Interviu "atidžiai kalbėkite apie savižudybę!"

Kiekvienais metais Vokietijoje miršta 10 000 žmonių. Kokie yra įspėjimai ir ką galite padaryti, jei įtariate, kad kažkas yra savižudis? Interviu su psichiatru dr. Iris Hauth *. Dr. Hauth, turite 30 metų patirties psichinės būklės gydymui.

Interviu

Kiekvienais metais Vokietijoje miršta 10 000 žmonių. Kokie yra įspėjimai ir ką galite padaryti, jei įtariate, kad kažkas yra savižudis? Interviu su psichiatru dr. Iris Hauth *.

Dr. Hauth, turite 30 metų patirties psichinės būklės gydymui. Kaip galiu, kaip ne ekspertas, pripažinti, kad žmogus turi savižudybę?

Paprastai yra keletas patarimų. Šie žmonės yra labai siaurūs savo mąstymo ir elgesio požiūriu. Jie jaučia, kad liko nepakankamai. Prieš tai anksčiau svarbius dalykus nebevyksta. Visų pirma, jie pasitraukia iš savo tarpasmeninių santykių. Net jei kas nors tik pesimistiškai atrodys ateityje ir pateikia pareiškimus, kurie rodo beviltiškumą, tai gali reikšti savižudybę.

Jei kas nors sako: "Tai neturi jokios prasmės", tada turėtum klausytis.

Dešinę. Ypač jei kas nors pasikeitė anksčiau ir ilgą laiką, atrodo, yra džiaugsmingas ir bejėgis. Tipiškas smarkiai depresija sergančių žmonių yra tai, kad ji yra vertinga ar manote, nenaudingas, todėl plėtoti gėdą ir kaltę.

Kodėl tai?

Šie pacientai dažnai patiria labai didelę paklausą, jie visada nori daryti viską 110 proc. Kai jie supranta, kad jie yra depresija ir negali gyventi taip, kaip anksčiau, jie gėda. Jie dažnai galvoja: "Kaip aš jau dabar negaliu tikėtis, kad mano partneris, mano šeima, pasaulis, todėl aš einu". Tada jie gali pasakyti tokius dalykus kaip "Be manęs, tu geriau". Arba: "Aš vis tiek netinka nieko".

Taigi nėra tiesa, kad žmonės, kurie kalba apie savižudybę, nekenkia savimi.

Priešingai. Tokie ištarimai gali būti pagalbos šauksmas. Jūs visada turite tai labai rimtai.

Kai depresijos žmonės nusprendžia paimti savo gyvenimą, jie dažnai atrodo daug labiau atsipalaidavę nei anksčiau.

Tiesa, tai gali būti įspėjamasis požymis, jei pacientas staiga pajus geriau po ilgo depresijos epizodo. Jei virvė jau yra bagažinėje, tai atleidžia. Sąmoningumo, "Aš visada galima padaryti", yra reljefas - bet tai depresija neišnyksta ir savižudybė yra dar labiau tikėtina.

Ką iš tikrųjų galėčiau padaryti, jei kas nors mano aplinka nuslopintas, ir aš bijau, kad jis daro kažką negerai?

Svarbu tai atvirai spręsti. Pasakyk tiesiogiai: "Aš nerimauju, aš matau, kad pasikeitė. Kaip jūs, ką jūs manote, ką jūs manote? "Jei kas nors patvirtina, kad jis daro blogai, kitas žingsnis yra spręsti galimus minčių apie savižudybę aišku. Pasakykite: "Jei jau šiek tiek jaučiatės taip blogai, tada galiu įsivaizduoti, kad kartais jūs galvojate apie savižudybę. Ar tai taip? "

Ar tuomet niekas neskelbia savižudybės idėjos?

Ne. Jūs naudojote šią idėją, bet tai nėra tiesa. Jei kas nors nori paimti savo gyvenimą, jis jau turi šią idėją. Taigi nebijokite kalbėti apie dalykus. Ieškoti pokalbio! Tai atleidžia nukentėjusius žmones nuo to, kad jie jau nebėra vieni, o tai gali padėti išeiti iš šios vienos krypties gatvės.

Atvirumas padeda.

Galiu tai tik paskatinti. Daugelis pacientų man pasakė, kad jie džiaugėsi, kad kalbėjau apie tai be jokios vertės. Tai padeda suprasti, kad tai yra įprasta liga. Sergantys žmonės supranta, kad jie nėra blogi žmonės, nes jie jaučiasi tokiu būdu ir turi tokias mintis. Jie supranta: tai yra jo dalis ir tu gali apie tai pasikalbėti.

Ką daryti, jei kas nors patvirtina, kad galvoja apie savižudybę?

Tada svarbu atskirti, ar kas nors turi tik savižudybių fantazijas, ar jau turi konkrečių idėjų, kaip jis nori tai padaryti. Dabar ir tada galvoju, kad nenorite gyventi ilgiau, tai jau įspėjamasis signalas. Bet jei kas nors jau planavo mirtį, tai jam reikia skubios profesionalios pagalbos. Jūs taip pat turite tai padaryti aiškiai. Pasakykite: "Tai yra labai rimta, jums reikia pagalbos dabar. Dabar einame į kliniką, kad gautume patarimų, kaip išeiti iš ten. "

Kas yra ypač savižudiškas?

Jaunų žmonių savižudybė yra dvi pagrindinės mirties priežastys. Nepaisant to, dauguma žmonių, kurie paima savo gyvenimą, yra vyresni. Ypač vyrams nuo 65 metų gresia pavojus, nes kreivė smarkiai išauga. Tačiau vyresnio amžiaus moterys dažniau būna savižudybės. Ypač senyvo amžiaus psichosocialiniai veiksniai dažnai didina norą nebegyventi. Vyresni žmonės dažnai neturi užduoties, yra vieniši. Jų draugai miršta arba jie negali dalyvauti socialiniame gyvenime dėl fizinių apribojimų.

Ir jaunesni žmonės?

Pastaraisiais metais psichosocialiniai veiksniai gali būti labai svarbus: iš darbo praradimas, iš santykių žlugimo, kurie visi gali sukelti minčių apie savižudybę. Būkite budrūs kaip draugas, giminaitis ar kolega ir visada rimtai imkite galimus savižudybės signalus!

* Dr. Iris Hauth yra vyriausiasis gydytojas dėl psichiatrijos, psichoterapijos ir psichosomatika klinikos Alexian St. Joseph ligoninė Berlin-Weissensee. Ji taip pat yra Vokietijos psichiatrijos ir psichoterapijos, psichosomatinės ir neurologijos draugijos (DGPPN) prezidentė.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: