Ekspertai: "mokykla prasideda per anksti"

Mokykla aštuoni? Tai prieš biologiją, sako ekspertai. Jie nurodo Amerikos tyrimo, kuriame teigiama, kad yra ideali pradinė padėtis paaugliams, rezultatai. Kiekviename žmogui pažymimas biologinis laikrodis. Jis reguliuojamas, kai mes jaučiamės budrus ar pavargę, kai esame alkani arba galime gerai susikaupti.

Ekspertai:

Mokykla aštuoni? Tai prieš biologiją, sako ekspertai. Jie nurodo Amerikos tyrimo, kuriame teigiama, kad yra ideali pradinė padėtis paaugliams, rezultatai.

Kiekviename žmogui pažymimas biologinis laikrodis. Jis reguliuojamas, kai mes jaučiamės budrus ar pavargę, kai esame alkani arba galime gerai susikaupti. "Shift" ar "Jetlag" žmonės žino, kad šis vidinis laikrodis negali būti taip apgaulingas. Bet kada yra geriausias laikas paaugliams įsisavinti mokytojo pamokas kaip kempinę?

Oksfordo universiteto ekspertai ištyrė šį klausimą. Paul Kelley komanda sužinojo, kaip pažymimas paauglių biologinis laikrodis nuo 10 iki 18 metų amžiaus. Norėdami tai padaryti, jie įrašė, kiek laiko ir kaip ilgai studentai miega, ir kaip gerai jie galėtų sekti pamoką.

Rezultatas: vaikams iki dešimties metų, mokyklos turi prasidėti 8:30 jau, iki 16 metų, tačiau 10:00 val vieta pradėti. Be to, nuo 16 val. Iki 18 metų amžiaus, mokymo medžiaga iš tiesų tvarkoma net 11 val.

Pamokos prasideda nuo dešimties iki vienuolikos

Priežastis yra vidiniame laikrodyje. Vyresniame amžiuje jis toliau diktuoja vaikus kaip devynis miego valandas. Tuo pačiu metu, vyresni paaugliai eina miegoti vėliau. Šis miego laiko poslinkis taip pat pastebimas kituose žinduoliuose, sako Kelley. Kadangi žadintuvas jau skambina septintą valandą, jie tada eina į mokyklą be miego ir gali tik blogai koncentruotis. Be to, senėjimo poveikis: per gyvenimą, laikas, per kurį žmonės gali sutelkti geriausius judesius beveik tris valandas.

"Paauglystėje konfliktas tarp socialinio ir biologinio laiko yra didesnis nei bet kuriuo kitu gyvenimo etapu," aiškina Kelley. Kai septynios valandos žadintuvas žiedo studentą, jis jaučiasi savo 50 metų mokytoju 4 val. 30 min. Todėl daugelis jaunuolių miego per mažai visam laikui. Tai gali neigiamai paveikti smegenų vystymąsi ir sveikatą. Daugelis jaunuolių norėtų paremti Kelly paklausą: "Mokykla turėtų prasidėti vėliau". Geriausia, nuo dešimties iki vienuolikto ryto.

"Laikas pabusti!"

Mūsų vidinis žadintuvas yra nervinis rutulys smegenų viduryje, tiksliau - hipotalamyje. Tai vadinama suprachiasmatic branduoliu, santrumpa SCN. Kai ryte šviesa patenka į akis, ji siunčia signalą visiems organams: laikas pabusti! Tačiau mūsų smegenys yra mieguistumas, ypač sritys, kurios yra svarbios mokymui. O kuo vyresnis mes, tuo mieguisti mūsų protas tampa. Suaugusieji taip pat yra labiausiai produktyvi intelektualus nuo 10.00 iki 12.00 ryte ir po pietų po 17.00 val.

Å¡altiniai:

Oksfordo universitetas, raginimas pradėti ankstyvąjį švietimo švietimą, 2015 m. Rugsėjo 4 d.

Kelley p ir kt. Sinchronizavimas išsilavinimą paauglių biologijos: "tegul paaugliai miegoti, pradeda lankyti mokyklą vėliau", neurologija ir švietimas liepos 2014.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: