Demencija: ginkmedis padeda - lengvais atvejais

Ginkmedžio lapų ekstraktas, be kitų dalykų, apsaugo nuo su amžiumi susijusių atminties problemų ir demencijos. Ar tai buvo tiesa, buvo ilgai ginčijamas. Puiki apžvalga tyrimas dabar rodo, kad vaistas gali efektyviai dirbti - bet tik labai specifinėmis sąlygomis. Įrodyti gynimo pobūdžio efektyvumą, turi savo spąstus.

Demencija: ginkmedis padeda - lengvais atvejais

Ginkmedžio lapų ekstraktas, be kitų dalykų, apsaugo nuo su amžiumi susijusių atminties problemų ir demencijos. Ar tai buvo tiesa, buvo ilgai ginčijamas. Puiki apžvalga tyrimas dabar rodo, kad vaistas gali efektyviai dirbti - bet tik labai specifinėmis sąlygomis.

Įrodyti gynimo pobūdžio efektyvumą, turi savo spąstus. Kintamieji veikliosios medžiagos ir skirtingos dozės apsunkina aiškų vaizdą. Taip pat ir Ginkmedžio Yra prieštaringų rezultatų.

Augalas prieš placebą

Tyrėjai, vadovaujami Venžou medicinos universiteto Venžou, Hong-Feng Zhang, dabar vėl įvertino dabartinę studijų situaciją. Iš daugiau nei 200 egzaminų surinko daugiau kaip dešimt tyrimų, kurie atitiko jų kokybinius reikalavimus.

Jie visi buvo tyrė Ginkgo poveikį, palyginti su placebu. Tarp jų buvo du, kurie kovojo su prevenciniu narkotikų poveikiu atminčiai ir protiniam poveikiui. Kitas ištirti, ar Ginkgo gali padėti su esamais pažinimo problemas.

Veiksminga nedidelėms problemoms

Tiesą sakant, parodė tyrimas, lyginant kad Ginkgo gali padėti tiek žmonių su Alzheimerio liga, kraujagyslių demencija ir vadinamosios lengvos pažinimo sutrikimas - bet tik jei neuropsichinės simptomai buvo labai lengvas. Neigiamas poveikis buvo ne didesnis nei vartojant placebą.

Reikia didelės dozės

Tačiau išsivysčiusiose ligos stadijose augalų ekstraktas daugiau negalėtų padėti pacientui. Be to, poveikis išsiskyrė tik palyginti didelėmis dozėmis po 240 mg per parą. Įrodytas veiksmingumas yra, be to, tik Ginkmedžio preparatai, kurių sudėtyje yra standartizuotas EGB 761 Gingko ekstrakto augalų veislių.

Mokslininkai rašo, kad ginkmedis taip pat turi prevencinį poveikį.

  • 1 paveikslėlis iÅ¡ 9

    Geriausios kovos su Alzhaimeriu strategijos

    Pamiršk savo telefono numerį, agresyviai rėkia savo mėgstamoje dukterijoje, palikite puodus ant viryklės: pakeista Alzheimerio liga. Maždaug 1,2 mln. Žmonių Vokietijoje kenčia nuo dažniausios demencijos formos. Šis skaičius toliau didėja 40 000 per metus, Vokietijos Alzhaimerio draugija įvertina. Ligos rizika priklauso nuo amžiaus ir genų. Bet ne tik: jūs taip pat galite padaryti kažką sau, kad išliktumėte sveika - su šiomis strategijomis!

  • 2 paveikslas iÅ¡ 9

    Perkelti

    "Judėjimas kvepia kūną ir protą" - tai ne darželio pasaka, bet tiesa! Statistika rodo, kad fiziškai aktyvūs asmenys perpus sumažina Alzheimerio ligos riziką. Jūs net neturite pasiekti geriausių rezultatų. 30 minučių švelniai pratybų kiekvieną dieną: vaikščioti miške, naudoti laiptus, dirbti sode arba plaukioti ežere. Trumpai tariant: gaukite savo cirkuliaciją ir sumažinsite ligos riziką.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 9

    Gerti teisingą dalyką

    Arbatos, vandens, vaisių ir daržovių sultys - šie gėrimai yra sveiki. Apskritai turėtumėte gerti bent 1,5 litro per dieną, nes jei smegenys nesugeba pakankamai skysčių, jo efektyvumas mažėja. Taip pat leidžiama naudoti iki penkių puodelių kavos ir stiklines alkoholio, pageidautina raudonojo vyno. Visais atvejais turėtų būti vengiama alkoholio perteklių, dėl kurio smegenys kenkiama tvariai!

  • 4 paveikslas iÅ¡ 9

    Valgyk protingai

    Jei norite sumažinti Alzheimerio ligos riziką, taip pat reikia atkreipti dėmesį į kietą maistą. Ekspertai rekomenduoja Viduržemio jūros dieta turtinga vaisių, daržovių, ankštinių augalų ir grūdų ir mažai mėsos ir gyvulinės kilmės riebalų.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslėlis iÅ¡ 9

    Atkreipkite dėmesį į savo liniją

    Sportas ir sveika mityba yra geriausi būdai išlikti liesos. Neabejotinai reikėtų vengti nutukimo. Ekspertai nustatė, kad daug papildomų svarų - ypač pilvo srityje - gali padidinti demencijos riziką.

  • 6 paveikslas iÅ¡ 9

    Laikykis protiškai tinka

    Ne tik organizmui reikia reguliarių treniruočių. Be to, tavo protas turėtų tvirtai laikytis. Geriausia pradėti kuo anksčiau ir išlaikyti likusį gyvenimą. Psichikos mokymas ne visada turi būti švietimas siaurąja prasme, jums gali supakuoti tai žaismingai skaityti, žaisti kortomis ar šachmatais, muzika, Eiti į muziejų ar mokytis užsienio kalbų.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 9

    Palaikykite kontaktus

    Net draugai palaiko galvas. Vieni žmonės yra dvigubai labiau linkę turėti Alzheimerio ligos riziką, nes jie yra partnerystės žmonės. Ar su partneriu, draugais ar svetimi - likti mainų su kitais! Sužinokite, kokie grupiniai pasiūlymai yra jūsų vietovėje. Suaugusiųjų švietimo centrai arba savanorių institucijos dažnai yra geros vietos susitikti ir bendrauti.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 9

    Kontroliuokite savo vertybes

    Ar padidėja kraujospūdis ar kyla cukraus kiekio kraujyje lygis? Abu gali padidinti demencijos riziką - taip stebėkite visus pokyčius.Ekspertai mano, kad aukštas kraujospūdis ir didelis cukraus kiekis kraujyje pažeidžia smegenis. Tačiau rizikos veiksniai gali pakeisti visą gyvenimą, nes žmonės per 89, didelis kraujo spaudimas potencialiai gali sulėtinti pažinimo nuosmukį.

  • = 9? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 9 paveikslas iÅ¡ 9

    Nerūkyti

    Rūkymas yra nesveikas - taip pat akivaizdu, kad to nepakanka dažnai paminėti! Nerūkau ne tik kenkia mažyčių oro maišelių, tačiau labiausiai tikėtina, neuronai ir kraujagyslės smegenyse. Tyrimai rodo, kad rūkaliai yra 170 proc. Labiau linkę vystytis demencijai.

Senovinis vaistinis augalas

Ginkmedžio yra senovės vaistinis augalas, kuris naudojamas ypač tradicinės kinų medicinoje tūkstančius metų nuo įvairių negalavimų. Augalų sudėtyje yra veikliųjų ingredientų, tokių kaip ginkgolidų, terpeno laktonų, ir flavonoidų, kurie skatina kraujotaką, ypač į smegenis, ir kuri gali apsaugoti kaip maitėda ląstelių.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: