Diabetas: du kartus per dieną geresni nei šeši

Miunchenas (The-Health-Site.com) - Normalus svoris ir geras rinkinys cukraus kiekis diabetikams yra A ir O. Kalbant apie mitybą, yra bendra rekomendacija šešių mažų patiekalų per dieną valgyti, išlaikyti cukraus kiekį ir svorį patikrinti. Su dviejų didelių patiekalų, bet, matyt, yra labiau sėkminga dabar iš Čekijos mokslininkų tyrimas.

Diabetas: du kartus per dieną geresni nei šeši

Miunchenas (The-Health-Site.com) - Normalus svoris ir geras rinkinys cukraus kiekis diabetikams yra A ir O. Kalbant apie mitybą, yra bendra rekomendacija šešių mažų patiekalų per dieną valgyti, išlaikyti cukraus kiekį ir svorį patikrinti. Su dviejų didelių patiekalų, bet, matyt, yra labiau sėkminga dabar iš Čekijos mokslininkų tyrimas.

Du palyginimo variantai

Dėl studijų, mokslinių tyrimų komanda, vadovaujama Hana Kahleová nuo diabeto centro Prahoje įdarbino 54 diabeto tipo 2 pacientams, kurių amžius tarp 30 ir 70 metų. Kiekvienas turi išbandyti dviejų skirtingų rūšių dietą kiekvieną dvyliką savaičių. Šėrimo programą sudarė šešios dienos kalorijų mažų patiekalų per dieną ir kitų dviejų didelių dalių - vieno vidurdienį ryte ir. Iš viso kalorijų per dieną buvo tas pats tiek dietų: 500 kalorijų mažiau nei rekomenduojamas visų dienos kalorijų reikalavimus, kurie yra maždaug 1300 kilokalorijų moterims ir 1900 vyrai. Mokslininkai matuojamas šalia svorio ir cukraus kiekis kraujyje riebalų kiekio, kepenų ir jautrumas insulinui ir funkcijos insulino gaminančių ląstelių visų dalyvių.

Nedaug maitinimo, didelis efektas

Rezultatai parodė: kai dalyviai tinkuotos du didelius kartus per dieną, jie paėmė vidutiniškai per tris mėnesius 3,7 kg. Taip, kad jie prarado 1,4 kg daugiau nei tada, kai jie futterten kasdien šešias mažesnes porcijas (svorio sumažėjimas 2,3 kg). Be to, du dideli patiekalai sumažintas gliukozės koncentracija plazmoje nevalgius ir C-peptidų dienos sumą. Kuris yra hormonas, kuris yra paruoštas tiksliai, kaip insulino kasos ir reguliuoja gliukozės apykaitą. Be to, jautrumas insulinui padidėjo mažiau valgio.

"Siūlyti vertinimus, kad griežta dieta su dviem patiekalų turi teigiamą poveikį rūšies sveikatai 2 diabetikams kiekvieną dieną, kai šeši mažesnių porcijų," mokslininkai paaiškinti. Tolesni tyrimai dabar turėtų paremti rezultatus.

Vokietijoje, maždaug šešių milijonų žmonių kenčia nuo diabeto - 90 procentų iš jų cukriniu 2 tipo. Pagrindiniai rizikos veiksniai yra genetinis polinkis, bet ir nutukimo, nesveiko dietos ir per mažai fizinio aktyvumo. (Jb)

Šaltinis: Belinova L. et al. Restoranai dveji didesnių kartus per dieną (pusryčiai ir pietūs) yra efektyvesnis nei šešių mažesnių patiekalų sumažintos energijos režimą pacientams, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu: atsitiktinių imčių kryžminio tyrimo metu.

Kaip išvengti klaidų matavimo ir jų vertybių, žr. Čia.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: