Osteoartritas: gerkite pieną dėvėjimui

Miunchenas (The-Health-Site.com) - anksčiau ar vėliau jis nukentėjo visiems: bendras dėvėjimas. Krešulių nuostolių negalima pakeisti. Galų gale pažanga gali būti atidėta. Mažiausiai moterys galėtų padėti kasdien praleisti dietą su stikline pieno. "Pieno suvartojimas atlieka svarbų vaidmenį kaulų sveikatai", - aiškina studijų autorius Dr.

Osteoartritas: gerkite pieną dėvėjimui

Miunchenas (The-Health-Site.com) - anksčiau ar vėliau jis nukentėjo visiems: bendras dėvėjimas. Krešulių nuostolių negalima pakeisti. Galų gale pažanga gali būti atidėta. Mažiausiai moterys galėtų padėti kasdien praleisti dietą su stikline pieno.

"Pieno suvartojimas atlieka svarbų vaidmenį kaulų sveikatai", - aiškina studijų autorius Dr. Bing Lu iš Brigham & Woman's Hospital, Bostonas, JAV. Dėl to tyrėjai sužinojo apie galimą bendrą pieno produktų apsaugos poveikį. Tyrimo metu jie įdarbino 888 vyrų ir 1260 moterų, turinčių kelio sąnario dėvėjimą. Norėdami tai padaryti, tyrėjai įregistravo savanorių mitybos įpročius. Jie taip pat naudojo rentgeno spindulius, kad patikrintų osteoartrito sunkumą ir jo progresavimą tyrimo pradžioje ir 12, 24, 36 ir 48 mėnesių.

Poveikis tik riebalų turinčiam pienui

Vertinimas parodė, kad kuo daugiau pieno sunaudoja moterys, tuo lėtesnis jų kelio osteoartrito progresavimas. "Tai rodo, kad moterys, reguliariai geriančios pieną, gali atidėti sąnarių dėvėjimą," aiškina Lu. Tačiau tai taikoma tik riebalų ir mažo riebumo pieno suvartojimui. "Riebalų sotumas gali net pagreitinti osteoartritą", - pasakojo LuToTor.de. Moterys, kurios reguliariai nubrūko ant sūrio, pasirodė esąs greitesnės dėl dirginimo pablogėjusių kremzlių audinių. Priešingai, jogurto suvartojimas neturėjo nei teigiamos, nei neigiamos įtakos sąnarių.

Kur iš tikrųjų sėdi meniskiai ir kryžiaus jungtys? Ir kaip apsaugoti savo kelius nuo osteoartrito.

Pienas nepadeda vyrams

Kita vertus, vyrai negalėjo įtakoti jų bendros sveikatos su pieno vartojimu. Kodėl taip yra, mokslininkai dar nežino. Tačiau jau yra ilgas požymis, kad vyrų ir moterų sąnarys skiriasi, tiek atsiradimo dažnumu, tiek dažnumu, taip pat sąnarių nusidėvėjimo sunkumu. Pavyzdžiui, Roberto Kocho instituto teigimu, maždaug trečdalis moterų tik apkaltino osteoartrito diagnozę ketvirtadaliu vyrų, kurių amžius nuo 45 iki 65 metų amžiaus. "Tyrimai rodo, kad moterų kremzlės sluoksnis paprastai yra mažiau tankus nei vyrų", - paaiškina skirtumas.

Lu ir jo kolegos nori dar labiau sustiprinti ryšį tarp artrozės ir pieno vartojimo tolesniuose tyrimuose. Iki to laiko tyrėjai rekomenduoja: "Moterys turėtų gerti daugiau nei vieną stiklinę pieno per dieną" - žinoma, mažai riebalų. (Ih)

Šaltinis: Bing Lu ir kt. Pieno suvartojimas ir tarpinio šonkaulių pūslelinės sąnario osteoartrito progresavimas: duomenys apie osteoartrito iniciatyvą. Artritas Care & Research, 2014; DOI: 10.1002 / acr.22297


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: