Kūrybiškumas kyla sapne

Miegas vis dar yra paslaptingas reiškinys. Tačiau dabar yra aišku, kad mokymosi turinys tik miego metu sėdi smegenyse. Tam tikri hormonai, vadinamieji augimo faktoriai, akivaizdžiai vaidina svarbų vaidmenį. Jūs...

Kūrybiškumas kyla sapne

Akivaizdu, kad kūrybiškumas reikalauja vieno dalyko: poilsio. Tiksliau, REM fazės yra svarbios miego metu arba giliai atpalaiduojant. REM reiškia "greitą akių judesį", angliškai "greiti akių judesiai". Tiesą sakant, kai kurios miego fazės akis traukiasi. Tada smegenys yra labai aktyvios ir žmogus svajoja.

Kūrybiškumas kyla sapne

Savanoriškieji dalyviai ypač gerai atliko kūrybiškumo testus, bent jau tuo atveju, jei anksčiau jie galėjo miegoti ir taip pat turėjo REM fazę.

Skaitykite taip pat

  • Gerai sutvarkyta imuninė sistema
  • Geriausios priežastys miegoti
  • Miegokite tinkamai
  • Miegas gerai apsaugo nuo hipertenzijos
  • Kūrybiškumas kyla sapne
  • Mokymasis miegant
  • Miego trūkumas daro jus riebus
  • Miego mažinimas sukelia smegenų senėjimą greičiau
  • Snukimas palaiko cukrų

Aštuoni privalumai miego galvutėms:

  1. Miego trūkumas daro jus riebus
  2. Snukimas palaiko cukrų
  3. Miegokite tinkamai
  4. Miego mažinimas sukelia smegenų senėjimą greičiau
  5. Gerai sutvarkyta imuninė sistema
  6. Mokymasis miegant
  7. Kūrybiškumas kyla sapne
  8. Miegas gerai apsaugo nuo hipertenzijos


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: