Širdies ritmas ramybės

Atpalaiduojantis impulsas yra impulsų bangų skaičius, kurį galite pajusti ramybėje per arterijas. Jis gali pasikeisti dėl ligos, vaistų ar sporto. Sužinokite daugiau!

Širdies ritmas ramybės

širdies ritmas ramybės - kalbant žodžiu taip pat vadinamas normaliu impulsu arba normaliu impulsu - nurodo pulso dažnį, kuris gali būti jaučiamas per arterijas. Ligos, vaistai, taip pat sportas gali pakenkti ar pakilti širdies ritmo. Perskaitykite viską apie poilsio pulsą, kaip jis matuojamas ir koks didelis impulsas.

produktų apžvalga

širdies ritmas ramybės

  • Kas yra poilsio impulsas?

  • Kaip jūs išmatuojote ramybės širdies ritmą?

  • Kuris pulsas yra normalus?

  • Atleidimo impulsas: sportininkai turi mažesnes vertes

Kas yra poilsio impulsas?

Kaip širdies ritmas ramybės būsenoje yra apibrėžiamas kaip impulsų bangos jums numeriu per arterijas per minutę - pavyzdžiui ant riešo - gali tikėtis, kad bendro supratimo apie "ramybės pulso", tačiau, prilyginamas su širdies ritmas ramybės būsenoje. Tai rodo susitraukimų skaičių, su kuriais širdis siurbiasi kraują į kraujotaką, kai kūnas nėra įtemptas.

Jei pulsas padidėja emociniu ar fiziniu stresu, tai vadinama tachikardija. Taip pat, jei atsiranda karščiavimas, širdies nepakankamumas ar skydliaukės ligos, širdis padidina jo veikimą sparčiau. Tačiau dažniausiai padidėjusio širdies ritmo priežastys gydytojui yra medicininio patikrinimo stresas ir jaudulys.

Jei širdies plakimas sulėtėja, tai vadinama bradikardija. Be reguliarios ištvermės sporto, ypač narkotikų ir širdies ligų, sumažėja pulsas. Atsižvelgdami į amžių ir lytį, galite nustatyti įprastas impulsų vertes, naudodami toliau pateiktą lentelę.

Kaip jūs išmatuojote ramybės širdies ritmą?

Geriausia, kad poilsio širdies ritmas būtų matuojamas ryte, kol atsistos. Paspaudus švelniai pirštais į ant riešo vidinės pusės ar kaklo arterijos, galite suskaičiuoti vieną minutę beats ir tada gauna normalų pulsą. Arba skaičiuokit tik 30 arba 15 sekundžių, o tada širdies ritmų skaičius padauginsite atitinkamai 2 ir 4.

Dėl šių ligų tyrimas yra svarbus

  • miokarditas
  • aritmija

Kuris pulsas yra normalus?

Nepaisant daugelio ramybės pulso svarbių veiksnių, tokių kaip oro, paros laiką ar kofeino poveikis yra normalus pulso dažnis ramybės metu širdis susitraukinėja lenteles galima nurodyti. Tačiau jie naudojami tik kaip vadovas, nes įprastas ilgesio pulsas kiekviename asmenyje priklauso nuo amžiaus, lyties, amžiaus, svorio ir daugelio kitų įtakos. Nėra tokio dalyko kaip optimalus poilsio pulsas.

Stotelė širdyje

Normokardija (normalus impulsas)

Bradikardija (lėtinis impulsas)

Tachikardija (greitas impulsas)

60 - 100 per minutę

<60 per minutę

> 100 per minutę

Impulsas vaikams

vaisius

Naujagimio

Ikimokyklinukas

jaunimas

150 - 160 per minutę

120 - 140 per minutę

maždaug 100 per minutę

maždaug 85 už minutę

Impulsas suaugusiesiems

suaugęs

senjorams

sportininkas

nėščia moteris

70 - 80 minučių

70 - 90 per minutę

30 - 40 per minutę

Širdies ritmo padidėjimas maždaug 10-20 minučių

Moterims dažniausiai būna šiek tiek greičiau nei vyrams.

Kaip ir kur galite jausti savo pulsą? Ir kas turėtų būti laikoma matuojant širdies ritmą?

Atleidimo impulsas: sportininkai turi mažesnes vertes

Jei širdį pakartotinai įtempia sporto veikla, jo kiekis ir raumenų masė padidėja kaip treniruočių efektas. Kaip rezultatas, didesnis kraujo kiekis pumpuojamas į arterijas su kiekvienu ritmu, nei su neįgudęs. Norint gauti pakankamą organų, raumenų ir audinių kiekį, reikia mažiau širdies plakimo, taigi ir mažesnė širdies ritmas ramybės išmatuojami.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: