Feldenkrais

Feldenkraiso metodas nėra terapija, o pedagoginė koncepcija. Vadovaujant mokytojui, studentai stebi savo pozus ir judesius, kad sužinotų apie už jų gyvenimo būdą.

Feldenkrais

Jei tam tikrų judėjimų negalima atlikti lengvai, arba jei judėjimo laisvė yra ribojama, tai yra susiję su neigiamais gyvenimo būdais. Feldenkraiso pamokose studentai bando keisti pagrindines psichines nuostatas, pakartotinai mokydami tokius judesius.

Feldenkraiso metodo filosofija / genezė

Rusijos gimęs branduolinės fizikos Moshe Feldenkrais (1904 - 1984) nagrinėjo statikos ir dinamikos žmogaus organizmui. Jis buvo suinteresuotas sąlygomis, kurios leidžia žmogaus organizmui atlaikyti svorio kaip įmanoma jėga be Energieverschleiss ir judėti lengvai ir gravitacinio lauko žemėje.

Elgesio fiziologijoje, neurofiziologijoje ir neuropsichologijoje jis nustatė svarbius raktinius žodžius savo tyrimams.

Savo tyrimuose jis pastebėjo, kad žmogus, nepaisydamas palankių fizinių sąlygų savo gyvenimo metu, pritraukia daugybę neteisingų pozų. Dėl šios priežasties jis pamatė psichinius modelius ir mąstymo būdus, kurie riboja fizinę judėjimo laisvę ir psichinę laisvę. Moshė Feldenkraisas interpretavo žmogaus išvaizdą ir laikyseną kaip šio asmens išvaizdą.
Judėjimo modeliuose jis pamatė gyvenimo modelius. Remiantis jo pastabas ir savo žiniomis Moshe Feldenkrais sukūrė savo švietimo koncepciją, siekiant ištaisyti blogą laikyseną, taip skatinant naujų pozityvias emocijas.

Feldenkraiso metodo metodika

Moshė Feldenkraisas manė, kad žmonės formuoja tris veiksnius: paveldimumas, išsilavinimas ir savišvieta. Pasak Feldenkraiso, teigiamus suaugusiųjų pokyčius galima pasiekti tik savarankiškai. Remti savarankišką mokymą Feldenkrais sukūrė dviejų tipų Išsilavinimas: individualios klasės ( "Funkcinės integracijos) ir grupinės pamokos (" Informuotumo Per judėjimo ").
"Feldenkrais" pamokos paprastai prasideda "vienas su vienu" pamokomis. Mokykloje "vienas į vieną" mokytojas atlieka tam tikrus studento judėjimus. Studentas pasyviai stovi ant grindų. Dėl sąmoningai naudojamų judesių turėtų padidėti kūno suvokimas. Kartu ieškome tam tikro judesio, leidžiančio didesnę judėjimo laisvę ir didesnę gerovę.
Tolesnėje grupės pamokoje, kurioje mokosi ne daugiau kaip 35 žmonės, studentai važiuoja pedagogo kryptimi. Mokytojas moko mokinius atlikti tam tikrus judesius. Judėjimo seka atitinka vaiko judėjimo raidą. Tokiu būdu mokiniai išmoksta, kad jų judesiai būtų lengviau, minkštesni ir sklandesni, suteikiant jiems pasitikėjimą savo kūnais ir naują pasitikėjimą savimi.
Feldenkraiso metodas ne tik padeda spręsti aktualias problemas ir skundus, bet ir moko mokinius "išmokti mokytis". To pagrindas yra studento savęs suvokimas. Jis turėtų labiau suvokti savo kūną ir pajusti, kur jo fiziniai judesiai yra riboti. Taigi, studentas gali sužinoti apie tai, koks pats jo vaizdas.
Toks savęs suvokimas tampa nuolatinio brendimo proceso funkcija, kuri turėtų tęstis ir po užbaigtų Feldenkraiso pamokų.

Feldenkraiso metodo taikymas

Feldenkraiso pamokos gali paskatinti aktyvų gyvenimo pokyčius ir taip pagerinti gyvenimo kokybę. Šiuo atžvilgiu pirminis Feldenkrais metodas nėra skirtas tam tikriems žmonėms su specialiais negalavimais. Jei vis dėlto sušvelnintos konkrečius skundus Feldenkrais pamokų ar gydomųjų rezultatų galima pasiekti, tai bus laikoma iki Feldenkrais mokytojų apskritai kaip "šalutinis poveikis".
Nepaisant to, Feldenkrais metodas yra rekomenduojamas:

  • neuropatija
  • Lėtinio skausmo sutrikimai
  • Po nelaimingų atsitikimų ir operacijų
  • raidos sutrikimai
  • mokymosi negalių
  • Fizinės negalios

Feldenkraiso metodą taip pat naudoja muzikantai, šokėjai ir aktoriai, kurie nori tobulinti savo įgūdžius.

Šalutinis poveikis / atsargumo priemonės pagal Feldenkrais metodą

Nors Feldenkrais metodas yra pilna pedagoginė samprata, atskiri jos aspektai yra pakartotinai siūlomi kaip terapija ar gydymo metodas. Pamestos pradinės idėjos ir Feldenkraiso pamokų tikslas. Kai kurie mokytojai šį metodą naudoja kaip psichoterapinę procedūrą. Tai gali sukelti nestabilių žmonių krizę, dėl kurios gali prireikti psichiatrijos ar psichologiškai parengto gydytojo.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: