Hipertenzija: Å¡pinatai apsaugo nuo insulto

Žmonės, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, dažniau patiria insultą. Geros naujienos yra tai, kad žinomas kaip maisto papildas folio rūgštis apsaugo ją. Folio rūgštis yra labai svarbi žmonėms. Ekspertai jau seniai tikėjo, kad vitamino vartojimas gali užkirsti kelią insultui ir kitoms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms.

Hipertenzija: Å¡pinatai apsaugo nuo insulto

Žmonės, sergantiems aukštu kraujospūdžiu, dažniau patiria insultą. Geros naujienos yra tai, kad žinomas kaip maisto papildas folio rūgštis apsaugo ją.

Folio rūgštis yra labai svarbi žmonėms. Ekspertai jau seniai tikėjo, kad vitamino vartojimas gali užkirsti kelią insultui ir kitoms širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms. Tačiau ankstesni tyrimai vis dar neleido pateikti aiškių teiginių. Yong Huo, Kardiologijos ne Pekino universiteto ir jo kolegos norėjo sukurti aiškumo dabar.

Antihipertenzinis vaistas kartu su folio rūgštimi ir antihipertenzinis vaistas

Komanda, palyginti insulto ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką hipertenzija sergančių pacientų, - ir pagal antihipertenzinių narkotikų enalaprilio (10 mg) kartu su folio rūgšties (0,8 mg) ir išimtinės administravimo enalaprilio (10 mg) administravimo.

Apytiksliai 4,5 metų tyrime dalyvavo daugiau kaip 20700 pacientų, sergančių hipertenzija, nuo 45 iki 75 metų amžiaus. Nė viename iš jų anksčiau nebuvo insulto, širdies smūgio ar panašaus.

21 proc. Sumažino riziką

Rezultatas: 3.4 procentai dalyvių, gavusių enalaprilio, patyrė insultą tyrimo metu. Tačiau su folio rūgšties ir enalaprilio deriniu grupė buvo tik 2,7 proc. Atitinkamai, enalaprilio-folio rūgšties grupė turėjo mažesnį 21 procentų insulto rizika priešingai su kontroline grupe. Ypač veiksminga priemonė, padedanti prieš vadinamąją išeminio insulto apsaugoti papildomai folio rūgšties. Visiems 24 proc dalykai minderten savo rizika šiame smegenų infarkto forma, kurioje iš kraujagyslių uždarymas yra priežastis.

Širdies ir kraujagyslių įvykių (širdies priepuolis, insultas ir kardiovaskulinės mirties) derinys nukentėjo 3,1 proc enalaprilio-folio rūgšties grupėje ir 3,9 proc enalaprilio grupėje, todėl didesnis 20 procentų jų rizika buvo. Tačiau jokio skirtumo tarp grupių buvo rastas hemoraginis insultas (kraujavimas sukelia smegenų), širdies priepuolis ir mirtingumą.

Folio rūgštis yra naudinga visiems

Folio rūgštis yra būtina organizmo, nes ji paveikia keliose vietose apykaitą: Tarp kitų dalykų, tai sumažina homocisteino lygį - tai amino rūgštis, gali kitaip, be kita ko pulti kraujagysles. Geriausia būtų, kad žmogus priima juos pakankamai per dietos, dažnai tai yra ne tas atvejis.

Vokietijos mitybos draugija (DGE) rekomenduoja paauglių ir suaugusiųjų paros dozė yra 0,3 mg. Vaikams reikia mažiau, o nėščioms ir krūtimi maitinančioms moterims reikia daugiau. Ypač gausu folio rūgšties yra žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, pomidorai, ankštiniai, mėsos subproduktų arba kiaušinio. Atminkite,: Per daug folio rūgšties - labai miligramo - taip pat nėra gera ir kenkia organizmui, Federalinis rizikos vertinimo institutas perspėja.

Kinijoje, kur tyrimas vyko, palyginti mažai folio rūgštis yra maiste. Nepaisant to, mokslininkai mano, kad jų rezultatai taip pat gali būti perduodami šalims, kuriose maistas patenkina daugumą folio rūgšties poreikių. Net ir čia žmonėms, sergantiems hipertenzija, būtų naudinga papildoma folio rūgšties paros dozė. Ypač tie, kurie turi mažas arba normalias vertes. Ekspertai įsitikinę, kad tyrimas gali turėti didelę reikšmę insulto prevenciją visame pasaulyje.

  • 1 paveikslas iÅ¡ 12

    Vėžys - vienuolika slaugytojų pasakų

    Vėžio baimė įkvepia vaizduotę ir sukelia keistą gėlių. Vėžio informacinė tarnyba abejojo ​​šiomis gandomis. Nuo tiesos iki senų žmonų pasakų: didžiausi vėžio mitai mokslo patikrinime.

  • 2 paveikslas iÅ¡ 12

    Dezodoruojantis vėžys?

    Dezodorantai mažina prakaitą. Ir tai turėtų sumažinti teršalų išsiskyrimą ir taip padidinti vėžio riziką. Tiesą sakant, daugiausia yra inkstai, šlapimo pūslė ir žarnos, pernešančios teršalus iš kūno. Ar kosmetikos ingredientai, tokie kaip parabenai ar aliuminis, yra kenksmingi, yra bent abejotinas. Šiuo metu tai atrodo mažai tikėtina.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 12

    Vitaminų tabletes vietoj vaisių?

    Ar vitaminų tabletes saugo geriau nei vaisiai? Atrodo, kad daugelis žmonių tiki, kad vartoja vitamino piliules kasdien. Tačiau dietiniai papildai nėra aiškiai rekomenduojami vėžio profilaktikai. Daug svarbiau yra subalansuota mityba, mano ekspertai. Vis dėlto, jei yra įrodyta, kad yra trūkumų, konsultuojantis su gydytoju reikia pateikti racionalų priedą.

  • 4 paveikslas iÅ¡ 12

    Nesveikos daržovės?

    Kiekviename mitte yra tiesos gruba. Netgi daržovės gali jus sudominti: net žaliuosiuose pomidoruose ir žaliavinėse bulvėse yra alkaloidų, kurie yra apibūdinami kaip šiek tiek toksiški. Kita vertus, supjaustyti pomidorai ir virtos bulvės yra sveiki.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iÅ¡ 12

    Krūties vėžys per trumpus liemenius?

    Nuolatinis gandas teigia, kad per trumpas liemenėlės skatina krūties vėžį. Bet tai priklauso Ammenmärchen sferoje. Busty, bet gali būti linkę į vėžį.Amerikos tyrimai rodo, kad moterims su C ir D puodelio dydžiu yra didesnė krūties vėžio rizika nei moterims su mažesnėmis krūtinėmis.

  • 6 paveikslas iÅ¡ 12

    Ar vėžys yra užkrečiamas?

    Baimė susirgti mirtini liga yra daug. Tačiau dėl vėžio šis susirūpinimas nepagrįstas - vėžys negali būti užkrėstas. Tačiau virusai vaidina svarbų vaidmenį formuojant vėžį, pavyzdžiui, gimdos kaklelio ir skrandžio vėžį.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 12

    Garbė bausmė

    Jau buvo skelbta, kad ši liga (ypač vėžys) buvo bausmė už moralines nusikalstamas veikas. Bet tai tik mitas, naudojamas normoms įgyvendinti. Tačiau savo elgesys iš tikrųjų gali turėti įtakos vėžio rizikai. Lemiamas yra ne moralinis požiūris, bet sveikas gyvenimo būdas. Jis gali padėti sumažinti riziką.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 12

    Tiesiog išvaryk nuo vėžio?

    Vėlgi ir vėl girdite apie vėžio dietą. Ar galite numalšinti vėžį pašalindami cukrų ir angliavandenius? Ši nuomonė nėra ekspertai. Jie rekomenduoja subalansuotą mitybą ir įgyti arba palaikyti normalią svorį. Nepakankamas svoris gali būti labai pavojingas vėžiu sergantiems pacientams.

  • 9 paveikslas iÅ¡ 12

    Ar kaltinami hormonai?

    Taip ir ne. Hormonai iš tikrųjų veikia kai kurių vėžio vystymąsi. Tačiau dirbtinis suvartojimas gali turėti ir apsauginį, ir žalingą poveikį. Estrogenų ir progestino profilaktika gali nedaug padidinti krūties vėžio riziką, tačiau ji apsaugo nuo gimdos ir kiaušidžių vėžio. Su menopauzės simptomų pasikeitimo hormonais terapijos duomenys yra aiškesni - jis yra rizikingesnis.

  • 10 paveikslas iÅ¡ 12

    Atsibodus OPs augliai?

    Biopsijos ir operacijos yra standartinės vėžio diagnostikos ir gydymo. Tačiau kai kurie pacientai baiminasi, kad adatos ir peiliai sužadina vėžio ląsteles ir daro juos agresyviais. Kiti mano, kad oras, kuris patenka į naviką, suteikia jai galimybę vystytis. Šiuo metu nėra jokių nuorodų.

  • 11 paveikslas iÅ¡ 12

    Stebuklinga piliulė nuo vėžio?

    Vėl ir vėl savarankiškai paskelbti gydytojai siūlo tariamas stebuklingas tabletes ir gydo nuo vėžio. Vienintelis, bet jie tiek daug pats Kwakanie. Blogiausiu atveju beviltiška serga apie nepamirštant tradicinės medicinos terapijos kuris gali išgelbėti savo gyvenimą. Slaptas receptas nuo vėžio nėra akivaizdus. Tačiau yra ir alternatyvių gydymo metodų, galinčių paremti vėžio gydymą arba sušvelninti jų šalutinį poveikį.

  • = 12? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 12 paveikslas iÅ¡ 12

    Traumos kaip priežastis?

    Kartais ryšys atrodo aiškus: kai kuriam laikui po sužalojimo gydytojas nustato, kad navikas yra toje pačioje vietoje. Iš tikrųjų eiti prielaidas, kuriomis sukrėtimų, sumušimai, sumušimų, mėlynių ir kitos traumos skatinti vėžį, pasenusių vaizdu kelis šimtmečius atgal. Išimtis: Lymphedema ar burnos randus gali būti kai kurių navikų priežastis. Tai atsitinka labai retai.

Kraujotakos sutrikimas smegenyse

Insultas yra dešimties dešimčių mirties priežasčių sąraše. Yra keletas rizikos veiksnių: cukrinis diabetas, blogas cholesterolis, nikotinas arba bloga dieta - bet visų pirma per didelis kraujospūdis.

Galvos smegenų insultą sukelia staigus kraujotakos sutrikimas smegenyse. Pažeistos nervų ląstelės nebeteikiamos deguonimi ir maistinėmis medžiagomis ir miršta. 80% atvejų žmonės patiria išeminį infarktą. Hemoraginis insultas įvyksta tik 20 proc.

Å¡altiniai:

Huo Yong ir kt. Folio rūgšties terapijos veiksmingumas pirminio insulto prevencijai tarp suaugusiųjų, sergančių hipertenzija, Kinijoje. CSPPT randomizuotas klinikinis tyrimas. Dažnai žurnalas yra Amerikos medicinos asociacija (2015 m.). Doi: 10,1001 / jama.2015.2274

Masher Meier ir Willett Walter: folijos papildai, skirti insulto prevencijai. Tikslinė bandomoji medžiaga suskaido likusius. Dažniausiai žurnalas yra Amerikos medicinos asociacija (2015 m.). Doi: 10,1001 / jama.2015.1961

Federalinis rizikos vertinimo institutas: bfr.bund.de (paskelbtas 2015-03-30)

Vokietijos mitybos draugija: (paskelbta 2015.03.31)


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: