Karatė

Karatė yra azijos kovos menas, iš pradžių iš kinų vienuolių. Kadangi jiems nebuvo leidžiama nešiotis ginklų ir per amžius iš gimnastikos pratybų vystėsi kovos menas savigynai. Xx a. Pradžioje japonijoje tapo šiuolaikinio karate pagrindu, nors šiuo metu yra ir skirtingų stilių.

Karatė

Azijos kovos menas

Karatė yra Azijos kovos menas, iš pradžių iš kinų vienuolių. Jiems nebuvo leidžiama nešiotis ginklų ir per amžius, naudojant gimnastikos pratimus, sukūrė kovos meną savigynai. 20 amžiaus pradžioje buvo jį šiandien Japonijoje karate, ir ji dabar yra įvairių stilių.

Skaitykite taip pat

  • Aikido
  • boksas
  • futbolas
  • Penkios biuro gimnastikos minutės
  • dziudo
  • karatė
  • qigong
  • plaukimas
  • Slidinėjimas ir snieglenčių sportas
  • Sportas - apžvalga

KÅ«nas ir protas reikalavo

Karate-Do reiškia "tuščios rankos kelią". Pagrindiniai tai yra dvigubai reikšmė: pirma, karateka (karatė) kovoja be ginklu, todėl tuščiomis rankomis. Kita vertus, jis turėtų "ištuštinti" savo vidinį ašį iš visų neigiamų minčių ir jausmų. Tik tada jis gali tinkamai elgtis bet kurioje situacijoje.

Faktinis karate kova yra ne pergalė. Vietoj to, karateka turėtų plėtoti ir plėtoti savo asmenybę savidisciplinoje ir didžiausia koncentracija - panaši į džiudą. Tačiau karateka niekada negali pamiršti savo atsakomybės priešininką: pagarba kitai yra svarbiausia!

Mokymas, atsipalaidavimas, meditacija

"Kihon", pradinės mokyklos karate, dalyviai mokosi pagrindinių išpuolių ir gynybos būdų. Atskiri judesiai yra tiksliai repetavo ir vėl ir vėl praktikuojama kol internalizuoti į karate'kos ir tam tikru mastu gali atlikti be mąstymo. Be to, yra apmokyti galia, ištvermė, greitis ir judrumas. Tikslas yra geras kūno valdymas, nes tai labai svarbu kovai.

Koncentracija ir kūno sąmoningumas taip pat atlieka lemiamą vaidmenį. Jie patobulinti taikant atpalaidavimo techniką, kvėpavimo pratimus ir meditaciją.

Veiksminga savigyna

Karatė yra veiksmingas būdas apginti save nuo užpuolikų. Didžioji raumens galia nebūtinai yra labai svarbi, todėl karatė tinka jauniems ir seniems žmonėms.

Daug svarbiau nei riebalų bicep yra koncentracija, greitis, įgūdis ir ramybė. Kadangi karateka kovos metu neturi panikos, kitaip jis negali veiksmingai ginti save. Ypatingais karatė kursų dalyviai bus todėl ne tik mokomi būdų, bet ir psichologinių aspektų savęs tvirtinimu ir gynybos. Iš to gali pasinaudoti ypač mergaitės ir moterys.

  • 1 paveikslas iÅ¡ 11

    Crazy sportas

    Purvo futbolas, purvo snorkeling, biuro kėdės lenktynės, mobiliųjų telefonų mesti - smalsumas iš sporto pasaulio!

  • 2 paveikslas iÅ¡ 11

    purvo Futbolas

    Jei įprastas futbolas yra per daug nuobodu, galite pereiti nuo žolės į purvą. Kai "Sumpffsball" žaidėjai kartais dirba iki kelio į purvą.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 11

    Kritimas pelkėje leidžiamas...

    ... ar net privalo. Tada po 25 metrų ilgio milžiniškos pirties, po to, kai žaidimas vėl tęsiasi ant visų kūno dalių pelkių, prakaito po poras.

  • 4 paveikslas iÅ¡ 11

    Tuo tarpu purvinas sportas...

    ... ne tik populiarus tarp vyrų, todėl yra ir atskiras pasaulio čempionatas su mišriomis komandomis.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iÅ¡ 11

    Sumpfootball iš pradžių...

    ... kaip galutinis būklės testas Suomijos slidininkams ir kareiviams. Kadangi šaudymas ir važiavimas tikrai kainuoja.

  • 6 paveikslas iÅ¡ 11

    Biuro kėdė lenktynės

    Kaip dar kartą norėčiau pasakyti, biuro eržilai yra nesportuojami - Vokietijos čempionate biuro kėdėje lenktynių dalyviai lenktyniauja kalnu.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 11

    Greitai ritinėliai...

    ... jis nusileidžia beveik 200 metrų ilgio, nuožulniu keliu. Norint gauti didesnį greitį, lenktynininkams leidžiama naudotis rankomis ir kojomis.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 11

    Biuro kėdė lenktynės

    ... yra absoliutus smūgis. Nėra taisyklių, kaip sėdėti ant kėdžių: tačiau akivaizdu, kad įpuolio pozicija turėtų būti geros lenktynių pozicijos, bet jūs taip pat galite patekti į savo vietą sėdint.

  • 9 paveikslas iÅ¡ 11

    Mobilus Telefonas mesti

    Suomijos metiniame "World Throwing" čempionate sportininkai bando mesti savo mobiliuosius įrenginius, kiek įmanoma. Rekordas yra 94,97 metrai. Konkurencijos kilmė turėtų būti gaila dėl nesugebančių mobiliųjų telefonų.

  • 10 paveikslas iÅ¡ 11

    pelkė nardymas su vamzdeliu

    Nepamirškite šaudymo, vaivorykštės ir stulpas - plaukiojimas snorkeling vis dar yra ribinis grupės sportas. Tačiau mes matome olimpinį potencialą.Velse apie 100 dalyvių susitinka kiekvienais metais, kad įsitikintumėte, jog žandikauliai yra su pelekais ir snorkelėmis. "Swamp snorkeling" yra tikras iššūkis...

  • = 11? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 11 paveikslas iÅ¡ 11

    Ne tik kvapas ir purvo skylių temperatūra...

    ... yra nieko, bet malonus - kraujo įsišaknijusių uodai kyla per sportininkus, kai jie išeina iš purvo vonia. Geriausias lankas nepadeda!

Drabužiai ir baigimas

Karatė kostiumas vadinamas karatė gi ir panaši į drabužius, naudojamus džudo ir aikido: balti kelnės ir striukė iš medvilnės (tiek be užtrauktukų), tiek su spalvota juosta (obi). Diržo spalvos žymi skirtingus studentų klases (kyu), pradedant nuo baltos iki rudos. Magistrantūros magistrantų (dan) nešėjai turi juodąją juostą. Sistema yra tokia pat kaip ir džuo.

konkurencijos dalykai

Šioje sporto srityje iš esmės yra dvi konkurencijos disciplinos: Kumite ir Kata. Nesvarbu, ar ir kokiose disciplinose klubo narys dalyvauja karate turnyre, jis priklauso jam.

  • "Kumite" reiÅ¡kia laisvą kovą. Yra dvi "Karateka", kurios susiduria viena su kita ir bando taikyti smÅ«gio, smÅ«gio ir smÅ«gio metodus. Jei sužeisite savo prieÅ¡ininką, tu bÅ«si diskvalifikuotas!
  • "Kata" - tai aiÅ¡kiai apibrėžta atakos ir gynybos metodikos seka prieÅ¡ keletą įsivaizduojamų oponentų, artėjančių įvairiomis kryptimis. Yra apie 50 skirtingų kata, kai kurie iÅ¡ jų buvo perduodami iÅ¡ kartos į kartą per ateinančius amžius.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: