga, pasitaiko, Gėlimo peties skausmas peties išorės bicepsas sausgyslės plyšimas gali būti priežastis, - taigi Biceps sausgyslių, kad tvirtinkite Armbeugermuskel pečių srityje įtrūkimai. Kiti simptomai, rodantys, kad bicepso sausgyslių plyšimas yra aukščiau alkūnės išsikišimas ir rankos silpnumas, bandant jį sulenkti.
  • Užšaldyta pečių dalis: Pečių sąstingis susilpnina pečių sąnario kapsulę su skaustais judesio apribojimais (pečių "užšalimas"). Visas dalykas plečiasi keliais etapais ir trunka nuo vienerių iki trejų metų. Daugeliu atvejų, pečių sustingimas atsiranda kitą peties ligą ar traumą kaip peties sąnario artrozės, kalcifikacija, Rotatorenmanschettenriss arba išnirimas peties (sustingęs peties antrinio) vilkti. Dažniausiai pasireiškia nežinomos priežasties pečių sąstingis. Liga dažniausiai pasireiškia moterims nuo 40 iki 60 metų. Netgi diabetu sergantiems žmonėms yra didesnė rizika, kad bus užšaldytų pečių.
  • Calcarea (Tendinosis calcarea): Čia, saugoti (matyt, dėl sumažėjusio kraujo tekėjimą) kalkių kristalai iš iš pakartotinai įkraunamo rankogalių sausgyslių. "Kalkdepots" sukelia peties skausmą rankos judesių (ypač viršutinių judesių) metu. Jei saugomais peties sąnario kalkių kristalai bursa, peties skausmas yra vis dar gerokai stipresnės ir labiau apriboti rankų judesiai. Kalkorinis peties plėvelė, pageidautina, yra nuo 30 iki 50 metų amžiaus.
  • Polimyalgija rheumatica (PMR): Ši uždegiminė reumatinė liga sukelia raumenų skausmą, ypač pečių ir dubens juostose. Būdinga tai peties skausmas, kuris padidėja fizinio krūvio metu ir ryškiai ryškus. Galimi net skausmai kaklo, sėdmenų ir šlaunų. Polymyalgia rheumatica vyksta dažniausiai vyresniame nei 60-tieji metai, ypač moterims.
  • Bakterinis pečių artritas (bakterinis omartritas): Tai sukelia bakterijos, kurios atvyko arba iš kraujo į sąnarį ar sąnario tiesiogiai užsikrėtę, pavyzdžiui, bendros punkcija (pašalinimo sinovijos skysčio naudojant adata) kontekste. Bakterinio peties artrito požymiai sparčiai didėja, sunkus pečių skausmas ir karščiavimas. Prie peties sąnario gali pasireikšti patinimas ir (arba) paraudimas.
  • fibromialgija: Šie daugiausia lėtinis skausmas sutrikimas yra pridedamas nuolatinio skausmo daugelyje kūno dalių, pavyzdžiui, pečių skausmas, kaklo skausmas, nugaros skausmas ir kojų skausmas. Jie dažnai lydi nemiga, nuovargis, depresija ir galvos skausmas arba migrena. Fibromialgijos sindromas yra gana dažnas, ypač moterims.
  • Peties rankos sindromas (cervikobrachialinis sindromas): Kai peties-rankos sindromas kaklo ir peties skausmas atsiranda, kuris gali spinduliuoti rankas, pirštų ir atgal galva rankos. Dėl skausmo galva gali judėti tik ribotą laiką. Skundai pateikiami iš vidurinio ir apatinio gimdos kaklelio stuburo, tačiau tiksli priežastis gali būti labai skirtinga.
    Galima, pavyzdžiui, skausmingas raumenų įtampą kaklo yra (kaip dažnai stalas darbe ar psichologinio streso rezultatas), išvarža diską į gimdos kaklelio stuburo, įgimtų stuburo apsigimimų, stuburo lūžių, bakterinių infekcijų stuburo, osteoporozė ar navikų dėl stuburo.
  • Herniastinis diskas kaklo stuburo srityje: Staiga einschießende, neelektrifikuojant skausmą į petį, žasto ir kaklo rodo diskų išvaržos apatiniame gimdos kaklelio stuburo. Be to, skausmas dažnai atsiranda atskirais pirštais ir stiprėja sukant galvą.
  • Peties diržo suspaudimo sindromas (krūtinės ląstos išvesties sindromas): Terminas apima įvairius retus skundus pečių srityje. Bendras visiems yra tai, kad jie yra sukelia, vedantį į rankos kraujo nervų ir kraujagyslių krypties viršutiniame krūtinės srityje susiaurėjimas. Pasekmės keičiasi pečių skausmas, dilgčiojimas ir tirpimas peties išorėje.
  • Riešo kanalo sindromas: Riešo kanalo sindromas yra dėl traumų iš centrinių nervų rankos (mediana nervų) Atsižvelgiant į tai, riešo tunelio srityje. Tai siauras praėjimas ant riešo, kuri yra sudaryta iš dilbio ir riešo kaulų ir raiščių ir viduriniosios Armnerv ir FLEXOR sausgyslių pirštų veikia.
    Nervų pažeidimas sukelia skausmą ir tirpimą ar dilgčiojimą per pirmuosius tris pirštus (kartais taip pat ir bevardis pirštas), kuris iš pradžių taip pat atsirasti tik naktį ir anksti ryte, vėliau per dieną. Skausmas taip pat gali spinduliuoti į dilbį ir į pečių. Dažniausiai riešo kanalo sindromo priežastys lieka neaiškus. Liga dažniausiai būna vidutinio amžiaus moterims.
  • Neuroborreliose: Laimo liga (laimo liga) yra bakterinis artritas. Tai sukelia bakterijos (Borrelia burgdorferi), kurios perduodamos iš erkių žmonėms. Liga gali plisti į nervų sistemą ir vadinama neuroborrelioze. Sergantys asmenys kartais susiduria su pečių skausmu.
  • Skiedros: Šis skausmingas bėrimas sukelia tą patį virusą, kaip ir vėjaraupiai (Variella zoster virusas). Jis dažniausiai patraukia diržo formos ir vienpusį kamieną nuo stuburo į priekį. Be to, sunkus nugaros skausmas, lupimasis taip pat gali sukelti peties skausmą.
  • Širdies priepuolis: Tuo atveju, staigus skausmas kairiojo peties ir už krūtinkaulio, širdies priepuolis gali būti priežastis, ypač kai pridėjo spaudimą krūtinėje, dusulys ir mirties baimės. Tačiau šie simptomai taip pat gali turėti kitų priežasčių, tokių kaip krūtinės skausmas (angina pectoris) arba panikos priepuolis. Bet kuriuo atveju rekomenduojama nedelsiant aplankyti gydytoją!
  • tulžies pūslės Prisijunkite prie peties skausmas teisę ir pajuto suinteresuotam asmeniui tuo pačiu metu didėja ir mažėja colicky skausmą viršutinėje ir vidurinėje pilvo, tai tikriausiai tulžies dieglius. Kurių priežastis yra arba tulžies pūslės arba tulžies akmuo, kuris yra tarp tulžies pūslės ir plonosios žarnos kanale. Jei yra įtariamas tulžies kolikas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!
  • Plaučių naviko (Pancoast naviko): Pancoast navikas yra reta plaučių auglio forma, kuri vystosi plaučių viršuje. Jis taip pat gali sukelti peties skausmą, be nugaros skausmo.

Jūs serga ir nori žinoti, ką turite? Su "Symptom Checker" būsite protingesni per kelias minutes.

Pečių skausmas: kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Rekomenduojamas gydytojo apsilankymas šiais atvejais dėl peties skausmo:

  • labai stiprus pečių skausmas
  • nuolatinis pečių skausmas
  • pasikartojantis peties skausmas
  • Peties skausmas po krentant ant peties ar rankos arba po nelaimingo atsitikimo
  • atskiras peties ir rankos judesio apribojimas
  • Kvėpavimo skausmas kitoms kūno dalims, pvz., Kaklelis ar ranka
  • Pridedami tokie simptomai kaip tirpimas ar dilgčiojimas

Tokiais atvejais turėtų būti Kaip galima greičiau gydytojas bus įspėtas:

  • labai stiprus, banguotas vyksta skausmas dešiniojo peties ir dešinės viršutinėje pilvo, dažnai lydi pykinimas, vėmimas (įtariama, tulžies dieglių)
  • sunkus skausmas dešiniojo peties ir dešinėje viršutinėje pilvo su karščiavimu ir šaltkrėčiu (įtariama cholecistitas)
  • staiga kairėje-peties skausmas ir skausmas už krūtinkaulio, krūtinės, dusulys, baimė mirties, dažnai galvos svaigimas ir / arba pykinimas (įtariama, širdies priepuolis arba krūtinės angina)
  • staigus pečių skausmas ir krūtinės skausmas su dusuliu (įtariama plaučių embolija)

Sėda yra ištverminga. Kaip išgyventi dieną be skausmo, galite pamatyti čia.

Pečių skausmas: ką daktaras daro?

Jei peties skausmas, gydytojas pirmiausia paprašys paciento išsamiai paaiškinti paciento istoriją (anamnezę). Svarbu, pavyzdžiui, kada ir kaip dažnai iš peties skausmas, ar jie pasireiškia tik tada, kai juda ranką ar petį, ar net ramybės būsenoje, ir jei to prie peties skausmas kitų simptomų, tokių kaip nuostolių stiprumo rankos ar tirpimas pirštus atsirasti.

Remiantis šia informacija, taip pat fizinę apžiūrą, gydytojas gali paprastai jau spėlioti apie galimą priežastį pečių skausmo. Tolesni tyrimai atneš aiškumo:

  • Ortopedijos tyrimas: Ortopedas tyrimas priklauso mentės skausmas tai padaryti. Galima įvesti kaip įrodymas, kad osteoartrito peties sąnario, kaitinti sindromo, Kalkėtose peties, fibromialgijos ir kaulų lūžių (raktikaulis arba žasto lūžis).
  • Neurologinis tyrimas: Funkcija ir linijos būsenos nervai išbandyti galbūt išvarža diskas gimdos kaklelio stuburo sukelia peties skausmas.
  • Kraujo tyrimas: Galėtų neuroborreliosis arba juostinė pūslelinė yra už pečių skausmo, paciento kraujo mėginys antikūnų prieš atitinkamo patogeno ligos gali būti tiriamas. priešingai, širdies priepuolis įtariamas kaip pečių skausmo priežastis, širdies fermentų nustatomi kraujo mėginį. Taip pat, krešėjimo sutrikimai kaip galimas priežastis Gelenkeinblutung gali būti nustatomi per kraują.
  • Rentgeno tyrimas: X-spinduliai yra gaminamas, kai ateina kaip pečių skausmo priežastis kaip pečių sukalkėjimai, reumatine polimialgija arba išniro peties klausimą.
  • Ultragarso: Naudojant ultragarso (sonografiją) gali būti identifikuojamas kaip peties skausmo priežastis, pavyzdžiui, sušaldytos peties, Biceps sausgyslių plyšimo, tulžies pūslės ir tulžies akmenų.
  • Arthrocentesis: Jei gydytojas įtaria bakterijų uždegimą peties sąnario kaip pečių skausmo priežasties, ji yra su plona adata, iš sąnarių skysčio mėginį, paimtą (bendra aspiracijos) sukurti bakterijų kultūrą: iš tikrųjų gali būti išauginti bakterijas iš sąnarinio skysčio, tai patvirtina gydytojo įtarimą,
  • Spinal Tap: Jei neuroborreliosis kaip peties skausmo priežastis atkreipiant dėmesį į juosmens stuburo su plona adata, iš galvos ir stuburo smegenų skysčio mėginys yra pašalintas (CSF). Laboratorijoje, bandymas už Borrelia yra - ištirta - sukėlėjas neuroborreliosis.
  • MRT: MRT (magnetinio rezonanso, MRT) yra rodoma, kai peties skausmas gali būti gauta taikant kritimas sindromas peties sąnario susidėvėjimą, nuo sukamojo rankogalių arba pečių linijos suspaudimo sindromo plyšimo.
  • Kompiuterinė tomografija (CT): Ateina kaip peties skausmo priežastis, pavyzdžiui, plaučių naviko (Pancoast naviko), peties-rankos sindromas, arba disko išvarža gimdos kaklelio stuburo nagrinėjamos, gali būti priemonėmis aiškintis tomografinėse šio.
  • Elektrokardiogramos (EKG): A elektrinio aktyvumo širdies įrašymo atskleidžia, ar galbūt širdies priepuolis sukelia peties skausmas.
  • Širdies kateterizacija: Tyrimas pagal širdies kateterizacija visada atliekamas pečių skausmo, kai širdies priepuolis, nuleistukas galėjo būti dėl skausmo.
  • bronchoskopija: Kad, kvėpavimo takų tyrimas naudojant montuojamas ant plonu, vamzdis ar metalinį vamzdį kamera yra naudojama plaučių naviko kaip galimų priežasčių pečių skausmo įvertinimo.

Taigi gydytojas gali gydyti peties skausmas
Jei traumos ar ligos yra už pečių skausmo, gydytojas gydys juos pakeisti. Jis ateis teisus vienas išniro peties sąnario (peties išnirimas) su svirties technologijos vėl ir tada įdėti į padažu tyliai tam tikrą laiką. Tada pečių vis pripratę su vėl kineziterapijos pratimų judėjimo.

Yra kaip artrozė (osteoartrito) yra neįmanoma priežastinis gydymas peties skausmas, bent vienas iš skausmui malšinti prašoma su konservatyvių priemonių. Tokiu būdu, pacientai su peties osteoartritas uždegiminių ir analgetikų (pavyzdžiui, kaip tablečių arba injekcijų į peties sąnario) ir dažniausiai taip pat fizinės terapijos (fizioterapijos, šilumos paraiškos ir tt). Labai sunkiais atvejais, ty per sunkus pečių skausmo dėl itin pažangios osteoartritu, dirbtinis peties sąnarys gali būti naudojamas.

Peties skausmas: kad jūs galite padaryti patys

  • Prasidėti stiprus arba staiga pablogėjimo peties skausmas (pavyzdžiui, dėl bursito, Biceps sausgyslių plyšimo, Rotatorensehnenriss arba calcific), paprastai yra šalta - į ledo, šalto pakuotėse arba drėgnomis vėsioje vokų forma - raminantis. Lėtinio pečių skausmo, tačiau šiluma paprastai suvokiamas kaip labiau malonus.
  • Kai peties skausmas raumenų įtampą dėl dažnu stalo darbe, reikia atkreipti dėmesį į ergonomiškos konstrukcijos vietoje. Jis apsaugo nevienodą krūvį ant pečių, kaklo ir atgal ir skausmingus raumenų spazmus raumenyse. yra svarbu apie reikiamu kiekiu stalo ir kėdės, teisingą atstumą iki klaviatūros ir riešui žemiau klaviatūros.
  • Kai peties-rankos sindromas specialiai Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja akupunktūra.Taip pat masažai, puodeliai ir arnica tepalai gali sumažinti pečių skausmą paveiktųjų.
  • Norėdami išvengti peties skausmas dėl "sportininkų peties" turėtų statyti pečių raumenis selektyviai ir tolygiai ir nuolat ištiesti raumenis ir raiščius gale pečių srityje. Sporto gydytojas arba patyręs treneris jums parodys tinkamus pratimus.
  • Tempimo pratimai nugaros pečių srityje kartu su fizioterapija pat patartina, jei kas nors jau kenčia nuo "sportininkų peties" Vidutiniškai ryškus peties skausmas, jie gali būti taip dažnai sumažinti (su stipresnio peties skausmo VEIKIA). Siekiant užkirsti kelią naujam diskomfortui, rekomenduojama reguliariai atlikti peties pratimai.
  • Niežulys, įtampa ir kasdienės rūpesčiai dažnai yra atsakingi už pečių skausmą. Čia atsipalaidavimo procedūros gali suteikti reikiamą raumenų, sausgyslių, raiščių ir sielos reljefą. Pavyzdžiui, progresuojantis raumenų atpalaidavimas pagal Jacobsoną, autogeninis treniruotės ir jogos tinka.
  • Tokios atsipalaidavimo procedūros dažnai naudojamos kartu su alternatyviomis terapijomis, tokiomis kaip akupunktūra, magnetinė terapija arba biofeedback, skiriant lėtinį peties skausmą.
  • Pagrindinis lėtinio pečių skausmo gydymas apima skausmą ir priešuždegiminį gydymą. Geri rezultatai gali būti pasiekti, pavyzdžiui, naudojant akupunktūrą, nervų terapiją, fizikinę terapiją (pvz., Šaltą terapiją) ir trumpalaikę apsaugą. Jums patars patyręs gydytojas.
  • Jei peties skausmas atsiranda dėl osteoartrito, daugeliu atvejų galite daug ką nuveikti su vaistiniais augalais nuo simptomų. Pavyzdžiui, esant ūmiam skausmingam sąnarių uždegimui tinka vokai su Arnica gėlėmis ar arniko tepalu (arba geliu). Pagerinti kraujotaką vonias su šieno gėlių ar rozmarinų aliejaus (kartu su eukalipto aliejumi) gali kartus mažiau skundų (artrozė unactivated) yra taikomi kaip raminančią šilumos terapija. Taip pat rekomenduojama su osteoartritu susijusiu pečių skausmu yra priešuždegiminė arbata iš velnio kablio šaknies.
  • Lėtinio pečių skausmas (pavyzdžiui, dėl to, osteoartrito ar calcific), tiems, kuriems dažnai naudojamas A laikysenos pokyčių, todėl pečių raumenys sutrumpinti laikui bėgant. Norėdami tai padaryti, raumenys turėtų būti reguliariai ištempti. Turi sporto gydytoją ar fizioterapeutą atlikti tinkamus peties tempimo pratimus.
  • Dėl lėtinio pečių skausmo paprastai rekomenduojamos reguliarios priemonės, siekiant pagerinti peties mobilumą ir stiprinti raumenis pečių srityje, ypač skausmingose ​​srityse. Pavyzdžiui, tinkami pratimai pečių diržams, masažams, Feldenkrais ar fizioterapijai. Ypač su osteoartritu pečių reikia reguliariai judėti, nepaisant skausmo. Priešingu atveju su laiku tampa vis stipresnė.
  • Naudojant skausmą ir priešuždegiminius vaistus (pvz., Diklofenaką) peties skausmas Turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju arba vaistininku: jis jums patars, kaip pasirinkti tinkamą preparatą, dozę ir vartojimo trukmę.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: