Pėdų problemos

Daugelis žmonių nuolat kenčia nuo pėdos problemų, pavyzdžiui, patinę ir skauda pėdas su mėlynėmis. Taip pat yra plačiai paplitę kaulai, kukurūzų ar kulniukai, taip pat netinkamieji pakitimai ir deformacijos, tokios kaip plokščios pėdos ar plaktukai.

Pėdų problemos

Kojų problemų gydymas

Heel "Spurs"

Kanapių kanalai dažnai nepastebimi ilgą laiką. Simptominis kursas paprastai prasideda tik tada, kai kulno kulkšnys sukelia uždegimą. Tada kartais būna sunkus kulnų skausmas. Kaip užkirsti kelią tai, skaitykite klinikinėje nuotraukoje kulnų spurpų. [/ Ligos / ligos / kulno pentinas]

mikozė

Su sportuoto pėdos infekcija gali būti atliekama bet kur. Ypatingi "pavojaus šaltiniai" yra drėgnos patalpos, ty baseinai, saunos arba vieši dušai. Net šiltas ir drėgnas batų (ypač vasaros) klimatas yra idealus sportininko pėdos plitimui.

podagra

Kai žmogus su skausmingu veidu ir tiktai kojomis ant kojų ateina į biurą, dauguma gydytojų žino, kad tai yra ūmus podagra. Daugiau apie podagros simptomus, priežastis ir gydymą.

Hallux valgus - rutuliniai pirštai

"Hallux valgus" beveik visada sukelia aukštakulnius, trumpus ir smailus batus. Vokietijoje Hallux valgus prasideda dažnai mokyklinio amžiaus mergaitėms. Daugiau apie Hallux valgus.

Hallux rigidus

Hallux rigidus būdingi simptomai yra patinimas ir labai ribota didžiojo piršto judesiai. Šie simptomai trukdo važiuojant vaikščiojant ir taip riboja gebėjimą vaikščioti. Kartais didelis pirštų jungtis standuoja net visiškai. Daugiau apie Hallux rigidus.

plaktukas

"Hammer" pirštai laikomi labiausiai paplitusiomis pirštų formavimo formomis. Vokietijoje daugiau nei 100 000 žmonių naudojami "Digitus malleus" arba "Hallux malleus". Dauguma jų yra moterys. Viskas, kas svarbu dėl plaktuko pirštų.

Klubai pėdų

Klubo kaklo simptomai aiškiai matomi gimimo metu. Maždaug pusė atvejų paveiktos abiem kojoms. Klubo kojos paprastai yra sulenktos į vidų tiek, kad kojos susiduria viena su kita. Daugiau apie ligą Klumpfuß.

Nagų grybelis

Nagų grybelis yra dažna nagų infekcija. Jis paprastai atsiranda ant kojų nagų, retai ant nagų. Gydymas paprastai yra nuobodus ir dažnai trunka keletą mėnesių. Daugiau medicininės būklės nagų grybelis.

plokščiapėdiškumas

Plokščia puse yra savaime nekenksminga pėdos maliarija, kurioje visa pėdos padažas stovi ant žemės. Plokščios pėdos kartais sukelia skausmą ir spaudimą. Komplikacija yra bloga padėtis, kuri ilgainiui atsiranda, pavyzdžiui, skausmas nugaroje. Skaityti daugiau.

Kojų problemos - ką galite padaryti

Šie patarimai padės sumažinti diskomfortą ir pašalinti pėdos problemas:

  • Dėvėkite patogius, kiek įmanoma batus, geriausiai pagamintus iš odos ar panašaus. kvėpuojančios medžiagos. Kanalo aukštis gali keistis keletą kartų per dieną, jei įmanoma. Jei nėriniai batai, tada pirkite didesnį dydį ir užpilkite vata iš priekio.
  • Jei reikia, dėvėkite slėgio apsaugos blokus, kad išvengtumėte slėgio taškų.
  • Įstatykite kojas vakare. Gerai taip pat yra lovos su padažu.
  • Kojų pratimas, pvz. pasiimti daiktus su bare kojomis.
  • Kojų vonios su cirkuliuojančiomis vonios priemonėmis (pvz., Pušies adatos alyva), taip pat atpalaiduojančios kojų raumenis. 10 minučių pakelkite kojas iki savo kulkšnių vandenyje 36-40° C temperatūroje. (Diabetikams ir žmonėms, sergantiems arteriosklerozei, reikėtų kreiptis į gydytoją).
  • Drėgnoms, prakaituotoms kojoms naudojami kremai ir vonios druskos su ąžuolo žievė arba aliuminio druskos.
  • Kruopščiai nusausinkite kojas po maudymosi ir paprastai sausai, pvz. su dezodoruojančiais milteliais.
  • Pėsčiomis nueikite basomis kaip įmanoma dažniau (išskyrus diabetą) arba dėvėkite sveikatos batus.
  • Tinkamai elkitės su lizdinėmis plokštelėmis, ragenos ir kukurūzų, įvairiomis nagų ir sporto kojomis.
  • Jei dažnai skundai, reguliariai imkite profesionalų pedikiūrą (ypač svarbu diabetikams!).

prevencija

Siekiant užkirsti kelią pėdos problemoms, patartina vaikščioti kuo kuo dažniau. Priešingu atveju, nuo pirmojo batų turėtumėte dėvėti gerai tvirtinamus ir patogius batus.

Ypač žmonės, kurie yra užsiėmę kojomis, turėtų elgtis kojų kartą per savaitę - be kasdienio skalbimo - intensyviai prižiūrint.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: