Širdies nepakankamumas: burokas pagerina ištvermę

Kai mažai pastangų dedama, silpnėjanti širdis gali būti priežastis. Kita vertus, gali padėti sulčių, kurios yra prieinamos kiekviename prekybos centre: burokėliai. Ne visi mėgsta raudonųjų gumbų. Tačiau JAV mokslininkai "Wake Forest" universitete Šiaurės Karolinos pranešime teigia, kad net ir nedideli jų sulčių kiekiai gali pakakti, kad padidėtų žmonių, sergančių įprasta širdies nepakankamumu.

Širdies nepakankamumas: burokas pagerina ištvermę

Kai mažai pastangų dedama, silpnėjanti širdis gali būti priežastis. Kita vertus, gali padėti sulčių, kurios yra prieinamos kiekviename prekybos centre: burokėliai.

Ne visi mėgsta raudonųjų gumbų. Tačiau JAV mokslininkai "Wake Forest" universitete Šiaurės Karolinos pranešime teigia, kad net ir nedideli jų sulčių kiekiai gali pakakti, kad padidėtų žmonių, sergančių įprasta širdies nepakankamumu. Jie galėjo tai įrodyti tyrime, kuriame dalyvavo 20 žmonių, sergančių širdimi. Jie visi sirgo širdies nepakankamumu, palaikydami išsiskyrimo frakciją (HFPEF).

Tokiu atveju širdis siurbluoja kraują kraujyje, kuris vis dar yra normalus. Nepaisant to, įvairūs fiziologiniai veiksniai neleidžia raumenų ląstelėms tinkamai aprūpinti krauju, taigi ir deguonimi.

Dalis tyrimo dalyvių neturėjo jokių skundų dėl ramybės ir tik nedidelių apribojimų dėl kasdienio fizinio streso. Tai atitinka Niujorko širdies asociacijos (NYHA) 2 lygio 2 širdies nepakankamumo klasifikaciją. Likusioms moterims pasireiškė žemas streso lygis, pavyzdžiui, nuovargis, širdies aritmija, dusulys ir skausmas krūtinėje (NYHA klasifikacijos 3 lygis). Visi dalykai buvo nuo 62 iki 76 metų amžiaus.

Dienos daržovių sultys

Tyrimo metu visi dalyviai per savaitę suleido 70 ml burokėlių sulčių. Iš tikrųjų sultys buvo išmatuojamos. Dalyvių ištvermė pagerėjo 24 proc. Dviračio ergometruose jie išlaikė 75 procentus didžiausios apkrovos pabaigos 449, o ne 363 sekundes pradžioje. Tuo pačiu metu jos anksčiau padidėjęs kraujo spaudimas sumažėjo 5-10 mmHg.

Nitratas sultyse

Ekspertai priskiria teigiamą neorganinio nitrato poveikį, kuris yra daug burokėlių (6,1 mmol 70 ml sultys). Iš tikrųjų nitratų koncentracija dalyvių kraujyje padidėjo iki tyrimo pabaigos.

Tyrėjai mano, kad nitratų pašarai sukelia mažą, bet ilgą laiką kraujagyslių išsiplėtimą. Tai sumažina slėgį ir tokiu būdu atsparumą kraujagyslėse, taip pagerindamas kraujo tėkmę. Taip pat galima, kad kraujotaka būtų paskirstyta efektyviau, taigi aktyvesni raumenys būtų geriau aprūpinti. "Mūsų rezultatai gali turėti svarbių terapinių pasekmių ir pagerinti širdies ligų žmonių gyvenimo kokybę", rašo mokslininkai. Iki to galima tiksliai pasakyti, kad dar didesnius tyrimus turės patvirtinti.

Pacientams, sergantiems HFPEF, vis dar nėra visuotinai pripažintų vaistų. Tik ištvermės treniruotes laikoma veiksminga priemone, padedančia pagerinti būklę. Matyt, tinkama dieta gali turėti teigiamą poveikį.

Bendra mirties priežastis

Apie 320 iš 100 000 žmonių Vokietijoje kasmet diagnozuojami širdies nepakankamumas. Vyrai dažniausiai kenčia nuo širdies nepakankamumo anksčiau ir dažniau nei moterys. Pastaraisiais metais pacientų gyvenimo trukmė ir gyvenimo kokybė nuolat didėja. Dažnai ligoniai turi gerą prognozę ir, nepaisant ligos, yra palyginti didelė gyvenimo trukmė. Nepaisant to, širdies nepakankamumas yra viena pagrindinių mirties priežasčių Vokietijoje. (Vv)

Šaltinis: J. Eggebeen ir kt.Vieną savaitę kasdien vartojant po burokus sultys gerina Endurance Submaximal ir kraujospūdį vyresniems pacientams, sergantiems širdies nepakankamumu ir konservuotų išstūmimo frakcija. Amerikos kardiologijos koledžo širdies nepakankamumo leidinys, JCHF. 2016; ():. doi: 10.1016 / j.jchf. 2015 m. 12.013

  • 1 paveikslas iš 12

    Biozės iš pirmo žvilgsnio

    Bioland, Demeter, Biokreis - Kaip sekti ekologinį ruonių džiungles

  • 2 paveikslas iš 12

    ES Biosiegel

    ES mastu naujas ekologinis ženklas galioja nuo 2010 m. Liepos mėn. Trūkumas. Ekologiniai ūkininkai yra rečiau ir griežtai kontroliuojami nei anksčiau.

  • 3 paveikslas iš 12

    EB ekologinis ženklas

    Nuo 2001 m. Nacionalinė ekologinė etiketė garantuoja, kad gaminiai, kuriuose jie pagaminti, atitinka EB ekologinį reglamentą. Plomba laikoma minimaliu standartu.

  • 4 paveikslas iš 12

    NATURLAND

    "Naturland": viena didžiausių ekologinės žemdirbystės asociacijų pasaulyje. Be kita ko, asociacija draudžia gyvūnų vežimą daugiau nei aštuonias valandas.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iš 12

    nežinoma teritorija

    NEULAND yra kokybės mėsos programa, kurią kontroliuoja Vokietijos gyvūnų gerovės asociacija, kuri yra vienintelė, oficialiai priskirta "ypač tinkama rūšiai" ir gali reklamuoti. Programa ypatingą dėmesį skiria mėsos kokybei ir gyvūnų gerovei.

  • 6 paveikslas iš 12

    Gaia e.V.

    Gäa e.V.: Asociacija "Ekologinis ūkininkavimas" kilo iš buvusios VDR aplinkos judėjimo.

  • 7 paveikslas iš 12

    Ecoland

    Pagrindinis dėmesys skiriamas ekologinei mėsai ir grūdams gaminti. Bet taip pat atsižvelgiama į maisto produktų ir rūšių bei aplinkos apsaugos tvarkymą.

  • 8 paveikslas iš 12

    demeter

    Pasaulinė kultivavimo asociacija su biodynamic valdymu antroposofisto Rudolfo Steinerio prasme

  • 9 paveikslas iš 12

    Ecovin

    "Federalinė organinių vynuogynų asociacija" (BÖW) apdovanojo savo etiketę sertifikuoto ekologinio ūkininkavimo vynuogėms, vynams, sultims, putojantiems vynams ir brendžiams.

  • 10 paveikslas iš 12

    Bioland

    Leidžiama mažiau priedų nei, pvz., Organinis plombas. "Ekologiški" gali pavadinti produktus, kurių sudėtyje yra 100 proc. Ekologiškų ingredientų.

  • 11 paveikslas iš 12

    BioPark

    Čia daugiau kaip 50 procentų gyvūnų pašaro turi būti iš jų pačių ūkių; Mažiau priedų leidžiama naudoti ekologiškiems produktams, o nitrito druskos konservavimui leidžiama tik ribotai

  • = 12? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 12 paveikslas iš 12

    Biokreis

    Asociacijos logotipas Biokreis: nariai vykdo kontroliuojamą ekologinį ūkininkavimą ir laikosi asociacijos gairių "regioninė ir mugė".


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: