Psyllium

Psyllium ir psyllium lukštai padeda užkietėjimui ir viduriavimui. Sužinokite daugiau apie psyllium efektą ir taikymą!

Psyllium

Psyllium ir Flohsamenschalen pasireiškė lengvas vidurius užkietėjęs poveikis ir reguliuojamas viduriavimas. Be to, jūs galite padėti sumažinti svorį su psyllium lukštais. Skaitykite daugiau apie psilijaus poveikį, taikymą ir galimus šalutinius poveikius čia!

produktų apžvalga

Psyllium

  • dorybė

  • taikymas

  • šalutinis poveikis

  • pagal paskirtį

  • Kur nusipirkti

  • Sužinokite daugiau

Kokia gydomoji jėga yra psyllium?

Psyllium ar jo lukštai gali būti naudojami viduje šiais atvejais:

  • su pasikartojančiais vidurių užkietėjimais (vidurių užkietėjimu) net nėštumo metu
  • minkštinti išmatą (pvz., skausmingą žarnyno judesius dėl hemorojus ar analinių įtrūkimų)
  • "žarnyno priežiūrai", pavyzdžiui, dirgliosios žarnos arba vaistinio divertikulioito (žarnyno gleivinės protuberanų uždegimas)
  • palaikyti skysčiuose prastos dietos virškinimą
  • nespecifinis viduriavimas (pvz., ŽIV ar trumpalaikio žarnyno sindromas)

Vaistinių augalų poveikis šioms sveikatos problemoms yra pripažintas. Jis pagamintas iš gleivių, esančių dideliuose kiekiuose psylliumo lukštuose. Šie gleivės gali sieti daug vandens. Taigi, psyllium sėklos veikia kaip patinusios medžiagos - jie padidina išmatų kiekį, dėl kurio padidėja spaudimas žarnyno vidinei sienelei. Tai stimuliuoja žarnyno peristaltiką - kėdė juda greičiau link išvažiavimo. Be to, gleivinės daro taburetes daug lubrikuojančias. Šis poveikis paprastai prasideda po 12-24 valandų, bet kartais tik po 7-10 dienų.

Dėl kancerogeninių (kancerogeninių) medžiagų žarnyno gleivinės yra mažiau kontakto su skrandžiu, taigi trumpesnė išmatos gyvenimo trukmė žarnyne. Todėl manoma, kad psyllium gali būti perimtas ilgesnį laiką, siekiant apsaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio.

Teigiamas augalo poveikis viduriavimui yra ir dėl gleivių: jis jungiasi su žarnyne esančiu pertekliniu skysčiu, kuris sukelia viduriavimą, dėl kurio skilimas susilpnėja. Bakterinė uždegiminė žarnų liga, paprastai kartu su viduriavimu, suserga psylio gleivinę taip pat ir bakterijų toksinus. Tai sumažina uždegimą ir apsaugo žarnyno gleivinę nuo tolesnio pažeidimo. Taigi, dvitaškis valomas psyllium yra įmanoma.

Be to, cholesterolis yra susijęs su psyllium gleivių. Dėl to vaistinis augalas gali palaikyti padidėjusį cholesterolio kiekį.

Psylliumo lukšto gleivinė apsisaugo nuo sudirginto ar uždegiminio žarnyno gleivinės. Tai gali būti naudinga, pavyzdžiui, žmonėms su dirgliuoju žarnyne arba lėtinėmis uždegiminėmis žarnyno ligomis, tokiomis kaip Krono liga.

Kadangi suvartojimas skatina sotumą, psiliumas gali palaikyti svorio praradimą.

Kaip naudojamos psyllium sėklos?

Paimkite vieną arbatinį šaukštelį psylliumo (apie penkis gramus), sumaišytą su 200 ml vandens (ar aiškios sriubos) ir greitai gerkite po du stiklines vandens. Prieš vartojimą taip pat galite kepti vandens ar sulčių keletą valandų. Psyllium dozė per parą turėtų būti ne daugiau kaip 20-40 g psyllium arba 10-20 g psyllium raukšlių (kiekvienas suskirstytas į tris atskiras dozes).

Taip pat yra gatavų preparatų, pagamintų vaistinių augalų pagrindu, pvz., Psyllium kapsulės su granuliuotomis arba žemės psyllium lukštais. Vartojimas ir dozavimas gali būti gaunamas iš gydytojo arba vaistininko arba iš pakuotės lapelio.

Koks šalutinis poveikis gali sukelti psyllium?

Reti psilija sukelia alergines reakcijas, tokias kaip sloga, konjunktyvitas ar odos simptomai. Kai kurie žmonės taip pat praneša apie vidurių pūtimą. Be to, negalima numatyti jokio šalutinio poveikio, jei vartojimo metu pastebimas pakankamas skysčių kiekis.

Ką turėtumėte apsvarstyti, kai naudojate psyllium

Psyllium gali skatinti tik virškinimą ir atpalaiduoti vidurių užkietėjimą, jei vartojimo metu gerkite daug skysčių!

Jei manote, kad žarnyno obstrukcija (ileus) yra psichinis ar psichinis lukštas, nevartokite. Galimi ileus požymiai yra sunkus pilvo skausmas, esant pykinimui ir vėmimui.

Taip pat sergant stemplę ir stemplės ar virškinimo trakto patologinį susiaurėjimą (stenozę) reikia neskirti.

Paimkite psyllium / psyllium lukštus bent pusvalandį prieš kitus vaistus ar po jų. Kadangi vaistas gali trukdyti vaisto absorbavimui per žarnyno sienelę.

Psyllium

Dantų implantai privalo kruopščiai nuplauti įleidžiamas sėklas, kad jie neplėštų protezuose.

Nelieskite psyllium ar psyllium lukšto, kol gulite arba iškart prieš miegą.

Vaikai iki 6 metų neturi patirti psichinių sėklų ar psylliumo lukštų.

  • 1 paveikslėlis iš 9

    Gripas - geriausi namų gynimo būdai

    Senieji namų gynimo būdai dėl nedidelių negalavimų tampa vis populiaresni. Ypač su peršalimais žolelių arbata, veršelių apvalkalas ir kiti alternatyvūs metodai gali stebuklai. Geriausios namų gynimo priemonės, susijusios su snukio, karščiavimo ir Halskratzenu, rasite čia!

  • 2 paveikslas iš 9

    Apsirengti nuo karščiavimo

    Jau močiutė tai žinojo: karščiuojančiu veršiu ranka padeda! Suplakite du servetėlius drungnu vandeniu, supjaustykite ir apvyniokite veršelius. Uždenkite storu sausu rankšluosčiu ir palaukite dešimt ar penkiolika minučių. Taip pat vaikams yra populiarus ir efektyvus būdas mažinti karščiavimą!

  • 3 paveikslas iš 9

    Česnakai užmuša bakterijas

    Čiužinių kvapas nuo burnos gali būti nemalonus žmonėms - gumbavais esančios medžiagos taip pat padeda užmušti mikrobus. Norėdami, kad šalto ir gripo virusai nebūtų atsitiktiniai, turėtumėte dosniai naudoti česnaką savo maiste. Geriausia valgyti šviežias petražoles tuo pačiu metu, tai daro jūsų kvėpavimą švieži ir sumažina česnakų vėliavą.

  • 4 paveikslas iš 9

    Kvarka prieš gerklę

    Kepenų skausmas yra nemalonus. Vėlgi, medicinos kabinetas padeda. Braukimas Quark aplink nugaros peiliu storio audiniu, jį aplink kaklą ir apvyniokite jį vilnonis šalikas - tai mažina skausmą be tablečių.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslėlis iš 9

    Vištienos sriuba - bet švieži!

    Valgyti vištienos sriubą padeda nuo peršalimo ir peršalimo. Manoma, kad skanus sultinys turi priešuždegiminį ir antiinfekcinį poveikį. Svarbu: tik šviežiai virti padeda sriuba, iš maišo ji neveiksminga!

  • 6 paveikslas iš 9

    Laisvas kvapas su svogūnais

    Sunkus nosis ypač nepatogu su peršalimu. Svogūnai gali padėti: supjaustykite daržoves, padėkite juos į nedidelį dubenį ir naktį padėkite juos šalia jūsų lovos. Eteriniai aliejai svogūnų dūmuose išvalo nosį vėl.

  • 7 paveikslas iš 9

    Sūrus kondicionierius

    Kitas niežų šalinimas: skalavimas ir inhaliatoriai su druskos vandeniu suskaido sekreciją, todėl geriau juos išvežti. Su druska geriausia gerti iš anksto supakuotus druskos maišelius ir virtą vandenį. Tai užtikrina, kad skalavimo skystis turi tinkamą sudėtį (0,9 g natrio chlorido 100 mililitrų vandens) ir jokių papildomų mikrobai gauti į nosį.

  • 8 paveikslas iš 9

    Ridikas sušvelnina kosulį

    Kiekvienas kenčia nuo kosulio, gali griebtis juodas ridikas: Skintos šaknis ir speleo, abiejuose kėliniuose užpildyti su medumi ir palikite dvylika valandų. Tada užpilkite sirupą į butelį ir šaldykite. Paimkite po vieną šaukštą jo tris kartus per dieną.

  • = 9? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 9 paveikslas iš 9

    Riebalų rūgšties apvalkalas

    Citrinai padeda sumažinti uždegiminio audinio patinimą ir atvėsina. Krūtų apklotas su citrinų sultimis, pavyzdžiui, padeda su kosuliu ir bronchitu. Geriausiai išspauskite biocitronus ir pamerkite su juo audeklu. Jūs taip pat galite atskiesti sultis šiek tiek šilto vandens. Apvyniokite mirkytą rankšluostį aplink krūtinę. Ant jo antras sausas rankšluostis - ir baigtas yra apyrankę.

Taigi jūs gaunate psyllium ir jo produktus

Psyllium sėklos, psyllium lukštai ir paruoštus vaistus (psyllium lukštai, žemės arba granuliuoti) galima įsigyti vaistinėse, sveikatos parduotuvėse ir gerai apstatytos vaistinėse. Prieš vartojimą perskaitykite pakuotės lapelį ir paprašykite savo gydytojo ar vaistininko apie naudojimo tipą ir trukmę.

Verta žinoti apie psyllium

Paprastosios psyllium sėklos yra dviejų pelaginių rūšių, priklausančių paprastojo šeimos (Plantaginaceae), sėklos. Jis (Plantago arenaria) yra gimtoji į Viduržemio jūros rūšių vaistinė muskrėslė (taip pat Psyllium gysločių, Plantago Afra) ir smėlio blusų žolė. Norint gauti vaistą, jie auginami pasėliams Prancūzijoje ir Ispanijoje.

Taip pat yra Plantago sėklų Plantago ovata - paprastosios rūšies rasti Indijos subkontinento. Jie vadinami Indijos psyllium ar indų psyllium skonio.

Visos paprastosios rūšys yra žoliniai augalai su smegenų formos žiedynais. Lapai yra išdėstyti bazinėje rozetėje. Augalas gavo vokišką pavadinimą "plantakas", nes mėgsta augti palei taką. Iš gėlių sukurkite kapsules, kuriose yra mažos sėklos. Tai primena blusas, todėl jie turi pavadinimą Psyllium vykdyti.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: