Kompulsinė sveikata

Kai kuriems žmonėms sveikas maistas tampa fiksuota idėja. Ortodoksija nustato griežtas mitybos taisykles, kurios kartais skatina vaiduokles. Tai ne visada yra tikrai sveika. Stevenas Bratmanas buvo apsėstas. Užkimšta sveikos mitybos idėja.Jis valgė tik savo derlius iš vaisių ir daržovių - ne mažiau kaip 15 minučių po derliaus nuėmimo.

Kompulsinė sveikata

Kai kuriems žmonėms sveikas maistas tampa fiksuota idėja. Ortodoksija nustato griežtas mitybos taisykles, kurios kartais skatina vaiduokles. Tai ne visada yra tikrai sveika.

Stevenas Bratmanas buvo apsėstas. Užkimšta sveikos mitybos idėja. Jis valgė tik savo derlius iš vaisių ir daržovių - ne mažiau kaip 15 minučių po derliaus nuėmimo. Jis kramtydavo kiekvieną įkandimą 50 kartų. Geriau norėjau valgyti vienas - dėl virškinimo. Tai vienintelis būdas pašerti save, todėl jo tvirtas įsitikinimas yra tikrai sveikas. Jo aplinką jis bandė paversti misionierišku uolumu prie jo mitybos įpročių.

Fanatikas? Spinner? Kvailys? Ne visi: Stevenas Bratmanas kenčia nuo valgymo sutrikimo. Dabar jis yra įsitikinęs. Nes "Bratman", kuris buvo "Niujorko hipio" bendruomenės virėja, dabar yra gydytojas. Ir davė ligą, kurią jis atskleidė savyje ir kitose, iš karto pavadinimas: Orthorexia nervosa. Jis stovi - pagal geresnį žinomą terminą Anroxia nervosa (Anorexia) - graikų "orthos" = "right" ir "orexis" = "apetitas".

"Nuotykinės mitybos taisyklės"

Ortoreksija turi daugybę veidų: "Kai kurie žmonės valgo tik tam tikru laiku arba maistą derina tik tam tikrais būdais. Kiti tiekia tik du ar tris daržovių tipus - maisto taisyklės kartais juokauja ", - interviu su" The-Health-Site "praneša Diuseldorfo psichologė Friederike Barthels. Moksleivis daugelį metų dirba su žmonėmis, kurių entuziastingumas sveikai maitinimui sukelia neįprastas gėles. Iš esmės sutrikę žmonės, tokie kaip Bratmanas, praėjo nuo jų artimų žmonių mitybos įpročių. Jie daugiausia pjauna purtyti galvijas.

"Žinoma, prasminga valgyti sveiką mitybą", sako Barthels. "Tačiau yra žmonių, kurie yra tokie susirūpinę, kad tampa našta". Jei mitybos planas pasirodo esant pernelyg griežtas, kai kurie "sveiki" žmonės netgi lieja ar vysto trūkumo simptomus. Kas turėtų būti sveikas, staiga pasunkėja. "Su sveiką dietą, kuri paprastai rekomenduojama, tai dažnai nieko daugiau nereikia daryti", - teigia mokslininkas. Kai kurie maitina maistą vienu ar dviem vaisių tipais. Kiti tik valgyti maistą tam tikrais deriniais arba nustatytu laiku.

Socialiniame atsitikime

Daugelio ortorektikų atveju dėmesys sveikam maistui pirmiausia kyla dėl gyvenimo kokybės: jie daugiau nebegali dalyvauti bendrame maiste. Negalima valgyti restorane. Jūs manote, kad esate klaidingas. Gaukite problemų su partneriu, šeima, draugais. Įeiti į socialinę pusę.

Be to: pirkimas ir paruošimas sveikas maistas praleidžia daug laiko ir energijos, kurio trūksta kitur. Ir malonumas kris nuošalėje vistiek. Nesvarbu, ar maistas skonis, vis dažniau yra nedidelis dalykas. Tam tikru momentu daugumai žmonių nebegalima valgyti normaliai. "Kai kurie žmonės bijo, kad jie susirgs per vieną nesveiką maistą", - praneša Barthels. Bent jie jaučiasi blogai, kai jie "nuodė".

Mokslininkas sukūrė testą su "Düsseldorfer Orthorexie Skala" (DOS), kurio pagalba ji nori patekti į galimą "sveikuosius sutrikimus". "Ankstesni testavimo metodai, tokie kaip" Bratman ", yra pernelyg netikslūs, norint pateikti patikimus duomenis, teigia mokslininkas. Šiuo metu "DOS" apima dešimt kriterijų, įskaitant: "Man sunku nutraukti savo mitybą". "Sveika maistas yra man svarbiau nei malonumas". "Mano mintys visada yra orientuotos į sveiką mitybą, o aš vadovauju minia Vėliau dienos programa buvo baigta. "Tarp daugiau nei 2000 dalyvių tyrimas parodė, kad ortorketo elgesys yra apie vieną procentą. Tai maždaug atitinka kitų valgymo sutrikimų populiacijoje atsiradimą.

  • 1 nuotrauka iÅ¡ 10

    Valgymo sutrikimas - ir dabar?

    Stiprus svorio mažėjimas, slaptas vėmimas - valgymo sutrikimas sukelia baimę ir nesaugumą giminaičiams. Kaip gydyti ligonį? Ką aš galiu padaryti, kad jam padėtų? Pagrindinės gyvenimo strategijos, susijusios su bulimija ir anoreksija.

  • 2 paveikslas iÅ¡ 10

    Slapta liga

    Valgymo sutrikimai yra slaptas sutrikimas. Tie nukentėję turi gėda ir bando viską, kad paslėptų savo būklę. Baimė, kad priversti valgyti ar išvengti vėmimo, sukelia galvos svaigimą. Tai nėra blogo charakterio ženklas, bet dalis ligos.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 10

    Susirūpinę artimaisiais

    Jei vaikai, partneriai ar draugai patiria valgymo sutrikimą, šeimos nariai yra labai susirūpinę ir nežinote. Pasikalbėkite su tuo, ką žiūrite, išreiškiate savo baimes ir siūlysite pagalbą, pavyzdžiui, ieškodami terapeuto.

  • 4 paveikslas iÅ¡ 10

    Tiesiog valgyti dar kartą?

    Prašymas "Tiesiog valgyti kažką" atrodo lengva įvykdyti - bet taip nėra.Anoreksiški žmonės labai išgąsdinti prarasti savo mitybos įpročių kontrolę, kai jie pradeda valgyti daugiau. Kita priežastis: apie valgymo sutrikimą išreiškia gilesnę psichinę problemą. Tiesiog valgykite dar kartą, tai neišsprendžia.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iÅ¡ 10

    Venkite kaltinti

    Anksčiau tėvai, ypač motina, dažnai kaltinami dėl valgymo sutrikimų. Bet tai nėra lengva. Paleidikliai gali būti labai skirtingi. Ir visada yra keletas veiksnių. Venkite kaltinti.

  • 6 paveikslas iÅ¡ 10

    Nejunkite valgydami

    Nebent aptarti valgymo sutrikimų valgio metu - tai turi pernelyg daug konfliktų potencialo. Kitoje situacijoje toks subtilus pokalbis sėkmingesnis.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 10

    Laikas nuo ligos

    Žmonės su valgymo sutrikimu yra daugiau nei jų ligos - ir nori būti suvokiamos jų sveikos proporcijos. Net jei tai sunku - problema ne visada turėtų būti dėmesio centre. Padarykite kažką kartu ir kalbėkite apie teigiamą - tai sustiprina pasitikėjimą savimi ir padeda atsikratyti ligos.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 10

    Artimieji taip pat kenčia

    Žiūriu mylimą žmogų, kuris išsiskleidžia, yra labai skausmingas. Ieškokite kaip palaikoma parama - savipagalbos grupėje arba kaip trumpalaikės terapijos dalis.

  • 9 paveikslas iÅ¡ 10

    Tik paveiktos gali tapti aktyvios

    Normalizuodamas savo mitybos įpročius pacientui yra bauginantis, reikalauja daug jėgų, drąsos ir motyvacijos. Todėl sprendimą kreiptis pagalbos gali tik pacientas. Galite paskatinti jį ir pasiūlyti pagalbą - tačiau mažai spaudžiamas.

  • = 10? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 10 paveikslas iÅ¡ 10

    Būdamas sveikus, reikia kantrybės

    Valgymo sutrikimai yra sunkios ligos, o atstatymas yra ilgas procesas, kai vyksta pažanga ir atsitraukia. Net po ligoninės buvimo būtina ilgesnė terapinė priežiūra. Bet gera žinia - pastangos vertos.

Ortoderecinis ar anoreksinis?

Ortoreksijos diagnozė vis dar prieštaringa. "Mes nesame 100 procentų įsitikinę, kad tai iš tikrųjų yra savarankiškas psichinis sutrikimas ir dar nėra specialus anoreksijos nervų variantas", - sako Barthels. Moterų grupėje, gydytoje dėl valgymo sutrikimų klinikoje, ji nustatė, kad bent 30 proc. Yra ortoreksijos požymių.

"Gali būti, kad dvi klinikinės nuotraukos sutampa ar sutampa", - teigia mokslininkas. Taigi, kas buvo suprantama kaip sveika dieta, per vis griežtesnius įsakymus palaipsniui gali atsikratyti anoreksija. "Arba anorektikas, kuris eina į atsigavimą, nenori visiškai prarasti savo valgymo įpročių ir visiškai maitintis", - sako Barthels.

Tačiau esminis skirtumas yra tai, kad anoreksijoje baimė būti riebalais yra iš pirmo žvilgsnio. Ortoreksija yra baimė dėl ligos, todėl ortorkektika retai būna liesa, o kartais netgi per daug. "Tai rodo, kad tai iš tikrųjų yra savarankiškas sutrikimas", - sako Barthels.

Ne kiekvienas ortorketikas serga

Ortoreksijos veiksniai gali būti sveikatos problemos, kurias ortoretikas tikisi pagerinti griežtai keisti dietą. Tačiau net ir tarp žmonių, kurie iš esmės, galbūt net dėl ​​profesinių priežasčių, susiduria su sveiką mitybą arba gyvena apskritai su sveikata, ligos tikimybė yra didesnė.

Ir, žinoma, maisto skandalai, kurie kyla nerimą keliančiu reguliarumu, skatina ortorketinį elgesį. "Dauguma paveiktų žmonių, - sako Barthelai, - yra tvirtai įsitikinę, kad jų elgesys yra teisus." Kad jie būtų susirgę, jie nešviečia - netgi čia yra paralelė anorektikai.

Ekscentriškumas nėra priežastis terapijai

Skirtingai nei anoreksija, ortoreksija retai kelia grėsmę gyvybei. Tiems, kurie fiziškai, protiškai ar socialiai nepakenčia nuo savo manevringumo, nereikia gydymo, net jei jų elgesys atrodo toks keistas. "Svarbus yra subjektyvus kentėjimo skausmas, o ne tai, kad kažkas į jį žiūri iš išorės ir sako:" Kaip pašarai nėra normalus ", - pabrėžia Barthelai. Bet kokiu atveju, gydymas yra įmanomas tik tada, jei yra supratimo apie ligą. Jei yra noras pakeisti situaciją.

Stevenas Bratmanas tai padarė bent jau. Jis paprastai valgo dar kartą. Jo gyvenimo posūkis: "Tą dieną, kai kažkas man pasakė, kad sunaikinsi daržovių energetinį lauką, kai jį pjausite". Tai buvo per daug jam net.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: