Fruktozės netoleravimas lentelė

Fruktozės netoleravimo diagrama pacientams suteikia svarbių patarimų apie tai, ką jie gali ir negalės valgyti. Sužinokite daugiau!

Fruktozės netoleravimas lentelė

Fruktozės netoleravimas lentelė suteikia žmonėms tinkamą netoleranciją svarbias gaires dėl to, ką jie gali ir negalės valgyti. yra gera žinoti, kad sergantys fruktozės netoleravimas mesti visas fruktozės netoleravimas sąrašą maisto produktų, nebūtinai. Būtina išbandyti asmeninę ribą. Kaip tai padaryti ir kaip tinkamai valgyti sau su fruktozės netolerancija yra paaiškinta čia.

Šios ligos ICD kodai: TBT kodai yra tarptautiniu mastu galiojančios medicinos diagnostikos kodai. Jie randami, pvz., gydytojo laiškuose arba nedarbingumo pažymėjimuose. E74

produktų apžvalga

Fruktozės netoleravimas lentelė

  • Dieta su fruktozės netoleravimo stalu

  • Fruktozės netoleravimo lentelė: pagrindas

  • Fruktozės netoleravimo lentelė: išmatuojama

Dieta su fruktozės netoleravimo stalu

Jeigu fruktozės netoleravimas diagnozuota gydytojas, nepatogumas, kurį sukelia A dietos pokyčių galima gerokai patobulinti. Visiškai be fruktozės, tik žmonės, turintys įgimtas fruktozės netoleravimas arba fruktozės malabsorbcija paveldima. Netgi nedideli fruktozės kiekiai gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip kepenų ir inkstų pažeidimas.

Su įgytą fruktozės netoleravimas maži fruktozės galima toleruoti iki 25 gramų daugiausia. Šiuo atveju nėra prasmės visiškai atsisakyti fruktozės. Nors simptomai, tikriausiai, dar labiau pagerės, jie atsiras ilgaamžiškumu, net jei ir vėl bus daug mažiau vaisių. Priešingai, įgytą fruktozės malabsorbciją netgi galima išgydyti specialiu mitybos terapija.

Veiksmingas mitybos terapija susideda iš trijų skirtingų etapų: laukimo laikotarpio, bandymo etapo ir ilgalaikio mitybos. Be maisto produktų fruktozės taip pat keičiama riebalų ir baltymų sudėtis. Fruktozės netoleravimo lentelė nurodo, kuris fruktozės kiekis yra tam tikruose maisto produktuose. Kaip fruktozės netoleravimas yra individualiai dietinis modelis remiantis pirmųjų dviejų etapų turėtų būti pridėtas dietologo. Dėl to galima išvengti mitybos trūkumų.

lengvatinis laikotarpis

Šiame pirmajame mitybos terapijos fazėje simptomai turi būti kiek įmanoma sumažinti. Ne daugiau kaip dvi savaites maistas neturėtų būti fruktozė. Taigi fruktozės netoleravimo sąraše neturėtų būti maisto. Tai taip pat taikoma maisto produktams su cukraus alkoholiais ar cukraus pakaitalais, tokiais kaip limonadai. Be to, aukštos pluošto maisto produktų, tokių kaip ankštiniai, kopūstų ar neskaldytų grūdų reikėtų vengti šio pradinio etapo. Tačiau, nėra dekstrozės (gliukozės), salyklo ar saldiklių, tokių kaip acesulfamo, aspartamo arba sachariną vartojimo problema. Net su "Stevia" galima saldinti.

bandymo etapas

Antrojoje fazėje žmonės, kurie turi įtakos, turėtų vėl valgyti maistą fruktoze. Šiame kontekste, maži fruktozė, maisto produktus, kurie ne iš fruktozės netoleravimas stalo pradžioje rekomenduojama. Pateikta fruktozė turėtų būti iš vaisių. Šiame etape taip pat reikėtų visiškai atsisakyti cukraus alkoholių. Remiant riebalų ir baltymų kiekio likusios maisto gali būti pakeliamas ir fruktozės yra sudedami su gliukozės. Tai palengvina fruktozės absorbciją žarnyne.

Šio maždaug šešių savaičių etapo tikslas yra nustatyti individualų fruktozės sieną mažiems padidėja pavalgius fruktozės kiekio. Naudojant fruktozės netoleravimas lentelę galima išsiaiškinti, kiek gramų fruktozės, jie gali būti patiko be diskomfortas žmonėms.

nuolatinis linija

Trečioje dietos pakopos stadijoje nustatomos individualios mitybos rekomendacijos. Jos yra pagrįstos maistu ir valgio valandomis. Be to, į maistinę sudėtį atsižvelgiama.

Fruktozės netoleravimo lentelė: pagrindas

Žmonės su fruktozės netoleravimas gali būti uždrausta ar apribota žarnynas sugeria fruktozės. Viršija įrašytą fruktozės tam tikros ribos sumą, būti įvairių virškinimo negalavimų, pvz pilvo pūtimas ir viduriavimas. Norėdami išvengti šių simptomų, žmonės turi mokėti su fruktozės netoleravimas į fruktozės kiekio jų patiekalų. Iš esmės, taip yra maisto produktų, kurie ypač gerai ir labai blogai toleruojamas.

Dauguma žmonių su fruktozės netoleravimas gali toleruoti tam tikrą kiekį fruktozės ir iš dalies taip pat imtis vaisiai su mažai fruktozės sau. Vynuogėse, vyšnių ir džiovintų vaisių daug fruktozės yra įtrauktas. Avokados, papajos ir melionų sudėtyje yra mažiau fruktozės.

Pavyzdžiui, Vokietijos mitybos draugija paskelbė fruktozės netoleravimo lentelę vaisių. Vertės yra 100 g maisto:

maistas

Fruktozės kiekis (mg)

Sorbitolio kiekis (mg)

vaisiai

Fruktozės kiekis mažesnis nei 1 g

avokadas

21

papaja

336

Cukrus / medaus melionas

557

kalkės

800

abrikosas

863

803

Fruktozės kiekis nuo 1 iki 3 g

persikas

1240

890

mandarinas

1300

gervuogė

1350

nektarinas

1790

87

slyvos

2020

1420

avietė

2040

10

žemuogė

2280

33

greipfrutas

2530

ananasas

2590

Oranžinė / oranžinė

2870

arbūzas

2900

bananas

3640

serbentas

3800

Fruktozės kiekis virš 4 g

agrastas

4010

mėlynė

4070

7

kiviai

4410

Morello

4770

obuolys

5740

514

kriaušė

6750

2170

trešnės

6160

vynuogės

7630

203

data

31300

razinos

32800

Šaltinis: DGE-PC profesionalas, versija 3.0, 2005 10 24

Todėl kai kurie žmonės toleruoja tik nedidelę fruktozę, o kitiems netgi viena banana kelia grėsmę gyvybei.

Fruktozės netoleravimo lentelė: išmatuojama

Remiantis fruktozės netoleravimo lentelėmis, žmonės su įgyta fruktozės netolerancija gali pritaikyti savo maistą į individualiai toleruojamą fruktozės kiekį. Taip pat yra keletas triukų, galinčių palengvinti gyvenimą. Pavyzdžiui, jei norite valgyti vaisių, visą dieną turėtumėte valgyti mažas porcijas, o ne valgyti didelį kiekį vienu metu. Riebalai ir baltymai gali padėti organizmui susitvarkyti su fruktoze. Todėl vaisių pyragas gali būti geriau toleruojamas negu tik vienas vaisius. Su daržovėmis, kurių sudėtyje yra fruktozės, paprastai yra: virti, troškinti arba virti, dažniausiai jis yra geriau toleruojamas nei žalias maistas.

Kai kuriems žmonėms speciali dieta gali išgydyti šią ligą. Tačiau net tie žmonės, kurie kenčia visą gyvenimą trunkantį fruktozės netoleravimą, gali gyventi be simptomų. Kad neviršytumėte toleruojamo fruktozės kiekio, galite Fruktozės netoleravimas lentelė padėti.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: