Holotropinis kvėpavimas

Holotropinis kvėpavimas laikomas savikontrolės ir gydymo procedūra. Skaitykite daugiau apie holotropinį kvėpavimą: gaires ir kritiką!

Holotropinis kvėpavimas

Holotropinis kvėpavimas yra transpersonalios psichologijos procesas savimonimei ir terapijai. Naudojant specialius kvėpavimo metodus ir atgaivintą muziką, turi būti pasiekta sąmonės būklė, leidžianti psichinės gijimo procesus. Skaitykite čia, kaip veikia holotropinis kvėpavimas, kodėl tai yra iš dalies prieštaringa ir kokia rizika ji kelia pavojų.

produktų apžvalga

Holotropinis kvėpavimas

  • Kas yra holotropinis kvėpavimas?

  • Holotropinis kvėpavimas: instrukcijos

  • Holotropinis kvėpavimas: rizika

  • Holotropinis kvėpavimas: kritika

Kas yra holotropinis kvėpavimas?

Terminas "holotropic" yra sudarytas iš graikų kalbos žodžių "visų" (Holos), ir "į kažką eiti" (trepein) kartu ir reiškia "hinbewegend visumą". Čekijos psichoterapeutas Stanislavas Grof sakė, kad su psichodelinių narkotikų kaip LSD pagalba, Haliucinogeniniu Kryptis būsena gali būti pasiekta, kurioje ištirti psichikos, psichosomatinių ir psichikos sutrikimų ir ligų, ir gali išgydyti. Nuo atsižvelgiant LSD buvo uždrausta daugelyje šalių, Grof sukūrė kartu su žmona 1970-aisiais, į holotropic kvėpavimas, reiškė remtis panašią išganingą sąmonės būseną.

Skaitykite taip pat

  • angioplastika
  • ascitas
  • kvėpavimo pratimai
  • inhaliatorius
  • įkvėpti
  • Įkvėpti druska
  • Kinesio juosta
  • nervinio terapija
  • op parengimas

Holotropinis kvėpavimas: instrukcijos

Holotropic kvėpavimas paprastai atliekama grupėse, dalyviai dirbs kartu poromis: Jie pakaitomis į alsuoklį vaidmens (gulėti ant žemės, ir užsimerkę kvėpavimas) ir kompanionas iš. Visa tai turėtų prižiūrėti apmokyti "pagalbininkai".

Holotropiniame kvėpavime pagreitintas ir pagilintas kvėpavimas (hiperventiliacija) derinamas su atgaivinančia muzika (būgno muzika ir kt.). Tai skirta kvėpuoti neįprastoje sąmonės būsenoje, kuri turėtų suaktyvinti natūralų vidinį gijimo procesą ir sukelti įvairias vidines patirtis. Be fizinių pojūčių, tokių kaip emociniai išsiveržimai, taip pat yra ir biografinės patirties, kuriomis keičiasi ir persvarstomi drastiški įvykiai.

Ypač svarbu yra perinatalinė patirtis. Jie atspindi nėštumą ir gimdymą. Grofo nuomone, gimdymo sutrikimai gali sukelti psichinius sutrikimus. Nauja patirtis turėtų lemti neigiamą patirtį ir įspūdžius. Biologinis gimdymas yra tema, kurią dažnai naudoja Grofas.

Kvėpuojantis asmuo, nors ir šiuo konkrečiu sąmonės būsenoje, gali judėti ir imtis bet kokios pozicijos, kurią jis nori. Kompanionas užtikrina, kad jis nepakenks sau.

Holotropinė kvėpavimo sesija trunka mažiausiai tris valandas. Vėliau ši patirtis yra bendrai naudojama grupėje arba apdorojama kūrybinėmis priemonėmis, tokiomis kaip tapyba. Vėliau dieną ar kitą dieną du partneriai keičia vaidmenis.

Holotropinis kvėpavimas: rizika

Hiperventiliacija sukelia anglies dvideginio sumažėjimą kraujyje. Dėl šios priežasties indai siaurėja, o tai gali sukelti deguonies trūkumą. Tuo pačiu metu organizmo rūgščių ir bazių pusiausvyra keičiasi, sukelia spazmus, galvos svaigimą ir alpimą.

Holotropinis kvėpavimas gali būti labai stresas psichiškai ir fiziškai. Todėl netinka nėštumo metu, sunkių širdies ir kraujagyslių problemų, glaukoma (glaukomos) arba aneurizma (nenormalus, kartais pavojingas gyvybei aneurizma kraujagyslę). Net žmonėms, sergantiems astma ar kitomis plaučių ligomis, holotropinis kvėpavimas gali būti per daug nuobodus. Reikia rūpintis psichiniais sutrikimais ir epilepsija (holotropinis kvėpavimas gali sukelti priepuolius).

Dėl fizinių sužalojimų, neseniai atliktų operacijų ir apskritai sunkių silpnų ligų reikėtų vengti ir holotropinio kvėpavimo.

Holotropinis kvėpavimas: kritika

Daugelis terapeutų kritikuoja, kad holotropinis kvėpavimas nepakeičia tinkamos psichoterapinės priežiūros. Traumos, asmenybės sutrikimai ir kitos psichinės ligos gali sustiprėti dėl neigiamos patirties per holotropinį kvėpavimą.

Be to, nėra specialaus mokymo asmenims, kurie holotropinis kvėpavimas nori pasiūlyti. Todėl sesijos vyksta be profesionalių patarimų. Netikėtų komplikacijų, tokių kaip hiperventiliacijos spazmas, gydytojo nėra.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: