Priklausomybės nuo interneto

Interneto narkomanai gyvena tik virtualiame pasaulyje. Kas gresia, kaip juos atpažinti ir kaip loskomme nuo jos.

Priklausomybės nuo interneto

Nesvarbu, ar išmaniuoju telefonu ar kompiuteriu: priklausomybės nuo interneto yra elgesio priklausomybė, kuri tampa vis populiaresnė. Ypač paaugliai greitai traukia į virtualų pasaulį. Draugai, šeima ir mokykla praranda savo svarbą. Iš tikrųjų uždarymo turi toli siekiančių pasekmių socialinį ir profesinį gyvenimą, taip pat sveikatai. Čia rasite visą svarbią informaciją apie interneto priklausomybę.

Šios ligos ICD kodai: TBT kodai yra tarptautiniu mastu galiojančios medicinos diagnostikos kodai. Jie randami, pvz., gydytojo laiškuose arba nedarbingumo pažymėjimuose. F63

Marianas GrosserisGydytojas

Internetas gali prijungti žmones. Bet jei tai yra priklausomybė, ji atlieka realiame gyvenime izoliaciją. Žmonės, neturintys įtakos, turėtų nedvejodami kreiptis į profesinę pagalbą.

produktų apžvalga

priklausomybės nuo interneto

  • aprašymas

  • simptomai

  • Priežastys ir rizikos veiksniai

  • Egzaminai ir diagnozė

  • gydymas

  • Ligos kursas ir prognozė

Interneto priklausomybė: aprašymas

Internetas tapo neatskiriama šiuolaikinio pasaulio dalimi. Darbas, apsipirkti, pasidalinti su draugais - beveik visose gyvenimo srityse yra prijungtas prie interneto. Ypač vaikams ir paaugliams kyla pavojus prarasti save virtualiame pasaulyje. Iki išmaniojo telefono, jis lydės jus visą parą. Kaip tikrasis pasaulis išnyksta į foną, internetas kelia grėsmę tiek psichinei, tiek fizinei sveikatai.

Iš nenormalus (patologinio) kompiuterių, mobiliųjų telefonų ir interneto naudojimo reiškinys yra dar palyginti jauna ir todėl nagrinėjamos tik pastaraisiais metais. Interneto priklausomybės, taip pat žinomas kaip mobiliojo telefono priklausomybės arba internetu priklausomybės tarp elgesio įpročių. Skirtingai nei alkoholio ar narkomaniją nereiškia, kad tikros cheminės medžiagos naudojimas priklauso, bet pats elgesys tampa manija. Be interneto priklausomybės ligonių naudotis internetu, kad pernelyg, kad jie už nepamirštant kitų gyvenimo sričių. Pomėgiai, draugai ir šeima, mokykla ir darbas nelabai pritraukia dėmesio. Nepaisant didžiulio priklausomybės elgesio poveikio gyvenime, nukentėjusieji nebegali to sustabdyti. Priklausomybė tampa nepriklausoma, o elgesys tampa priverstiniu.

Daugybės veidų priklausomybė

Prisijungę narkomanija, mobilųjį telefoną narkomanija, vaizdo žaidimų priklausomybė, bendravimas priklausomybė kompiuteris tarpininkaujant - yra daug pavadinimų interneto priklausomybės ir įvairių formų priklausomybę elgesį tinkle. Visų pirma, žmonės žavisi internetu ir kompiuteriniais žaidimais. Į "World of Warcraft", žaidėjai gali kovoti su monstras ir tyrinėti naujus pasaulius virtualioje paralelinį pasaulį. Tirti stiprinami agentai yra atlygis, atsižvelgiant į patirtį kiekis ar virtualių daiktų, kad jie stipresni žaidimo forma.

Merginos praleidžia laiką internete, pageidautina, socialiniuose tinkluose, pvz., "Facebook". Jie kalbasi valandomis su draugais, bet ir nežinomiems tinkle. Internetas suteikia jiems galimybę pristatyti save taip, kaip norėtų būti. Daugeliui vilioja keisti savo asmenybę ir išvaizdą. Be to, jūs niekada nebūsite vieniši internete. Nepažįstami žmonės tampa gerais draugais, net jei jie niekada jų neatitiko realiame gyvenime.

Kitos formos priklausomybę nuo interneto, yra patologinis naudojimas lošimų ir lažybų paslaugas, paleisti internete. Priverstinis erotinių pokalbių naudojimas vadinamas cybersex priklausomybe.

Kam priklauso internetinė priklausomybė?

Interneto priklausomybė dar nebuvo ištirta. Atsižvelgiant į nenuoseklius diagnozavimo kriterijus, galima tik įvertinti internetinių narkomanų skaičių. Federalinis sveikatos apsaugos ministerija mano, kad apie vienas procentas iš 14- atsiduoti liguistą interneto ir kompiuterinių žaidimų naudojimą iki 64 metų. Interneto narkomanija yra labiausiai paplitusi tarp paauglių ir jaunų suaugusiųjų. Moterims tai dažnai pasireiškia kaip vyrai. Tačiau vyrai renkasi kompiuterinius žaidimus, tuo tarpu moterys praleidžia didžiąją dalį savo laiko socialiniuose tinkluose.

Interneto priklausomybė retai būna atskirai

Pastaraisiais metais atliktais tyrimais nustatyta, kad apie 86 proc. Interneto narkomanų turi kitą psichikos sutrikimą. Labai dažnai pasitaiko depresija, ADHD ir alkoholio ir tabako priklausomybės ir kartu su interneto priklausomybės nuo (gretutinių ligų). Ar psichikos sutrikimai padidinti priklausomybę nuo interneto pavojų ar yra priklausomybės interneto rezultatas dar nėra aišku. Tikėtina, kad abi yra galimos ir skiriasi nuo asmens iki žmogaus.

Interneto priklausomybė: simptomai

Interneto narkomanai nuolat nori būti internete. Tai turi daug neigiamų pasekmių. Iš kasdienes užduotis, draugais ir pomėgius, bet ir fizinių ir psichinių sunkumų nepriežiūra gali būti įrodymas -a priklausomybę nuo interneto.

našumo

Tyrėjai nustatė, kad interneto priklausomi paaugliai mokykloje dirba blogiau. Pernelyg didelis interneto naudojimas sukuria pažinimo problemas.Tai daugiausia įtakoja sugebėjimą sutelkti dėmesį ir dėmesį. Žinoma, kita priežastis yra tai, kad didžioji dalis laiko skiriama priklausomybei, o namuose ar kitose pareigose neužtenka laiko.

Tyrimai taip pat rodo, kad darbingumas dėl interneto priklausomybės mažėja, o ryšys su kolegomis yra mažas. Kuo didesnis priklausomybės elgesys, tuo didesnė nutraukimo rizika. Finansinės pasekmės gali sukelti egzistencinę grėsmę.

vienišumas

Laiko stoka taip pat pastebima socialinėje srityje. Narkomanai internete nedaug dėmesio skiria jų draugams ir šeimos nariams. Jie dažnai suvienija be jo supratimo. Jie gyvena internetinės tikros draugystės formavimo iliuzijoje. Kartais draugystei kartais kyla internetas, bet paprastai nėra susitikimų realiame gyvenime. Dabartinės draugystės realiame pasaulyje yra sugadintos, kai atitinkamas asmuo yra tik internete. Žmonėms, kuriems kyla problemų susisiekti, internetas dabar yra geras sprendimas. Tačiau tyrimai rodo, kad jų padėtis dar blogesnė.

sveikata

Dėl nuolatinio noro būti internete ir baimės prarasti kažką, daugelis nukentėjusių slopina jų miego poreikį. Lošimo internetu žaidimai taip pat skatina susijaudinimą, todėl sunku užmigti. Interneto narkomanai dažnai skundžiasi miego sutrikimais. Miego trūkumas savo ruožtu daro įtaką galimybei susikaupti ir nuotaikai. Žmonės gali išsivystyti depresijos, taip pat agresyvumo ir dirglumo.

Be miego, sergantieji nepaiso kitų pagrindinių poreikių, pavyzdžiui, savo mitybos. Daugelis maitina greitą maistą ar saldumynus, nes nėra daug laiko valgyti. Kai kurie net pamiršta visą maistą. Todėl yra priklausomybių nuo interneto, kurie, greičiausiai, turi antsvorio, o kiti, kurie yra normalūs, yra menkas. Nutukimo riziką sustiprina treniruotės stoka.

Nuolatinis sėdimasis priešais kompiuterį įtakoja laikyseną. Kitų problemų, su kuriomis susiduria internetinė priklausomybė, yra sąnarių skausmas, kaklo ir galvos skausmas, taip pat neryškus regėjimas.

abstinencijos simptomai

Net su elgesio troškimu yra pašalinimo simptomai. Jei nukentėjusieji negali prisijungti prie interneto, jie bus depresija ir bejėgis, sudirgęs ir blogai nuotaikingas. Kai kurie tampa labai neramus ir net agresyvūs.

Interneto priklausomybė: priežastys ir rizikos veiksniai

Interneto priklausomybės priežastys iki šiol vargu ar buvo ištirtos. Kaip ir kitų priklausomybių atveju, gali atsirasti keletas veiksnių, susijusių su interneto priklausomybe. Daugelis ekspertų internetą ar kompiuterį laiko ne kaip priežastimi, bet kaip priklausomybės sukelia. Atsižvelgiant į tai, tikrosios priežastys yra melagingi psichiniai konfliktai. Įtariama, kad dar vienas įtakingas veiksnys yra smegenų signalų siuntimo medžiagų sutrikimas. Nesvarbu, ar interneto priklausomybei taip pat būdingos genetinės priežastys, mokslininkai dar negalėjo aiškiai įrodyti.

Ieškoti kontaktų

Tyrėjai mano, kad socialiniams ir šeimos konfliktams tenka svarbus vaidmuo. Vaikams ir paaugliams, kurie kovoja su socialiniais ryšiais ir teikia pirmenybę internetui, ypač kyla pavojus, kad bus sukeliama priklausomybė nuo interneto. Kadangi tie, kurie neranda draugų realiame pasaulyje, šiandien ieško jų internete.

Žemas savęs vertinimas

Žmonės, kurie socialiai pasitraukia, dažnai kenčia dėl žemos savigarbos. Interneto aukos gali ne tik suteikti naują veidą, bet ir kompiuterinius žaidimus drąsiems kovotojams. Taigi virtualus pasaulis atlygina žaidėją ir sustiprina jo savęs įvaizdį. Tam tikru mastu tai taip pat įmanoma ir socialiniuose tinkluose, kuriuose galima tik parodyti save savo šokolado pusėje arba net laikyti išradingą tapatybę. Tai tampa pavojinga, kai kompiuterinis pasaulis suinteresuotam asmeniui tampa patrauklesnis nei tikrasis gyvenimas.

Šeimos konfliktai

Kai kurie tyrimai rodo, kad šeimos konfliktai palankiai vertina vaikų pašalinimą į internetą. Jaunuoliai, kurie yra priklausomi nuo interneto, dažnai gyvena tik su vienu iš tėvų. Tiksli ryšiai yra neaiškūs. Akivaizdu, kad daugeliu atvejų trūksta socialinės paramos.

Biocheminės priežastys

Tyrimai rodo, kad vyksta panašūs elgesio pokyčiai smegenyse, kaip antai priklausomybė nuo alkoholio. Be to, priklausomybė nuo interneto yra greičiausiai padidėjęs pranešimo medžiagos dopamino išsiskyrimas smegenyse. Kai dopaminas paleidžiamas žaidžiant internetu, generuojamas laimės jausmas: elgesys atlyginamas. Laikui bėgant, dopaminerginė sistema vis labiau jautrėja elgesiui ir ypač reaguoja, kai žmogus yra internete. Kiti stimulai negali atsilaikyti nuo šio laimės jausmo ir vis mažiau pastebimi. Tačiau internetas vis dažniau lankomas, kad išgyventų gerą jausmą.

Interneto priklausomybė: tyrimai ir diagnozė

Jei pastebėjote bet kokius priklausomybės nuo interneto simptomus sau ar jūsų šeimai ar draugams, kuo greičiau turėtumėte kreiptis į kliniką ar gydytoją. Jie gali naudoti klausimynus pokalbyje nustatyti, ar elgesys yra priklausomas nuo savęs, ar ne.

Pirmasis pokalbis

Dėl interneto priklausomybės yra ne tik svarbus laikas, asmuo, sėdi priešais kompiuterį ar naršydamasis išmaniuoju telefonu. Svarbi priklausomybė nuo interneto taip pat yra ta, kad elgesys vykdomas iš vidinės prievartos. Pirmajame pokalbyje gydytojas gali užduoti šiuos klausimus:

  • Ar dažnai praleidžiate mažiau laiko internete, bet negalite to padaryti?
  • Ar jaučiatės neramus ar sudirgęs, kai nesate prisijungę?
  • Ar jūsų žmonės skundžiasi, kad jūs praleidote per daug laiko internete?
  • Ar jūs nepastebi savo draugų, pomėgių ar įsipareigojimų praleisti daugiau laiko tinkle?
  • Ar dažnai galvojate apie savo veiklą internete, kai nesate prisijungę?

Be specifinių klausimų apie interneto priklausomybę, terapeutas pasiteiraus apie šeimos ir profesinę situaciją. Ypač su paaugliais būtina įtraukti šeimą. Viena vertus, šeimos nariai gali pateikti svarbią diagnozės informaciją. Kita vertus, šeima taip pat turėtų būti informuota apie priklausomybę nuo interneto ir išmokti palaikyti paveiktą asmenį.

Diagnozė interneto priklausomybei

Internetinė priklausomybė šiuo metu vis dar priskiriama impulsų kontrolės sutrikimams ir nėra klasifikuojamų sistemų nepriklausomas sutrikimas. Klausimas, ar priklausomybę nuo interneto gali būti laikoma priklausomybe, vis dar svarstomas. Kadangi, skirtingai nuo priklausomybės nuo medžiagos, pavyzdžiui, priklausomybės nuo alkoholio, priklausomybės nuo interneto priklausomybės nuo fizinės priklausomybės gali kilti. Daugelis ekspertų pritaria tam, kad priklausomybę nuo interneto būtų apibrėžiama kaip savarankišką priklausomybę, nes narkomanai yra psichologiškai priklausomi.

Kadangi nėra vienodų interneto priklausomybės diagnozavimo kriterijų, psichologai ir gydytojai remiasi priklausomybės kriterijais. Dažniausiai naudojamas interneto priklausomybės diagnozavimo testas yra "Young's Internet Addiction Test" (IAT). Tai pagrįsta psichologinių sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo (DSM) priklausomybės kriterijais.

Kol internetinė priklausomybė yra pripažįstama kaip psichinis sutrikimas, DSM-V siūlo šias nuorodas kaip internetinės priklausomybės diagnostikos kriterijus:

  • Stiprus noras ir nuolatinė veikla su internetu
  • Pašalinimo simptomai, kai interneto prieiga yra atimta
  • Tolerancijos plėtra vis labiau naudojama internetu
  • Nesėkmingi bandymai kontroliuoti interneto naudojimą
  • Tolesnis interneto naudojimas, nors žinomos neigiamos pasekmės
  • Kitų interesų ir hobių praradimas, išskyrus internetą
  • Interneto naudojimas blogiems nuotaikams mažinti
  • Šeimos nariai ir kiti žmonės meluoja dėl interneto naudojimo masto
  • Ribojant svarbius santykius ar užimtumą, naudojant internetą

Bent penki iš šių kriterijų turi įvykti per dvylikos mėnesių laikotarpį.

Gana nauja priemonė diagnozuoti internetinę priklausomybę yra AICA SKI: IBS. Santrumpa yra struktūrinis klinikinis interviu apie su internetu susijusius sutrikimus. Ją sukūrė "Fachverband Medienabhängigkeit" kartu su "Ambulanz für Spielsucht Mainz" kolegomis.

Interneto priklausomybė: gydymas

Kuris gydymas yra ypač veiksmingas interneto priklausomybėje, vis dar neaiškus dėl ribotų mokslinių tyrimų šioje temoje. Vis daugiau ir daugiau terapeutų dabar siūlo pagalbą, ypač priklausomybę nuo interneto. Kai kurios klinikos, tokios kaip Maincas ar Bochumas, sukūrė internetinę narkomaniją savo poliklinikoje. Gydymui paprastai derinamos įvairios terapijos formos, tokios kaip vienkartinė ir grupinė terapija.

Ambulatorinis arba stacionarus internetinės priklausomybės gydymas?

Interneto priklausomybę galima vertinti tiek ambulatoriškai, tiek stacionariame amžiuje. Kokia forma veiksmingesnė priklauso nuo priklausomybės nuo internetinės priklausomybės sunkumo. Stacionarus buvimas rekomenduojamas, jei suinteresuotam asmeniui beveik nėra jokio ryšio su išoriniu pasauliu. Kai internetas tampa svarbesnis nei draugai, šeima ir darbas ar mokykla, dažnai tik gydymas klinikoje padeda. Klinikinėje aplinkoje internetiniai narkomanai yra sunkiau sugrįžti į senus modelius. Ši diena yra restruktūrizuota ir internetas jau nebėra gyvenimo akcentas.

Kognityvinė elgesio terapija interneto priklausomybei

Svarbi gydymo dalis yra kognityvinė elgesio terapija. Pirmasis gydymo etapas - išsamiai informuoti paveiktą asmenį ir jo gimines apie priklausomybę nuo interneto ir jo pasekmes (psichoedukaciją). Žinios apie ligą turėtų sustiprinti pacientą jo atsakomybe.

Kognityviosios elgesio terapijos kontekste atitinkamas asmuo turėtų išmokti atpažinti probleminius mąstymo modelius ir juos keisti.Internetas narkomanai padėjo Pamiršti nenormalus elgesys ir pasiekti kontroliuojamą vartojimą arba net visiškai atsisakyti.

Daugelis žmonių, patenkančių į virtualų pasaulį, jaučiasi geriau nei tikruoju gyvenimu. Bendras požiūris į pacientus yra tas, kad jie turi prasmę internete, o ne tikrame gyvenime. Terapijoje suinteresuotas asmuo išmoksta kritiškai vertinti jo vaidmenį internete. Online žaidimų, tokių kaip "World of Warcraft" asmuo įkūnija simbolį (asmenybės) virtualiame pasaulyje ir pradėjo savo draugystę su kitais žaidėjais. Kaip gydymo dalis, pacientas mokosi atsiskleisti nuo jo avataro ir intensyviai susidoroti su jo tikruoju ego. Svarbus narkomanijos gydymo elementas yra socialinių kontaktų kūrimas realiame pasaulyje.

Kiti priklausomybės nuo interneto būdai

Be vienos terapinės sesijos, grupinė terapija atlieka svarbų vaidmenį gydant internetinę priklausomybę. Pacientas gali kalbėtis su kitais žmonėmis apie jo ar jos problemas. Ryšiai su internetu gali pakeisti kontaktą su tikrais žmonėmis ir grupės sanglaudą. Daugeliui pacientų lengviau įsitikinti, kad jie nėra vieniši su savo problema. Jūs taip pat gausite kitų pacientų patirtį gydant priklausomybę.

Interneto priklausomybė: ligos eiga ir prognozė

Nors internetinė priklausomybė dar nėra laikoma savaimine liga, priklausomybės sunkumas neturėtų būti įvertintas nepakankamai. Neigiamos elgesio priklausomybės pasekmės daro didelę įtaką tų, kurie nukentėjo. Iš pradžių internetinė priklausomybė vos atpažįstama. Daugelis žmonių daug laiko praleidžia kompiuterio ir vis dar nėra priklausomi nuo jo. Vis dėlto kai kuriems žmonėms vis dažniau tampa dėmesio centras. Jei atitinkamas asmuo atsisako pramoginių renginių ir draugų, tai yra nerimą keliantis įspėjimas.

Interneto priklausomybių skaičius nuolat auga. Dėl nuolatinės žiniasklaidos ir technologijos pažangos ekspertai įtaria, kad priklausomybės nuo interneto problemos dar labiau pablogės.

Kuo ilgesnė internetinė priklausomybė yra neapdorota, tuo platesnės problemos tampa. Socialinių kontaktų praradimas, mokyklos nutekėjimas arba darbo praradimas skatina tiems, kurie kenčia toliau, į užburtą ratą. Tuomet realus pasaulis mažai paskatina išjungti kompiuterį.

Profesinė pagalba gali padėti nukentėjusiems žmonėms grįžti į įprastą gyvenimą. Tuo tarpu specialių pagalbos pasiūlymų kūrimas internetiniams narkomanams klinikose žymiai pagerino gydymo pasiūlymą. Kognityvinė elgesio terapija buvo ypač veiksminga gydymui priklausomybės nuo interneto įrodyta.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: