Gimdymas klasė

Gimdymo paruošimo kursas yra naudingas tiek nėščioms moterims, tiek jų partneriams. Kodėl tai taip, skaitykite čia!

Gimdymas klasė

Po vienu gimdymas klasė Daugelis žmonių tik supranta geresnę gimnastikos pamoką. Bet universalus kursai yra daugiau nei, kad: gimdymo klasė rengia nėščios moterys ir jų partneriai optimaliai nėštumo eigai, pati gimimas ir laikas, po to anksčiau. Moterims yra mažiau baimės dėl gimimo ir susirūpinimas dėl naujagimio. Skaitykite daugiau apie gimdymo paruošimo kursą čia!

Gimimo paruošimo kursas: puiki išmoka

Keli moksliniai tyrimai rodo, kad gimimo rengimo kursas suteikia didelę naudą. Taigi tikslinis gimdymo preparatas sustiprina nėščių moterų psichinę ir fizinę gerovę - optimalią būklę normaliai ir be komplikacijų.

Daugelis nėščių moterų, ypač pirmą kartą motinos, todėl pasinaudoti įvairių pasiūlymų dėl prenataliniu priežiūra: Be klasikinių nėščiųjų klases taip pat yra specialių pasiūlymų nėščioms moterims, pavyzdžiui, jogos, plaukimo, gimnastikos, meditacija ar hipnozė. Daugelyje kursų taip pat gali dalyvauti laukiantis tėvas. Vyrai gali padidinti savo patirtį ir remti savo partnerį nėštumo, gimdymo, gimdymo ir žindymo laikotarpiu.

Pasiūlymai: gimdymo klasė

Klasikinio gimdymo paruošimo metu nėščioms moterims teikiama naudinga informacija ir siūlomos pratybos:

  • Informacija apie nėštumo eigą ir galimas komplikacijas
  • Informacija apie gimimo stadijas ir galimas komplikacijas
  • Gimimo padėtis, taip pat skirtingos gimimo galimybės, kaip vandens gimimas
  • Atsipalaidavimo ir kvėpavimo technika
  • Gimdykloje turas
  • Informacija apie skausmo malšinimo galimybes, tokias kaip akupunktūra
  • Diskusijos apie trenerių nerimą ir baimes bei dalijimasis patirtimi su kitomis nėščiomis moterimis
  • Informacija apie vaikus, laktacijas, kūdikių priežiūrą
  • Patarimai, kaip įtraukti šeimą, draugus ir kaimynystę
  • Informacija apie formalumus ir administracines procedūras

kūno suvokimas

Kūno pažinimo pratybos yra neatskiriama kiekvieno gimdymo paruošimo kurso dalis. Nėščios moterys išmoko suvokti savo moterų organus, tokius kaip gimdos kaklelio ir dubens pūslelės, ir suprasti jų funkciją gimdymo metu. Individualūs raumenys yra apmokyti, o vaiko gimdymui taikomos įvairios kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratybos. Tai leidžia moterims geriau susidoroti su galimomis streso situacijomis gimdymo metu.

Padidėjusi gerovė

Motinos kūno padidėja svorio ir yra mažiau mobili, kartais hormonai pareikšti proto moteriai būseną painioti: nepasitenkinimą, nemiga, neramumas ir nerimas nėštumo metu, moterų kūno į vaisiaus poreikius, kurie ne visada yra malonus Reguliuoja prieš nėštumą ar gimdymą pastebima. Gimdymo paruošimo kursas gali akivaizdžiai skatinti nėščių moterų fizinę ir psichinę gerovę ir taip palaikyti sveiką nėštumą ir gimdymą.

susidoroti

Daugelio moterų baimė prieš gimimo skausmą nėra nepagrįsta. Skausmas gimdant yra vienas stipriausių skausmų, kuriuos žmogus jaučia. Tačiau jie neturėtų būti priežastis pasirenkant cezario pjūvį be medicininės būtinybės. Į gimdymo klasės nėščia sužinoti viską apie gimdymo skausmo ir kaip jie gali elgtis su juo fiziškai ir psichiškai geriausiai - pavyzdžiui su tinkamos kvėpavimo technikos. Remiantis tyrimais, šios žinios gali sumažinti skausmo baimę nėščioms moterims.

Be to, fiziniai pratimai, tokie kaip Nėštumo gimnastika, siūlomi kaip gimimo rengimo kursas, ne tik padidina fizinę būklę. Remiantis moksliniais tyrimais, jie taip pat padeda sumažinti nerimą - nėščioms moterims, taip pat nėščioms moterims.

Vyrai norėjo

Gimdymo paruošimo kursas ne tik padeda moterims patirti nėštumą, gimdymą, o po to stiprus ir gerai informuotas. Vyrai taip pat gauna naudos, kai jie kartu su partneriais susipažįsta su skirtingomis naujos šeimos situacijos etapais. Tokiu būdu baimę ir rūpesčius galima sumažinti (net tarp tėvų). Be to, vykstant gimdymo paruošimo kursui, vyrai gali geriau suprasti moters padėtį.

Nuo kada gimdymo paruošimo kursas?

Iš esmės gimimo paruošimo kursas gali būti pradėtas labai anksti. Paprastai rekomenduojama nuo 25-osios nėštumo savaitės. Taip pat paklauskite savo akušerio ar savo ginekologo ir, jei įmanoma, kartu su savo partneriu naudokitės galimybe išgyventi vieną gimdymas klasė optimalus gimdymui ir laikas po to aprūpinti.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: