Rėmuo: mažai mėsos, o ne daugelio tablečių?

Rėmuo vaistai yra praryti milijonai per dieną - tačiau jie nėra saugūs. Ar dieta gali padėti?

Rėmuo: mažai mėsos, o ne daugelio tablečių?

Rėmuo vaistai yra praryti milijonai per dieną - tačiau jie nėra saugūs. Ar dieta gali padėti?

Rėmuo vaistai yra vieni iš labiausiai paplitusių Vokietijoje. Vis dėlto vis daugiau tyrimų, kurie rodo, kad vadinamasis protonų siurblio inhibitorius (PPI) gali sukelti rimtą ilgalaikį poveikį. Daugeliu atvejų dietos keitimas galėjo veikti taip pat, kaip ir tabletes.

Craigas Zalvan ir kolegos iš Niujorko medicinos koledžo siekiama sumažinti rėmenį - taip pat vadinamas medicinos refliukso - virškinimo fermentų pepsino. Ji yra atsakinga už baltymų skilimą. Bet jei jis pateks į stemplę kartu su rūgštiniu skrandžio turiniu, tai taip pat pakenks jiems. Ilguoju laikotarpiu ląstelės gerklėje pasikeičia dėl streso, blogiausiu atveju jis gali sukelti stemplės vėžį.

Išsaugokite gyvūninius baltymus

Zalvanas ir jo komanda išbandė dietą, kurios sudėtyje buvo mažai gyvūnų baltymų. Apskritai, žmonės, kuriems kyla refliukso, turi būti nuo 90 iki 95 procentų augalinės kilmės dietos - vaisių, daržovių, grūdų ir riešutų.

Be to, nereikėtų vartoti, kaip apie 100 gramų mėsos per savaitę ir taip pat leidžiamas kiekis pieno produktų, pavyzdžiui, sūrio, kiaušinių ir jogurto buvo griežtai ribojamas.

Tai taip pat apima įprastus rėmens patarimus, pvz., Išvengti riebalų ir aštrų maisto produktų, taip pat alkoholio, kavos ir gazuotų gėrimų.

Kas penktas vokietis žino, rėmuo. Pažiūrėkite, kaip ji vystosi, ir kas tai padeda.

Šarminis vanduo apsaugo rūgštį

Dar vienas svarbus komponentas yra mitybos strategija: pacientai turėtų pakeisti visus gėrimus šarminiu vandeniu.

Tai ne tik apsaugo nuo skrandžio rūgšties, bet ir baltymų krekingo pepsinas praranda savo destrukcinę galią, nes jis veikia tik rūgštinėje aplinkoje. Šarminis vanduo gali būti išgaunamas specialios įrangos pagalba, bet taip pat į kiekvieną prekybos centrą galima įdėti vandentiekio vandenį soda.

Efektyvus dietos pokytis

Tyrime dalyvavo 184 refliukso pacientai, kurie iki tol nebuvo vartoję jokių vaistų. Rezultatai nustebino tyrėjus: 99 rūgšties ištiktas dalyvius, kurie padarė šešių savaičių dietos, ji buvo vidutiniškai šiek tiek geriau nei 85 dalyvių, kurie buvo atsižvelgiant protonų siurblio inhibitoriais.

  • 1 paveikslas iš 13

    12 patarimų dėl rėmens

    Per daug valgyti ir gerti? Kvitas gali būti rėmuo. Beveik visi žino skausmingą skrandžio rūgšties refliuksą į stemplę. Šie patarimai padės jums esant ūmioms ligoms ir prevencijai.

  • 2 paveikslas iš 13

    Valgyk duoną!

    Greitas gydymas gali suteikti krakmolingų maisto produktų, nes jie jungiasi su skrandžio rūgšties pertekliumi. Taigi valgykite, pavyzdžiui, džiūvėsius, bulves ir sausą baltą duoną. Bananai taip pat yra naudingi deginant krūtinkaulio.

  • 3 paveikslas iš 13

    Soda prieš rūgštį

    Senasis namų gynimo būdas yra soda. Jame yra soda, neutralizuojanti rūgštį skrandyje. Tačiau jis taip pat skatina anglies dioksido susidarymą ir tokiu būdu slėgį pilve - netiesiogiai, jis taip pat gali paskatinti rūgšties refliuksą.

  • 4 paveikslas iš 13

    Ateik su pienu!

    Stiklas pieno padeda neutralizuoti skrandžio rūgštį ir mažina degimo skausmą. Panašus poveikis yra (nesūdytų) riešutų kramtymas.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iš 13

    Trumpas yra lengvas

    Riebalingas arba turtingas maistas suteikia skrandžiui daug ką padaryti - tai gali pakenkti rėmuo. Valgykite šviesą, be riebių padažų ir kreminių desertų. Tai ypač pasakytina apie vakarienę.

  • 6 paveikslas iš 13

    Kava, citrusiniai vaisiai ir daržovės

    Tie, kurie linkę rėmuo, turėtų būti linkę vengti tam tikrų maisto produktų, kurie yra įtariami dėl ligos sukėlimo. Tai yra kavos, gazuotų gėrimų, citrusinių vaisių, riebių ir keptų maisto produktų.

  • 7 paveikslas iš 13

    Aukštas su viršutine kūno dalimi!

    Daugeliui naktį kyla rėmuo, nes viršutinės kūno horizontali padėtis palengvina skrandžio rūgšties atbulinį srautą. Laikykite viršutinę kūno dalį lovoje, kad išvengtumėte atgalinio srauto.

  • 8 paveikslas iš 13

    Aštrus maistas? Atleiskite rankas!

    Aštrūs maisto produktai, pavyzdžiui, čili ir karis, taip pat pipirai, taip pat dirgina gleives. Venkite to, jei esate linkęs rėmuo.

  • 9 paveikslas iš 13

    Šaukštas grynų garstyčių

    Tai padeda kai kur valgyti šaukštą garstyčių. Jame esantis garstyčių aliejus turėtų užkirsti kelią refliuksui.

  • 10 paveikslas iš 13

    Pasimėgauti alkoholiu ir cigaretėmis!

    Venkite alkoholio ir cigarečių - šie maistingieji nuodai veikia skrandžio įeigos sfinkterį, tada lengviau atsipalaiduoja. Rezultatas: skrandžio rūgštis gali lengvai patekti į stemplę.

  • 11 paveikslas iš 13

    Stresas pasidaryk!

    Psichika taip pat gali sukelti pasikartojančią rėmuo. Tokiu atveju pabandykite išspręsti priežastis. Pavyzdžiui, jei turite stresą, atsipalaidavimo technika gali sumažinti spaudimą ir išvengti rėmens.

  • 12 paveikslas iš 13

    Slim down!

    Vienas iš riebalų rizikos veiksnių yra kūno svoris. Jei skrandis yra per didelis, jis spaudžia skrandį. Kiekvienas, kuris nori ilgalaikio poilsio nuo rėmens, turėtų stengtis prarasti papildomų kilogramų.

  • = 13? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 13 pav. Iš 13

    Pagalba iš vaistinės

    Jei visi namų gynimo būdai nepavyksta, yra rūgšties inhibitoriai ir blokatoriai, kurie teikia pagalbą. Daugelis iš jų yra prieinami vaistinėje. Bet būkite atsargūs - dažnai kartojasi rėmuo, bet kuriuo atveju paaiškinkite gydytoją!

Ribota išraiškingumas

Tačiau atrinkti tyrimo dalyviai visi patyrė specifinę refliukso formą, laringofagineginį refliuksą. Tai nėra klasikiniai rėmens simptomai, tokie kaip rūgšties regurgitacija ir skausmas už krūtinkaulio.

Tie įtakos kenčia tinkamai sudirgusią stemplę ir sudirgusią gerklę su kosuliu, užkimimas, pasunkėjęs rijimas, nuolat Räusperzwang arba turintys vienkartinės gerklę jausmo. Nepaisant to, ar dietos kitimai su kitomis refliukso formomis veikia taip pat, tai vis dar atvira.

Tyrime taip pat negalima atsakyti, kaip tokia dieta turi ilgalaikį poveikį. Be to, daugelis sergančiųjų gali būti priblokšti tokiais radikaliais pokyčiais ilguoju laikotarpiu.

Bandymas aktyviai pagerinti jo būklę, vartojant vidutinį gyvūninių baltymų kiekį ir galbūt sumažinti vaistų dozę, galbūt gali pakenkti daugiau žmonių.

Tai taip pat būtų pergalė, nes galimos ilgalaikės PPI žalos, atskleistos įvairiuose tyrimuose, paprastai nebuvo pastebėtos mažomis dozėmis.

Populiariausi rūgšties inhibitoriai

Protono siurblio inhibitoriai yra stebuklai rėmams ir kitoms su rūgštimis susijusioms virškinimo problemoms. Kai jie vartojami prevenciniu būdu, jie mažina skrandžio rūgščių susidarymą patikimai, taigi ir pasibaigia rūgšta, dažnai skausminga regurgitacija. Vokietijoje jūs išmoksite: Vokietijos gydytojai 2015 m. Skiria 10 milijonų vienkartinių dozių sveikatos draudimo pacientams - per dieną!

Paprastai pacientai nori juos paimti. Jie dažnai yra šalutiniai poveikiai per trumpą laiką, tačiau jie stipriai veikia prieš "Refux". Nepaisant to, jie iš tikrųjų turėtų būti naudojami tik trumpam laikui: nuo keturių iki aštuonių, daugiausia dvylikos savaičių.

Įsiminti jie turėtų būti skiriamas tik ypatingais atvejais - nepagydoma refliuksinis ezofagitas, kur blokavimo mechanizmas stemplės neveikia patikimai. Išimtys yra stemplės ligos ir grasina kraujavimas iš skrandžio.

Kaip rizikinga PPI?

Pastaraisiais metais, įvairūs tyrimai įmušęs ilgalaikį naudojimą rūgšties blokatorių su didesne rizika dėl įvairiausių ligų, susijusių įskaitant osteoporozės, inkstų nepakankamumas, plaučių uždegimas, širdies priepuolio ir insulto ir demencija. Tik liepos mėnesį mokslininkai paskelbė apie ryšį tarp rūgšties blokatorių vartojimo ir didesnės mirties rizikos.

Tačiau tai yra statistinės koreliacijos. Nėra įrodymų, kad protonų siurblio inhibitoriai iš tikrųjų yra atsakingi už tai ir kad nėra jokio kito ryšio priežasties. Išimtis yra galimybė užsikrėsti potencialiai pavojinga žarnų ginekale Clostridium dificile. Su per maža skrandžio rūgštimi viduriavimas gali skleisti kuo daugiau virškinimo trakto.

Kam PSI yra svarbūs

Tačiau ekspertai atsargiai nesijaudina pacientų, kuriems PPI iš tikrųjų yra svarbūs. Pvz., Jei dėl opų gali kilti didelis kraujavimas iš skrandžio, gali būti nuspręsta vartoti vaistus per gyvenimą ir mirtį.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: