Celiulito

80-90 proc. Moterų turi celiulitą. Ar yra būdų užkirsti kelią celiulitui arba atsikratyti jo?

Celiulito

Lygi oda yra didelis prioritetas daugeliui žmonių. Šiai grožio idealui neigia 80-90 proc. Visų moterų. Priežastis yra celiulito, Šlaunys ir sėdmenys dažniausiai būna paveiktos įlenkimų. Kai kurios moterys taip pat turi celiulitą ant skrandžio. Kadangi jis atrodo kaip citrusinių vaisių apvalkalas, jis taip pat vadinamas apelsinų žievelėmis. Bet kas tiksliai yra celiulitas ir ar yra jo šalinimo priemonė? Sužinokite viską, ką reikia žinoti apie celiulitą čia.

Kaip vystosi celiulitas?

Kaip intensyvus, kai kurie žmonės kovoja su celiulitu, galima manyti, kad tai būtų liga. Tačiau, pasak gydytojų, odos įtvarai yra tik estetinis trūkumas. Kad suprastumėte celiulito priežastis, lengviau suprasti žmogaus odos grubią struktūrą. Jį sudaro trys kietos sluoksniai:

Odos sluoksniai iš išorės į vidų

  • antodis
  • oda
  • Subcutis

Celiulitas susidaro po oda

Giliausias sluoksnis, poodinis audinys, yra jungiamojo audinio, kraujo ir limfos indai, plaukų šaknys, nervai, liaukos ir riebalų nuosėdos. Vadinamasis poodinis riebalinis audinys izoliuoja nuo šalčio, suteikia energijos atsargas ir apsaugo kaulus ir organus nuo smūgių. Tačiau jis taip pat sukelia celiulitą.

Jungiamasis audinys yra per daug laisvas

Jungiamasis audinys aptraukia poodinį riebalinį audinį taip, kad būtų reguliariai riebalų kameros. Kadangi jungiamasis audinys yra pažeistas celiulituose, jis negali įterpti riebalinio audinio pakankamai stipriai. Maži riebalų pakeliai perduoda atvirą jungiamąjį audinį į odos paviršių, kaip ir čiužinyje, per kurį akivaizdus įdėklas. Kadangi kiekvienas savo odoje turi apsauginį sluoksnį riebalų, net ir lieknas moterys turi celiulitą.

Celiulitas pablogina kraujotaką

Celiulito oda dar labiau pablogėja, kai perpildyti gumbeliai suspaudžia mažus kraujo ir limfinės kraujagyslės po oda. Tai slopina kraujo cirkuliaciją ir limfos skysčių pašalinimą iš ląstelių. Vanduo susikaupia riebaliniame audinyje, todėl riebalų kameros dar labiau išsipučia.

Kodėl vyriai vargu ar veikia?

Vyrai nerūpi dėl apelsinų žievelės. Taip yra todėl, kad jų oda yra šiek tiek kitokia. Jungiamojo audinio sruogos, sudarančios riebalų kameras, įstrižai yra vyrų poodinių audinių viduje, o ne statmenos, kaip moterims. Be to, vyrai vidutiniškai turi mažiau poodinių riebalų ir storesnį raguotą sluoksnį epidermyje. Jų riebalų kameros sunkiai matomos epidermyje.

Celiulitas yra moters kūno dalis

Celiulitas iki 20 amžiaus vidurio nebuvo problema. Priešingai, natūralūs riebalai, esantys ant pilvo, kojų ir sėdmenų, buvo, pavyzdžiui, Rubenso moterų grožio idealas. Įdomu, kad visiškai pasikeitė. Daugelis moterų kenčia nuo spaudimo, kad jie nebūtų celiulito. Vienas, atrodo, pamiršo kokią natūralią prasmę. Riebalų padėkliukai yra atsargos nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Laisvas, moteriškas jungiamasis audinys suteikia odai nėštumo metu didžiulę įtampą.

Šie veiksniai sustiprina celiulitą

Celiulitas yra odos būklė, kuri ne tik sukelia priežastis. Sudėtingas procesas vis dar prastai suprantamas. Tuo tarpu, bet jūs žinote tam tikrus veiksnius, kurie veikia celiulitą.

hormonai

Moterų estrogenai padėjo organizmui sukurti pakankamai riebalų. Jie pagreitina riebalų laikymą ir sulėtino jo skilimą. Tai paaiškina, kodėl celiulito padidėjimas pasibaigia brendimo laikotarpiu ir esant aukštam estrogeno lygiui (menstruacijai ar nėštumui). Estrogenai ir progestinai taip pat stiprina jungiamąjį audinį. Tačiau, kadangi hormonų gamyba mažina vyresnio amžiaus, šis poveikis išnyksta. Jungiamasis audinys su amžiumi susilpnėja.

padidinti svorį

Jei turite antsvorio, riebalų ląstelės yra nenatūraliai išsiplėtę. Poodinis riebalinis audinys išsišeidžia ir išsipučia iš jungiamojo audinio kamerų. Dėl to per didelis kūno riebalų kiekis skatina celiulitą. Jei perkeliate per mažai, tai dar labiau pablogės. Pratimai skatina riebalų praradimą ir pagerina kraujo apytaką odoje.

rūkymas

Cigarečių dūmai netiesiogiai sustiprina celiulitą. Kai rūkote, jūsų oda yra iki 40 procentų storesnė ir raukšlėta dėl teršalų iš švytėjimo stiebo. Kuo plonesnė yra jūsų oda, tuo labiau yra riebalų ląstelių poodiniame audinyje.

genetika

Kadangi genai veikia jungiamąjį audinį ar nutukimą, jie vaidina svarbų vaidmenį celiulituose. Yra moterys, kurios labiau linkusios į celiulitą dėl savo genetinės polinkio nei kiti. Pavyzdžiui, Azijos moterys turi mažiau celiulito genetiškai. Jų jungiamasis audinys yra stipresnis nei Europos moterų.

Kas padeda nuo celiulito?

Tai atsipalaidavęs, tačiau šiuo metu nėra veiksmingos kovos su celiulitu ar įrodytu kovos su celiulitu metodu. Kosmetikos mokslininkas Stefanie Lübberding 2015 m. Ėmėsi visų celiulito gydymo tyrimų po mikroskopu. Pasirodo, nėra jokios programos, kuri tikriausiai pašalina celiulitą visam laikui. Šiuo metu populiarūs metodai yra lazerių technika, ultragarso gydymas, vakuuminė terapija ir jungiamojo audinio masažai.

Kremai yra paviršutiniški

Ar galima užkirsti kelią celiulitui su kosmetika? Deja, tai neveikia. Veiklioji medžiaga, kuri yra naudojama ant odos kremais, negali pakankamai giliai įsiskverbti į kritinius sluoksnius. Riebalai ir jungiamieji audiniai subkuose lieka nepakitę. Tai greitesnis epiderijos poveikis, kuris gali būti įjungtas, pavyzdžiui, su geru drėkintuvu.

Ar limfodrena padeda pagerinti celiulitą?

Sukauptas vandens sulaikymas riebaliniame audinyje iš tikrųjų gali būti pašalintas rankiniu limfos drenažu. Tai stimuliuoja medžiagų apykaitą, mažina riebalų kiekį ir, tikėtina, pagerina jų celiulitą, tačiau tik trumpą laiką. Limfodrenažo procedūros turi būti reguliarios, kad būtų užtikrinta sėkmė. Bet kokiu atveju pirmiausia aptarkite limfinę terapiją su savo šeimos gydytoju ir ieškokite kvalifikuotų specialistų.

Liposuction kaip išeitis?

Populiarus chirurginis celiulito gydymas jau seniai buvo liposuction. Atrodo, kad tai greitas sprendimas. Tačiau ekspertai diskutuoja, ar celiulitas tikrai išnyksta. Yra įrodymų, kad įtvarai yra dar blogesni po liposuction. Todėl lipoproteziją nerekomenduojama kovoti su celiulitu.

liposuction

Kuriuose vietose riebalus galima tikrai padėti, kaip jis veikia ir kokių pavojų jis turi, skaitykite čia: Liposuction

Patarimai nuo celiulito

Jūs negalite gauti apelsinų žievelės odos visam laikui. Tačiau su keletu paprastų elgesio jūs galite bent kovoti su problema. Pabandykite naudoti dietą ir pratybas nuo savo celiulito:

Ką daryti prieš celiulitą

  • Reguliariai eikite, kad išvengtumėte antsvorio. Pavyzdžiui, gali būti naudinga plauti nuo celiulito.
  • Traukite savo sėdmenų raumenis. Tai sumažina celiulitą ant sėdmenų ir sustiprina odą.
  • Valgyk sveikai Kovojant su celiulitu, nėra specialių maisto produktų, tačiau savo riebaluose laikykitės daugybę vaisių, daržovių ir skaidulų.
  • Gerkite bent 2 litrus vandens per dieną, kad oda neišdžiūtų.
  • Nerūkykite, kitaip jūsų celiulitas taps dar stipresnis.
  • Geras celiulito home remedy: gydyti paveiktose vietose reguliariai minkšta išsiurbti masažai. Malonu, kol kremus odą. Tai pagerina jūsų celiulito atsiradimą.
Susikurk draugus su tavo celiulito ir priimti juos kaip natūralius. Moteriškos odos anatominės ypatybės galiausiai yra atsakingos už tai, kad jis yra daug švelnesnė nei vyrų.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: