Katarakta: vitaminai užkerta kelią

Su amžiumi vis daugiau žmonių praranda perspektyvą, kaltas yra katarakta. Objektyvas tampa drumstas ir apsaugo nuo šviesos, kuri sukuria galvos vaizdą. Tačiau senėjimo požymius galima išvengti - sveikai maitinant. Dar viena priežastis valgyti vaisius ir daržoves: tai akivaizdžiai apsaugo nuo kataraktos susidarymo.

Katarakta: vitaminai užkerta kelią

Su amžiumi vis daugiau žmonių praranda perspektyvą, kaltas yra katarakta. Objektyvas tampa drumstas ir apsaugo nuo šviesos, kuri sukuria galvos vaizdą. Tačiau senėjimo požymius galima išvengti - sveikai maitinant.

Dar viena priežastis valgyti vaisius ir daržoves: tai akivaizdžiai apsaugo nuo kataraktos susidarymo. Tai rodo, bent jau, naują mokslininkų iš "King's College London" mokslininkų atliktą tyrimą, kuriame išnagrinėta genų ir aplinkos įtaka akių sveikatai. Jekaterina Yonova-Doing ir jos komanda dokumentavo daugiau nei dešimties metų daugiau nei 300 moterų dvynių, 60 metų ir vyresnių, akių lęšių mitybos įpročius ir būklę.

Genai vaidina nedidelį vaidmenį

Rezultatas: tie, kurie reguliariai įtraukdavo vaisius ir daržoves į savo mitybą, sumažino 33% objektyvų opacitys riziką. Nepaisant to, jei moterys sukūrė kataraktą, regėjimo sutrikimas buvo mažiau ryškus ir progresavo lėčiau. Palyginus monozigotines ir dizigotines dvynių poras, mokslininkai nustatė, kad dietos poveikis (65 proc.) Beveik dvigubai didesnis už genų (35 proc.).

Mokslininkai taip pat turi teoriją, kurios sudedamosios dalys gali būti atsakingos už teigiamą poveikį: "Mes manome, kad apsauginis poveikis yra dėl vitamino C antioksidantų savybių", - teigė mokslininkai. Vitaminas C taip pat yra akių skysčiuose ir palaiko deguonies radikalų skilimą, kuris kitaip galėtų sukelti lęšio neskaidrumą. Jei vartojate daug vitamino C, jūs užtikrinsite, kad vitamino C lygis akių skystyje yra didesnis, taigi geriau apsaugotas.

"Žmogaus kūnas negali gaminti vitamino C, todėl mes priklausome nuo jo vartojimo maistu", - aiškina "Yonova-Doing". Tačiau svarbu, iš kokių šaltinių jis vartojamas - vienintelis prevencinis poveikis buvo imtasi iš natūralios vitamino C dietos, o ne vitaminų papildų. "Siekiant sumažinti kataraktos riziką, reikėtų pasikliauti sveika mityba, o ne vitamino tabletėmis", - teigia mokslininkas. Kodėl taip yra, dar nėra aišku.

Remiantis vertinimu, be vitamino C taip pat padeda atsekti mikroorganizmo manganą, kad apsaugotų akis nuo kataraktos. Tai daugiausia randama juodos arbatos ir grūdų produktuose, pavyzdžiui, sėlenose.

100 milijonų veiksmų programų visame pasaulyje

Daugumoje žmonių regėjimo praradimas yra natūralaus senėjimo proceso dalis. Lęšio lankstumas mažėja ir keičiasi akies skysčio sudėtis. Katarakta veikia beveik pusę visų 52-64 metų amžiaus žmonių ir beveik kiekvienas, vyresnis nei 65 metų amžiaus.

Daugelis ligonių ilgą laiką nemato regėjimo sutrikimų, nes jie vystosi palaipsniui. Jei pernelyg blogai matosi regėjimas, operacija paprastai atliekama. Debesuotas objektyvas sugadintas ir pašalinamas, pakeičiamas dirbtiniu sklaidytuvu. Kiekvienais metais atliekama apie 600 000 tokių operacijų ir daugiau nei 100 milijonų visame pasaulyje. Prognozė po operacijos yra gera: apie 90 procentų pacientų pasiekia vizualųjį veikimą nuo 50 iki 100 procentų. (Vv)

Šaltinis: Yonova-Doing, E. et al. Genetiniai ir dietiniai veiksniai, darantys įtaką branduolinės kataraktos progresavimui. Oftalmologija. DOI: //dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: