Raumenų skausmas

Raumenų skausmas gali būti staigus arba lėtinis. Dabar skaitykite priežastis ir ką galite padaryti apie tai!

Raumenų skausmas

raumenų skausmas gali būti staigus ar lėtinis. Priežastys yra daug. Didžiąją dalį laiko yra nekenksmingų raumens kamienų ar traumų, kurie išgydo patys. Pavyzdžiui, dėl lėtinės raumenų įtampos sukelia bloga padėtis ar per didelis vartojimas, todėl ją reikia gydyti anksti. Kai kuriais atvejais raumenų skausmas taip pat yra simptomas, susijęs su sunkiomis paties raumenų, nervų sistemos, skeleto ar kitų organų ligomis. Perskaitykite visą svarbią informaciją apie raumenų skausmo priežastis ir gydymą.

produktų apžvalga

raumenų skausmas

  • aprašymas

  • Priežastys ir galimos ligos

  • Kada tu turi eiti pas gydytoją?

  • Ką daro daktaras?

  • Tai galite padaryti patys

Raumenų skausmas: aprašymas

Raumenų skausmas

Raumenų skausmas (med. Myalgien) jaučiasi giliai, konusavyje ar traukiant, kartais degina ar slopina. Žmogaus kūnas turi daugiau kaip 650 raumenų, iš esmės kiekvienas gali sužeisti. Raumenų skausmas dažniausiai pasireiškia kaklo, pečių ar nugaros dalyje. Skausmas gali plisti arba atsirasti lokaliai tam tikroje vietoje, ateiti staiga ir smurtiniu būdu (ūminis) ir vėl išnykti arba vystytis chroniškai.

Raumenų skausmas: priežastys ir galimi ligos

Raumenų skausmas dažnai būna dėl įtampų, sužeidimų ar per didelio įsisavinimo. Tačiau jie taip pat gali atsirasti dėl infekcinių ligų, tokių kaip gripas. Retais atvejais atsiranda kitų ligų, tokių kaip imuninė sistema, skeletas ar nervų sistema. Kai kurie vaistai gali sukelti raumenų skausmą.

raumenų traumų

Skausmo sukelti gali būti be skausmo raumenys, kiti, sunkesni raumenų traumai. Tai apima raumenų mėšlungis, štamus ir raumenų skaidulas ar net visiškai raumenų ašaras. Jie dažnai būna sporto metu sukelti stiprus, staigus raumenų įtempimas nešildomuose raumenyse. Pavojingos sporto rūšys yra greitas starto ir sustabdymo judesys, tokios kaip tenisas, futbolas ar svorio treniruotės. Bet net tiesioginis smurtas, pvz., Smūgis ar smūgis, gali sukelti. Raumenų įtampą ar mėlynę pasireiškia slėgio ir judesio skausmas. Raumenų skaiduloje ir raumens plyšimas, be stipraus skausmo, taip pat atsiranda mėlynių. Visiškas raumenų ašaras gali būti jaučiamas iš išorės.

raumenų mėšlungis

Raumenų mėšlungis atsiranda nuolat arba staiga. Triggeriai paprastai yra magnio trūkumas, o dažnai kyla ir fizinis stresas sporto metu. Prakaitavimas sukelia kūno praradimą magnio. Priežastys taip pat gali būti ligos, tokios kaip kepenys. Sprags yra ypač paplitęs veršeliams. Dėl to gali išsivystyti raumenų skausmas.

raumenų įtampa

Kiti raumenų skausmai yra dėl treniruotės ir blogos laikysenos. Ilgai sėdintys priešais kompiuterį ar automobilį gali sukelti raumenų įtampą. Bet galimi veiksniai gali būti netinkamas judėjimas arba silpni raumenys. Taip pat įmanoma, kad psichinis stresas gali įtempti raumenis. Priklausomai nuo sunkumo, paprasta įtampa prasideda traukiant ir paprastai vietinį skausmą, paprastai peties, kaklo ar nugaros dalyje. Įtempti raumenys yra sunkūs ir jautrūs spaudimui. Skundai kyla fizinio krūvio metu ir ramybėje. Vėliau skausmas gali spinduliuoti per pečius į rankas.

raumenų ligos

Kitos raumenų skausmo priežastys yra tam tikros ligos. Čia gali būti pažeista pati raumenys, nervų sistema ar kitos kūno dalys, pavyzdžiui, skeletas.

Raumenų ligose išskiriami uždegimai (mediz.: Miozitas) ir neuždegiminės ligos.

uždegimas sukelia patogenai ar jūsų imuninė sistema.

  • Galimi patogenai, kurie sukelia raumenų skausmą nuo uždegimo, yra virusai, bakterijos ar parazitai. Svarbios bakterinės infekcijos yra stabligė, raupsai ar sifilis.
  • Autoimuninių ligų atveju imuninė sistema yra nukreipta prieš kūną. Svarbus pavyzdys yra polimiozitas, kurio raumenų skausmas dažnai būna simptomas.

Daugelis raumenų uždegimų eina kartu su raumenų silpnumu (vaistas: myasthenija). Tuomet raumenys labai greitai išsiplauna ir nebešlaiko savo galios.

neuždegiminėmis Raumenų ligos gali būti, pavyzdžiui, metaboliškai arba su hormonais susijusios. Vienas iš galimų priežasčių yra hipotirozė. Kitos pagrindinės ligos yra fibromialgija, skausmo sindromas, turintis įtakos visam raumeningumui, ir paveldima raumenų distrofija. Ši paveldima liga sukelia raumenų silpnumą ir raumenų atrofiją.

Centrinės nervų sistemos ligos

Kitos raumenų skausmą sukeliančios ligos veikia centrinę nervų sistemą (CNS), ty smegenis ir nugaros smegenis. Jie apima Parkinsono liga, poliomielito (amiotrofinė lateralinė sklerozė, ALS) ir po poliomielito sindromo, taip pat kraujotakos problemas tam tikruose smegenų sričių, arba išsėtinės sklerozės gydymui.

Skeleto ar kitų organų ligos

Nugaros skausmas, varganinis diskas, žandikaulis ar kaklo stuburo pažeidimas kartais sukelia skausmą, kurį paveikęs asmuo klaidingai interpretuojamas kaip raumenų skausmas. Taip pat, osteoporozės (kaulų nuostoliai), osteoartritas (sąnarių susitraukimas) ir ankilozinis spondilitas, uždegiminė reumatinė liga stuburo ir sąnarių.

Vaistiniai preparatai ir toksinai

Vaistas ir nuodai taip pat yra galimas raumenų skausmo priežastis. Pavyzdžiui, statinai, kurie ypač dažnai naudojami kaip cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, daugeliui ligonių sukelia raumenų skausmą, kuris stiprėja fizinio aktyvumo metu. Tai turbūt yra dėl to, kad sutrinka raumens ląstelių energijos metabolizmas. Be to, penicilinai (antibiotikai) gali sukelti raumenų skausmą, raumenų spazmus ir raumenų silpnumą.
Alkoholis ir heroinas naikina raumenis ir todėl gali sukelti raumenų ligas.

Jūs serga ir nori žinoti, ką turite? Su "Symptom Checker" būsite protingesni per kelias minutes.

Raumenų skausmas. Kada jums reikia kreiptis į gydytoją?

Daugeliu atvejų raumenų skausmai, tokie kaip skaudėti raumenys, štamai ar mėšlungis, yra nekenksmingi ir gali būti gydomi savimi. Jie paprastai išgydo savaime nepaliekant ilgalaikės žalos. Net raumenų skaidulos ašaros išnyksta savaime, jei pakankamai atsargiai valote raumenis. Priešingu atveju tai gali sukelti randą ir nuolatinius funkcinius apribojimus.

Iš esmės, jei jūs nežinote raumenų skausmo priežasties arba, jei raumenų skausmas neišnyksta ilgiau (kelias savaites), turėtumėte kreiptis į gydytoją. Kadangi tuomet atsiranda rimta pačių raumenų, nervų sistemos, skeleto ar kitų organų liga. Jei įtariate, kad yra raumenų skaidulos arba raumenų plyšimas, taip pat turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, kad nustatytumėte, kiek raumenys plijo ir ar gali prireikti intensyvesnio gydymo. Retais atvejais reikia operacijos.

Net ir raumenų įtampai patartina anksti kreiptis į gydytoją, nes pradiniame etape juos vis dar lengva gydyti. Lėtinis kursas gali būti taip dažnai išvengta.

Raumenų padidėjęs rūgštingumas yra slaugytojo pasaka. Taigi, kas iš tikrųjų atsitinka, kai skauda raumenys?

Raumenų skausmas: ką daktaras daro?

ligos istorija

Norėdami diagnozuoti, gydytojas paprašys, pavyzdžiui:

  • Nuo kada yra skausmas?
  • Kur turite raumenų skausmus?
  • Kaip skausmas jaučiasi (pvz., Konvulsinis ar deginimas)?
  • Kiek stiprūs yra raumenų skausmai?
  • Ar jie atėjo palaipsniui arba įvyko staiga?
  • Kada raumenų skausmai blogėja, ramybėje ar fizinio krūvio metu?
  • Ar skausmas išlieka arba tik retkarčiais?
  • Ar pastebite lydimųjų simptomų, tokių kaip raumenų silpnumas ar judėjimo sutrikimai?
  • Ankstesni ir dabartiniai ligos?
  • Vaistų, alkoholio ir narkotikų vartojimas?

Ši medicinos istorija jau gali suteikti svarbių įrodymų dėl raumenų skausmo priežasties. Pavyzdžiui, jei sergate itin sunkiai, paprastai atsiranda raumenų traumos ar mėšlungis. Judėjimo sutrikimai gali būti nervų sistemos ligos požymis.

tyrimai

  • Fizinis patikrinimas
    Skausminga slėgio taškai, pavyzdžiui, rodo ne uždegimo raumenų ligų, violetinė rausva odos spalvos ant veido pasiūlyti raumenų uždegimą, kur oda yra susijęs (dermatomiozitas), nervų sistemos galima patikrinti refleksai, judesių ir eisenos ir tt
  • kraujo tyrimai
    Tam tikros kepenų vertės rodo lėtinį piktnaudžiavimą alkoholiu. Diferencinis kraujo skaičius, eritrocitų nusėdimo greitis ir CPR (C reaktyviojo baltymo) lygiai rodo galimas infekcijas ar autoimunines priežastis.
  • Elektrofiziologiniai tyrimai (elektromyografija)
    Šiuo metodu gydytojas matuoja elektrinį raumenų aktyvumą. Tai gali reikšti uždegiminių ar degeneracinių raumenų ligų požymius ir nervų ląstelių pažeidimus.
  • Ultragarso tyrimas (raumenų sonografija)
    Su raumenų ultragarsu galima pamatyti visą raumenį. Šis metodas gali būti naudingas, pavyzdžiui, įtarus raumenų uždegimą.
  • Kompiuterio tomografija (CT) ir magnetinio rezonanso tomografija (MRI)
    Taip pat vaizdavimo procedūros, kurios geriau tinka dideliems ir giliems raumenims nei ultragarsas.
  • raumenų biopsijos
    Biopsijoje audinio mėginys paimtas iš raumenų. Kadangi tai yra invazinis metodas, jis visada turėtų būti paskutinis diagnozės žingsnis ir jis turėtų būti atliekamas tik kai tai yra būtina, pavyzdžiui, įtariama raumens liga.

terapija

Raumenų skausmo gydymas priklauso nuo priežasčių.

  • Yra vienas liga atsakingas už raumenų skausmą, gydytojas tai atliks gydyti.
  • Jei į tam tikrų šalutinių poveikių nei raumenų skausmas narkotikai pavyzdžiui, atsirasti statinais arba penicilinas, joms gali prireikti atskaityti būti.
  • Dėl gryno kovos skausmas raumenyse, gydytojas gali nuskausminamieji, Pavyzdžiui, nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai išrašyti. Jie gali būti imtasi arba kaip Schmerzgel atitinkamoms taikomų vietas.

Priešingu atveju, skirtumas terapijai tarp ūmaus ir lėtinio raumenų skausmas:

Terapija ūmaus raumenų skausmas

  • Poilsis: Daugeliu atvejų nekenksmingas raumenų traumos yra už raumenų skausmas. Gydytojas tada paskirs pailsėti ir pasirūpinti, kad raumenys gali išgydyti.
  • Asociacija: Dėl raumens skaidulų ar raumenų plyšimo, gydytojas gali sukurti dekongestanto ir apsauginį tvarstį.
  • Operacija: didesnių raumenų ašaros gali būti būtina, kad gydytojas siuva įtrūkimai.

Terapija lėtinio raumenų skausmas

  • Masažai atsipalaiduoti įtempta raumenis
  • Fizioterapija, ypač į: nugaros mokomieji ar kaklo raumenis peties-kaklo sindromo
  • Elektros-terapija (gydymas srovė)
  • Akupunktūra Akupresūra arba
  • Nervinio: Pagal taikymo vietinis anestetikas yra autonominės nervų sistemos veikiama (terapija alternatyvios medicinos srityje).
  • Psichoterapija: Be psichologinių priežasčių, gydytojas gali rekomenduoti tinkamą gydymą.

  • 1 paveikslėlis iš 9

    Aštuoni raumenų skausmo priežastys

    Raumenų skausmas yra nemalonus ir labai riboja pratimų norą. Dažnai tai yra streso ar pertekliaus rezultatas, tačiau kartais dėl to yra rimtesnių priežasčių. Čia yra aštuoni galimi priežastys, dėl kurių raumenys gali skaudėti.

  • 2 paveikslas iš 9

    skausmas

    Beveik visi žino raumenų skausmą, o tai reiškia gana nekenksmingą raumenų skausmo formą. Daugeliu atvejų raumenys buvo perkrautas fizinio krūvio metu ar kitokioje fizinėje veikloje, todėl raumenų pluoštuose atsiranda geriausių įtrūkimų, dėl kurių atsiranda mažų skausmingų uždegiminių reakcijų. Todėl skaudūs raumenys neatsiranda iškart po fizinio krūvio, bet dažniausiai po kelių valandų. Paprastai jis praėjo po kelių dienų.

  • 3 paveikslas iš 9

    raumenų traumų

    Pratybų metu gali atsirasti raumenų mėšlungis, štamai ir raumenų skaidulos ar net visiškai raumenų ašaros. Ypač pavojingas yra "šaltas paleidimas": intensyvios apkrovos be išankstinio šildymo. Didelės raumenų traumos yra ne tik labai skausmingos, bet ir mėlynės, kurias dažnai galite matyti per odą.

  • 4 paveikslas iš 9

    raumenų mėšlungis

    Raumenų mėšlungis dažnai būna staiga - dažnai nakties viduryje. Jie dažnai būna dėl kraujo druskų, skysčių ar maistinių medžiagų trūkumo raumenų ląstelėse arba dėl to, kad jie sukelia pernelyg aktyvią nervų sistemą. Trūkumai gali kilti dėl fizinio streso, bet ir dėl tam tikrų medžiagų apykaitos ligų, tokių kaip diabetas ar inkstų liga. Kaip nepaprastoji priemonė, spuogai dažnai padeda ištempti sutrumpintą raumenį.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslėlis iš 9

    narkotikai

    Medikamentai ir toksinai gali sukelti raumenų skausmus. Klasikinis pavyzdys yra vadinamieji statinai, kurie naudojami kaip cholesterolio kiekį mažinantis agentas. Raumenų skausmas yra ypač dažnas šalutinis poveikis šiems vaistams, kurį dar labiau sustiprina fizinė veikla. Kai kurie antibiotikai taip pat veikia raumenų apykaitą ir gali sukelti skausmą, mėšlungį ar raumenų silpnumą.

  • 6 paveikslas iš 9

    Stress & Co

    Stresas ir psichinis stresas dažnai yra nepakankamai įvertintas kaip raumenų skausmo priežastis. Nes jie dažnai atsispindi padidėjusios raumenų įtampos ir blogos laikysenos. Rezultatas: raumenys kietėja, sužeistas ir tampa jautrus slėgiui. Ypač pažeidžiami pečių ir kaklo raumenys - geriausias masažas ar šiluma gali išspręsti įtampą. Sportas padeda išvengti.

  • 7 paveikslas iš 9

    Infekcijos ir uždegimas

    Kartais infekcijos ar uždegimai vyksta organizme, sukelia raumenų skausmą. Pavyzdžiui, skelete, nervų sistemoje arba pačiame raumenyje. Tai yra, pavyzdžiui, stabligė (sukelia skausmingus raumenų spazmus), raupsai ar sifilis. Autoimuninės ligos, tokios kaip polimiozitas, taip pat gali sukelti raumenų skausmą.

  • 8 paveikslas iš 9

    Neuždegiminės raumenų ligos

    Tačiau yra ir ligų su raumenų skausmu, kurie yra simptomai, kuriuos sukelia uždegimas. Pavyzdys yra raumenų distrofija. Šioje dažnai paveldimoje ligoje raumenys tampa silpnesni. Net žmonės, kuriems yra skausmo sindromas fibromialgija, dažnai skundžiasi agonizuojančiu raumenų skausmu. Šios kančios priežastis nežinoma, todėl gydymas yra gana sudėtingas.

  • = 9? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 9 paveikslas iš 9

    Sukelti centrinę nervų sistemą

    Kartais diskomforto priežastis yra ne pačiame raumenyje, o centrinėje nervų sistemoje. Tai pavyzdys yra Parkinsono liga, kur raumens skausmas dažnai yra vienas pirmųjų smegenyse mirusių neuronų simptomų.Net jei nugaros smegenyse yra sulaikytos nervinės traumos, pavyzdžiui, per krūtinės ląstos disko, nugaros raumenys dažnai tampa įtemptos ir skausmingai įspėja apie nulenktą diską.

Raumenų skausmas. Tai galite padaryti patys

užkirsti kelią

Sveikos gyvenimo būdas laikomas raumenų skausmo prevencijos priemone. Tai apima:

  • daug pratybų
  • poilsis
  • sveika mityba
    Pavyzdžiui, turėtumėte ieškoti subalansuoto magnio balanso, kad išvengtumėte mėšlungio. Geras magnio tiekėjai grūdų produktai iš neskaldytų grūdų, daržovių, pavyzdžiui, sojos pupelių ir bulvių, o taip pat minkštųjų vaisių, apelsinų, bananų, paukštienos ir žuvies.

Jūs galite praeiti raumenų traumų

  • Užkirsti kelią pakankamai įšilimui ir tempimui prieš pratimą.
  • Be to, neturėtumėte perkrauti raumenų ir lėtai priprasti prie naujų stresų.

Ūmus raumenų skausmas

  • Dėl raumenų traumų, poilsis ir apsauga yra svarbu. Raumenims reikia pakankamai laiko išgydyti. Priešingu atveju, randai ar net nuolatinis Bindegewebsumbau raumenų audinio gali atsirasti ir apriboti raumenų mobilumą ilgalaikėje perspektyvoje. Jei fizinio krūvio metu sutinkate su raumenų traumu, tuomet nedelsdami nustokite naudotis.
  • Ūmus raumenų skausmas taip pat padeda atšaldyti atitinkamą raumenį. Jūs galite tai padaryti, pavyzdžiui, apvyniokite ledo paketą arba smulkinto ledo į rankšluostį ir įdėti šį apie 15 minučių paveiktoje zonoje.
  • Jei įtariate, kad raumens skaidulų ar raumenų įplyšimas, turėtumėte nedelsdami atvėsinkite tinkamą vietą ir išlaikyti galūnę aukštas.

Priemonės lėtiniam raumenų skausmui

  • Lėtinio raumenų skausmas, kita vertus, šilumos ramina, pavyzdžiui, vonios su žolelėmis druskų, sauna, karštų liejinių (nuo 10 iki 15 minučių su vandens srove, kuria siekiama pagrindinio ploto skausmas), šilumos paketus (pvz, purvo), drėgnų šiltų kompresai, šildomosios pagalvėlės ir radiatorius, šilumos vokų, šildymo pleistrai.
  • Sportas taip pat gali padėti sušvelninti lėtinius raumenų skausmus. Tačiau sporto su greitai ir greiti judesiai, kaip antai tenisas, golfas, aikštelė žaidimui su kamuoliu ar aerobika tai yra gana netinkami. Rekomenduojama, inter alia, važiuoti ar vaikščioti minkštu pagrindu, nugaros ir priekio plaukiojimo ar dviračių.
  • Atsipalaidavimo mokymas (pavyzdžiui, autogeninis mokymas)
  • Dėl įtempimo kaklo srityje galite masažuoti save.
  • Jei reikia, įsitikinkite, kad darbo vieta yra tinkamesnė
  • sumažinti stresą
  • Venkite su raumenų skausmas stipri ir nepažįstamą briauną ant neišdirbtos odos.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: