Depresija: sportas taip pat apsaugo vaikus

Jau seniai žinoma, kad fizinis aktyvumas gali apsaugoti suaugusius nuo depresijos. Nesvarbu, ar tai taip pat daroma su vaikais, neseniai buvo ištirta. Tonje numeris ir jos kolegos iš Gyvosios gamtos mokslų universiteto Osle (NTNU) kartu vaikus per ketverius metus ir stebima, ar ten buvo tarp fizinio aktyvumo ir depresijos simptomų atsiradimo ryšys.

Depresija: sportas taip pat apsaugo vaikus

Jau seniai žinoma, kad fizinis aktyvumas gali apsaugoti suaugusius nuo depresijos. Nesvarbu, ar tai taip pat daroma su vaikais, neseniai buvo ištirta.

Tonje numeris ir jos kolegos iš Gyvosios gamtos mokslų universiteto Osle (NTNU) kartu vaikus per ketverius metus ir stebima, ar ten buvo tarp fizinio aktyvumo ir depresijos simptomų atsiradimo ryšys.

Å velnus, Å¡velnus, prakaitas

Tiesą sakant, po dvejų ir ketverių metų vaikai, kurie buvo daug fiziškai aktyvesni, depresijos simptomų buvo mažiau linkę kovoti nei tie, kurie niekada nebuvo išnaudoję. "Buvimas aktyvus, prakaituotas ir švelnus ne tik tinka jūsų kūnui. Tai taip pat apsaugo nuo depresijos ", - teigia" Number ". Tai svarbu žinoti, nes šią veiklą galima naudoti dar vaikystėje, specialiai siekiant užkirsti kelią depresijai, arba net gydyti, priduria bendraautoris Silje Steinsbekk. Tačiau ji taip pat pabrėžia, kad rezultatai turi būti peržiūrėti, atliekant didesnius tyrimus.

Tyrime dalyvavo 800 šešerių metų vaikų ir jų tėvų. Pradžioje tyrėjai išmatuodavo vaikų aktyvumą pagreičio jutikliais, nes jie taip pat buvo įdiegti į smartphonach. Kai jie "aktyvūs", jie priskyrė fizinį aktyvumą, kai vaikai prakaitavo ir kvėpuoja. Po dvejų ir ketverių metų jie apklausė tėvus apie vaiko psichinę sveikatą. Paimti vaikai buvo apklausiami.

Depresija vaikams

Depresija vaikams yra lengvai pamirštama. Viena vertus, nes tokie simptomai kaip liūdesys, nerimas ar susidomėjimo praradimas dažnai imami mažiau rimtai. Antra, nes jų simptomai dažnai skiriasi nuo suaugusiųjų simptomų. Depresija yra vienas dažniausių psichinių sutrikimų vaikams: maždaug 1-2 proc. Ikimokyklinio ugdymo ir pradinės mokyklos vaikų.

Å¡altiniai:

T. et al. Skaičius. Fizinė aktyvumas, sėdimoji elgsena ir didžiosios depresijos simptomai vidurinėje vaikystėje. Pediatrija, 2017 m. Vasaris.

Norvegijos mokslo ir technologijų universiteto pranešimas spaudai nuo 2013 01 31: Fiziškai aktyvūs vaikai yra mažiau depresiški


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: