Depresija

Depresija paprastai pasireiškia tokiais simptomais kaip niūrios mintys, apatija, beviltiška ir fizinis silpnumas. Daugiau apie depresijos simptomus, priežastis ir gydymą.

Depresija

apibrėžimas

Moteris su depresija

Terminai depresija ar depresija dažnai naudojami kasdieniame gyvenime. Dažnai jie nurodo depresinę nuotaiką ar liūdesį. Tai skiriasi nuo depresijos ligos prasme. Depresijos metu nukentėjusieji stengiasi beviltiškai įsilaužti į drąsių minčių ir fizinio silpnumo vagystę. Atrodo, kad tai yra klinikinės dalies dalis, neįmanoma. Iš tiesų terapija dažnai yra silpnesnė, nei tikėtasi. Geriausias būdas depresijai gydyti yra kognityvinis elgesio terapija. Tai dažnai lydi narkotikų terapija.

Vienas iš depresijos trūkumų yra tai, kad jis paprastai neprasideda staiga. Priešingai, daugeliui pacientų liga yra būdinga kaip atsinaujinimo procesas. Jei jūs prarasite susidomėjimą jūsų pomėgius ar savo darbą, pensiją dažniau vos jausti draugų ir visada jaustis apatiškas, turėtumėte aptarti tai su gydytoju.

Jei turite minčių apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba gydytoją. Dažnai tai lengviau, kai pasitikite šeimos nariu ar mylimuoju.

dažnis

Pasak federalinės statistikos tarnybos, per šešis milijonus suaugusių asmenų nuo 18 iki 65 metų amžiaus per metus sutriko depresija. Net tarp paauglių nuo 15 iki 17 metų yra apie 12 proc. Depresijos. Vėliau moterys yra dvigubai dažniau veikiamos kaip vyrai visose amžiaus grupėse. Federalinės statistikos tarnybos teigimu, daugiau nei 260 000 vokiečių per metus vykdo stacionarų gydymą. Per pastaruosius 10 metų nedarbingumo atostogų dienų skaičius išaugo daugiau nei dvigubai.

Tuo tarpu kas šeši darbuotojai užsiima antidepresantais. Remiantis profesoriaus informacija Gerdas Glaeske, Brėmeno universitetas, septynis kartus iš kasdienių dozių skaičius per 22 metų, nuo 200.000 vienetų 1991 metais iki daugiau nei 1,4 milijardų vienetų 2013 metais ši suma buvo pakankama, kad 3,7 milijono žmonių ištisus metus su Gydyti antidepresantais.

Visame pasaulyje daugiau kaip 322 milijonai žmonių visame pasaulyje kenčia nuo depresijos. Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), per 10 metų tai padidėja 18 proc.

simptomai

Depresija yra dažnai sunki psichinė liga, susijusi su dideliu savižudybių skaičiumi. Depresijos liūdesys ir beprotybė neturi nieko bendro su įprasto liūdesio (pvz., Po nuobaudos ar atskyrimo). Depresuoti žmonės dažnai apibūdina savo būklę kaip abejingą, tuščią ir išdegę. Nesugebėjimas jaustis ar sielvartas slopina pacientus ir dažnai užpildo nerimą.

Nejautrumas paprastai derinamas su pavaros slopinimu. Depresija dažnai patiria netinkamų užduočių atlikimą. Galite duoti save nieko, neturi iniciatyvos ir entuziazmo, kiekvieną veikla yra kankinimas. Dažnai ryte nuotaika yra blogiausia, ir išaugs per šiek tiek per dieną. Dažnai laikysena yra kramtanti ir išlenktas, kalba tyliai ir vienareikšmiškai.

Depresija ir bipolinis sutrikimas

Kartais depresija kinta ir dėl nepagrįstų ar pernelyg didelių nuotaikų (manijos). Poveikis yra pernelyg aktyvus, geros nuotaikos ir gyvas. Ši sąlyga anksčiau vadinama manijos depresija. Tuo tarpu vyrauja bipolinis sutrikimas.

priežastys

Dabartiniu tyrimu metu neginčijama, kad tendencija depresijai yra paveldima. Tėvų, kuriems yra depresija, vaikai daugiau nei du kartus dažniau vystosi depresiją vėliau nei sveikų tėvų vaikai.

Moterų depresijos dažnis moterims dažniau apibūdina neurobiologus, be kita ko, moterų hormonų pusiausvyrą. Moterys yra labiau linkusios į depresijos pradžią prieš menstruacijas, nėštumo laikotarpiu ar gimdymo metu. Tačiau vyrai taip pat gali vystytis depresijai. Skirtingai nuo depresijos ir ekstremalios liūdesio moterims dažnai stovi su jais padidėjo dirglumas, Verstimmtsein, pyktį ir agresyvumą į savižudybę ketinimus į pirmą planą.

Taip pat išmokta tendencija depresijai

Remiantis medicinos ir psichologijos vertinimais, didžiausias depresijos vystymosi vaidmuo pasireiškia išmokstomis elgesio ir mąstymo būdais. Pavyzdžiui, tie, kurie yra labiau pesimistiški pasaulyje, kelia didesnę riziką, kad jie gali nukristi į mažėjančią spiralę, taigi ir į depresiją. Psichologija daro prielaidą, kad toks pesimizmas daugeliu atžvilgių yra formuojamas vaikystėje ir labiau įgyjamas per gyvenimą kaip įprastas požiūris.

Gali būti naudinga depresija, nerimas ir trauminė patirtis, pvz., Mylimojo mirties, darbo praradimo ar atsiskyrimo.

Fizinės depresijos priežastys

Retais atvejais depresija gali būti siejama su tiesiogine fizine priežastimi, pavyzdžiui, po insulto ar vaistų, kurie veikia hormonų ar smegenų metabolizmą. Piktnaudžiavimas alkoholiu ar kitų vaistų vartojimas gali sukelti depresiją.

Depresija dėl uždegimo

Pacientus, sergančius lėtinėmis uždegiminėmis ligomis, sergančiomis išsėtine skleroze ar reumatu, depresija dažniau. Pastaruoju metu daugėja balsų, sakančių, kad tai nėra šių ligų aplinkybės, bet uždegimas sukelia depresiją. Pavyzdžiui, šlapimo takų infekcijos, opinis kolitas ar periodontitas taip pat gali skatinti depresiją.

gydymas

Depresijos terapija priklauso patyrusio gydytojo ar psichologo rankoms. Priklausomai nuo depresijos priežasties ir sunkumo, gydytojas, pageidautina psichiatrijos ar neurologijos specialistas, pirmą kartą gydys depresiją vaistiniais preparatais. Jis turi pasirinkimą tarp aktyvuojančių ir slopinančių narkotikų.

Depresijos vaistai, dar vadinami antidepresantais, įtakoja subalansuotą smegenų medžiagų apykaitą. Tai gali sumažinti depresijos epizodų sunkumą ar dažnį. Šių vaistų antidepresantas neprasideda maždaug po dviejų savaičių.

Savižudybės pavojus dėl antidepresantų

Reikia atidžiai stebėti depresijos vaistų vartojimą. Nenuostabu, kad savižudiškos mintys, pavyzdžiui, bus pradėtos veikti, kai aktyvuojantis vaistas suteikia pacientui energiją, kad tai atliktų beviltišką veiksmą.

Elgesio terapija depresijai

Bet kokiu atveju depresija turėtų būti kuo greičiau gydoma psichoterapija. Ypač sėkmingas yra vadinamasis kognityvinis elgesio terapija. Šios terapijos tikslas - ištirti įgytus vidinius įsitikinimus, praktikuoti naują patirtį ir rasti konstruktyvių naujų minčių ir požiūrių.

pagalba sau

Depresija, priešingai depresijai, yra sunkios ligos, kurios paprastai yra nepasiekiamos savarankiškai. Todėl geriausia savęs pagalba yra pripažinti depresijos faktą ir kreiptis pagalbos. Eik pas gydytoją, konsultavimo centrą, psichoterapeutą ar psichologą. Pačios pagalbos grupės arba interneto forumai padeda rasti tokį kelią iš depresijos. Prisiminti: tai depresijos simptomas, kad sergantieji netiki gijimo ir išeities. Todėl dar svarbiau yra nukreipti valdžią į gydymo pradžią. Pagalba yra įmanoma!

Švelnius depresijos simptomus galima sumažinti gydant jonažolių vaistažolių preparatais. Tačiau poveikis atsiranda tik maždaug dvi savaites.

Šeimos ir draugų vaidmuo depresijoje

Dažnai tai yra šeima, draugai ar kolegos, kurie pirmą kartą pastebi depresijos simptomus kitame asmenyje. Paprastai liga šiuo metu yra palyginti išplėstinė. Vienas iš depresijos simptomų yra tas, kad nukentėjusieji negali priimti ligos ir dažnai atsisako padėti. Dėl to sunku susidoroti su žmonėmis, kurie yra įtariami dėl depresijos.

Jei norite padėti, pabandykite laikytis šių rekomendacijų, kaip elgtis su depresija.

  • Gailestingumas ir komfortas patvirtina, kad jie nusimušė dėl savo kančių ir neturi pagalbos iÅ¡gyventi depresiją. Tegul nukentėjusieji skundžiasi, nepagailėdami jų.
  • Kvietimai, tokie kaip "Negalima pakabinti", ar "Kiti jaučiasi blogai", padidina spaudimą, taigi ir bejėgiÅ¡kumo jausmą. Tokie gerai apgalvoti apeliaciniai skundai dažniausiai skatina tuos, kurie daro įtaką socialiniam paÅ¡alinimui. Geriau elgtis su empatiniais klausimais nei patarimas.
  • NepamirÅ¡kite reitingų. Bendravimas jausmas, kad pacientas yra ten. Tačiau nepadarykite sau bendro su depresija, skatindami liÅ«desį ar socialinį pasitraukimą per specialią pagalbą. Stenkitės iÅ¡laikyti tam tikrą atstumą nukentėjusio asmens.
  • Suteikite nuslopintą jausmą, kad jis gali padėti sau. ŽiÅ«rėkite informaciją apie depresiją ir gerą gydymo sėkmės tikimybę.
  • Rimtai imasi savižudybių grėsmių, net jei jie dažniau iÅ¡reiÅ¡kiami ir nevykdomi. Daugelis žmonių anksčiau skelbia savižudybę. Ypatingas įspėjimo ženklas yra tada, kai atitinkamas asmuo tvarko jÅ«sų finansinius reikalus. NepamirÅ¡kite ieÅ¡koti profesionalios pagalbos, jei reikia. Geriau apgaulingas signalas nei savižudybė.
  • Kaip depresijos asmens giminaitis ar draugas, jÅ«s naudositės savanorių grupėmis Å¡ioms žmonių grupėms arba psichologiniam konsultavimui.

prevencija

Depresija dažnai būna ilgalaikio perpildymo, streso ar nerimo laikotarpiu. Atitinkamai, jis gali išvengti depresijos, jei jūs išvengsite streso ir nerimo.

Kitas veiksnys yra vadinamoji trauminė patirtis, tokia kaip mirtis ar atsiskyrimas. Jei po traumos jūs manote, kad pakeičiate savo elgesį (ar pastebėjote tai su giminaičiais ar draugais), turėtumėte kuo anksčiau pradėti pokalbį ar psichologinį konsultavimą.

Iš esmės depresijos rizika mažėja nepažeistose socialinėse sąsajose, teigiama savimonė ir realus aplinkos įvertinimas.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: