Nugaros skausmas - osteopatija

Osteopatija yra vienas iš rankų terapijos metodų, dažnai naudojamų nugaros skausmui.

Nugaros skausmas - osteopatija

produktų apžvalga

Nugaros skausmas - Osteopatija

  • Gydomosios rankos

  • Keturi pagrindiniai principai

  • Kaip atsiranda skausmas ir ligos

  • Osteopatija kaip blokados smulkintuvas

  • Teisingas gydytojas

  • Å velnus gydymas

  • gydymo trukmė

  • Galimybės ir ribos

  • veiksmingumas

Gydomosios rankos

Osteopatija yra vienas iš rankų terapijos metodų, dažnai naudojamų nugaros skausmui. Terminas kilęs iš graikų: osteon = kaulų; patosas = kančia, liga.

bet osteopatų spręsti ne tik su sveikatos problemomis skeleto sistema, pavyzdžiui, nugaros skausmas, bet suprasti osteopatija kaip holistinės terapijos koncepcija, kuri turi visą asmenį omenyje: kūno, proto ir sielos.

Keturi pagrindiniai principai

Osteopatija pagrįsta keturiais principais:

Žmogus yra vienas vienetas: Visos kūno dalys, protas ir siela yra tarpusavyje susijusios ir tarpusavyje susijusios. Yra gyvybinė energija, tekanti visą kūną.

"Struktūra ir funkcija Poveikis vieni kitiems: malposijos, pavyzdžiui, gali palaipsniui sukelti anatominius pokyčius, traumos ar randai riboja audinių funkciją.

Kūnas gali tapti savireguliavimas ir išgydyti (self-healing): Idealiu atveju visi kūno darbą harmonijos dalys, imuninė sistema globotiniai off ligų, traumų gydo ir nepataisoma žala turi būti atlyginta. Sveikiems žmonėms visi procesai yra pusiausvyros (homeostazės). Jei tai sutrikusi, gali kilti skundų ir ligų.

sveika kraujotaka užtikrina kūno ir jo audinių funkciją. Jei jis yra sutrikęs, gali būti padaryta žala. Gydymas skatina sveiką kraujotaką ir pašalina užkimšimus.

Osteopatiniu gydymu yra Pacientas sutelktas o ne liga. Osteopatas turi akis visam organizmui, naudoja ir mobilizuoja kūno savirealizavimo galias ir pagerina jo funkciją rankiniu būdu gydydamas kūno struktūrą.

Nugaros skausmai visada kankina visus. Sužinokite, kaip išvengti.

Kaip atsiranda skausmas ir ligos

Osteopatija, kuri taip pat vartojama nugaros skausmui gydyti, yra pagrįsta specialiu šios ligos supratimu. Organizme nuolat juda ten: širdies plakimas cirkuliuoti kraujo ir limfos, per nervų buzzing signalus per kūną kalvotumus skrandžio ir žarnyno, kad padėtų su virškinimo. Jei šis judėjimas srautas bet išjungta (pavyzdžiui, išorės poveikių, žalos ar uždegimas) taško, ji ateina į skausmą (pvz nugaros skausmas) ir ligomis.

Osteopatija kaip blokados smulkintuvas

Osteopatija bando aptikti ir pašalinti judėjimo apribojimus ir užblokavimą ne tik gydant nugaros skausmus. Terapeutas tiesiogiai negydo, bet skatina savęs išgydyti kūną. Osteopatas vien savo rankomis naudoja (manipuliaciją). Vaistiniai preparatai ir medicinos prietaisai ar aparatai nenaudojami.

  • 1 paveikslas iÅ¡ 12

    Vienuolika priežasčių nugaros skausmui

    Pastovus sėdėjimas, treniruotės ir per daug kilogramų ant šonkaulių - tačiau nugarėlė nėra padaryta: nugaros skausmas yra rezultatas. Dažnai juos galima lengvai išvengti, pavyzdžiui, naudojant kitą čiužinį, tačiau kartais už jo yra rimtų ligų. Perskaitykite vienuolika dažniausiai pasitaikančių nugaros skausmo priežasčių ir ką galite tai padaryti.

  • 2 paveikslas iÅ¡ 12

    Ūmus ar lėtinis?

    Tankūs raumenys, per didelės raumens jungtys ar užblokavimas yra dažniausios ūminio nugaros skausmo priežastys. Simptomai pasireiškia staiga, išlieka gana pastovūs ir išnyksta po kelių savaičių. Priešingai, kalbama apie skausmą, kuris išlieka ilgiau nei dvylika savaičių nuo lėtinio nugaros skausmo. Dažnai jie atsiranda pakaitomis stiprūs ir silpni. Gerai žinomas pavyzdys - stuburo sąstingis, taip vadinamas artrozė.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 12

    "Tik" lumbago

    Netinkamas rankena ir skausmas staiga spinduliuoja gale. Pažeistas žmogus vargu ar gali judėti: lumbago. Jis veikia dramatiškai, bet dažniausiai dingsta po kelių dienų. Gydytojo vizitas nėra privalomas. Dažnai už jo iškreipiami nugaros raumenys. Gera žinoti: jūs turėtumėte ir toliau aktyviai judėti svogūnėlėje, o ne suvaržyme.

  • 4 paveikslas iÅ¡ 12

    Ar krūtinės ląstos diskas?

    Tačiau apsilankymas pas gydytoją reikalingas, jei skausmas nesumažėja, neišnyksta į koją, atsiranda tirpimas ir paralyžius. Galbūt tai yra krūtinės ląstos diskas. Vidinis minkštas disko šerdis ištrinamas neteisingu judesiu ir spaudžia nervus. Pasibaigus diagnozei, kineziterapija paprastai padeda sušvelninti skausmą. Tik retais atvejais rekomenduojamas OP.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iÅ¡ 12

    Sėdi, sėdi, sėdi

    Aštuoni ar net dešimt valandų iki darbo kompiuterio šiandien nėra neįprasta. Dažnai rezultatas yra skausminga įtampa nugaros raumenyse. Bet jūs galite užkirsti kelią: nustatykite savo darbo vietą ergonomiškai, ty atkreipkite dėmesį į tinkamą stalo aukštį, gerą kėdę ir atitinkamai padėkite savo monitorių. Be to, jie dažnai rato, ruožas ir paleisti aplink.

  • 6 paveikslas iÅ¡ 12

    Atpalaiduojantis miegas - Alfa ir Omega

    Maždaug 365 naktis per metus miegame ant mūsų čiužinio - čia neturėtumėte sutaupyti. Geras čiužinys leidžia jums miegoti geriau ir yra malonumas už nugaros. Kita vertus, jei čiužinys yra per sunkus, pernelyg minkštas arba tiesiog susižavęs, tai gali baigtis nemalonus ir, svarbiausia, skausmingas pabudimas.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 12

    Skausmas nuo streso?

    Problemos darbe ar šeimoje. Stresas turi daugybę priežasčių ir pasekmių. Be depresijos nuotaikų, su juo dažnai siejama įtampa. Pasakykite ne stresu ir palenkti į priekį, pavyzdžiui, su jogos ar atsipalaidavimo pratybomis. Jei skausmas išlieka kryžkelėje, nebijok psichologinės pagalbos.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 12

    Antsvoris yra pagrindinis veiksnys

    Per daug svarsčių ant šonkaulių sumušė ne tik savigarbą, bet ir nugarą. Stuburas kenčia nuo papildomos apkrovos. Galimas rezultatas gali būti nugaros skausmas, įtempimas ir nusidėvėjimo požymiai. Atkreipkite dėmesį į subalansuotą mitybą, dažnai važiuokite dviračiu ir važiuokite laiptais, o ne liftu - taip dirba su svorio praradimu.

  • 9 paveikslas iÅ¡ 12

    "Sportmuffel" nugara

    Pratimai ne tik sustiprina nugaros raumenis, bet ir juos atpalaiduoja. Dėl nugaros problemų plaukimo, dviračių ir pėsčiųjų eismas yra ypač veiksmingas. Taigi žemyn nuo sofos ir į gamtą arba prie baseino. Tiksliniai stiprinimo ir atsipalaidavimo pratybos puikiai užpildo programą.

  • 10 paveikslas iÅ¡ 12

    Ar pakeliate tinkamai?

    Kas kyla klaidingai, gali pakenkti jo nugarai. Kaip tai padaryti: padarykite tiesiai atgal ir sulenkite kelius. Pakelkite iš pritūpęs. Pavyzdžiui, visada patraukite dėžutę abiem rankomis ir laikykite krovinį arti kūno. Kitas patarimas: geriau eik du kartus, tavo nugaros padėkos ačiū.

  • 11 paveikslas iÅ¡ 12

    Rūkymas intensyvina skausmą

    Rūkaliai kenčia nuo lėtinio nugaros skausmo iki trijų kartų dažniau. Dūmai sustiprina smegenų skausmo jausmą nugaros skausmuose ir daro juos mažiau atsparus skausmui. Geros naujienos: kas atsisako nesveiko įpročio, kurio metu skausmo jautrumas ir netgi nepatogūs skundai grįžta per trumpą laiką.

  • = 12? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 12 paveikslas iÅ¡ 12

    Mobilusis telefonas ant ausies

    Nuolat ir visur telefonas skamba. Tačiau dažnai jūs turite visas savo rankas ir įdėjote savo telefoną prie ausies. Jūs greitai patenkate į blogą pokalbį, pokalbis trunka ilgiau nei pageidaujama, o nugaros skausmas yra neišvengiamas. Patarimas: pakaitomis paimkite telefoną ar išmanųjį telefoną dešinėje ir kairėje rankose arba net geriau naudokite ausines arba laisvų rankų įrangą.

Teisingas gydytojas

  • Terminas "osteopatas" Vokietijoje nėra teisiÅ¡kai saugomas, mokymas nėra teisiÅ¡kai reglamentuojamas. Tik gydytojai ir gydytojai ne gydytojai turi teisę atlikti osteopatines diagnozes ir atlikti gydymą po to, kai gauna papildomą kvalifikaciją.
  • Fizioterapeutai ir masažo terapeutai taip pat gali treniruotis, kad taptų osteopatais, bet tada turi bÅ«ti atlikę medicinos praktikos egzaminą.
  • Mokymas vyksta privačiose osteopatijos mokyklose. Osteopatų asociacija Vokietija e.V. (VOD) saugo sąrašą gydytojų, alternatyvių gydytojų ir fizioterapeutų, baigusių kvalifikuotą penkerių metų stažuotę kaip osteopatą ir reguliariai mokantis.
  • Kai kurie iÅ¡ jų turi prekės ženklą D.O.® kaip aukščiausios kokybės savybę: jie taip pat sukÅ«rė ir sėkmingai apgynė mokslines tezes.

Å velnus gydymas

Osteopatinio gydymo pradžioje yra išsamus pokalbis su atitinkamu asmeniu. Tada osteopatas su rankomis siekia apribojimų ir įtampų paciento kūne, kuris, be kita ko, sukelia nugaros skausmą. Jei jis yra "užblokavęs", jis išleidžia juos švelniais, pastoviais rankų judesiais, kai paveiktos kūno struktūros yra ištemptos ir perkeltos. Tai turėtų sugrąžinti "gyvybės energiją" ir atkurti kūno pusiausvyrą (homeostazę).

Patyręs osteopatas veikia nuo simptomų iki simptomų šaltinio, kuris ne visada yra identiškas.Taigi, apribojant juosmeninės stuburo maždaug pielonefrito, kuri nutraukė kompensuoti stuburo mobilumą. Ilgainiui tai gali sukelti tarpslankstelines disko problemas šioje srityje. Tuomet osteopatas pirmiausia traktuoja ribotą juosmens slankstelių mobilumą kaip problemos šaltinį.

gydymo trukmė

Osteopatiškas gydymas paprastai trunka nuo 45 iki 60 minučių. Esant ūmioms problemoms, kartais vienas ar du seansai yra pakankamai tobulinti, tačiau lėtiniams simptomams tai gali užtrukti ilgiau. Procedūros paprastai vyksta kas savaitę, vėliau kas dvi tris savaites.

Galimybės ir ribos

Osteopatija yra - atskirai arba kaip pagalbinė terapija - daugelį negalavimų ir ligų (pvz, nugaros skausmas) yra naudojamas, tiek suaugusiems ir vaikams. Pavyzdžiai yra Lumbago, sąnarių problemos, menstruacijų spazmai, rėmuo, skausmingos sąaugų po operacijos, galvos skausmai ir gimimo susijusių kaukolės deformacijos ar blokada gimdos kaklelio stuburo kūdikiams.

Iš Osteopatija gulėti ant vieno, kur nebepakanka self-healing įgaliojimai institucijai reikalauti, kad tiems, kuriems sveikas ribas. Tai galioja, pavyzdžiui, skaldytų kaulų, infekcijų, vėžio ir psichinių ligų atvejais. Kita vertus, jautrios struktūros neturėtų būti (pernelyg) manipuliuojamos. Pageidautina, kad osteopatija nebūtų naudojama kūdikiams ir mažiems vaikams arba tik labai atsargiai. Patariama patarti.

veiksmingumas

Kai kuriose studijose nustatyta, kad osteopatija teigiamai veikia nugaros skausmus. Vienu tyrimu ji galėjo palengvinti pacientų skundus, taip pat skausmą malšinančius vaistus, fizinius pratimus ir fizinę terapiją, be jokio šalutinio poveikio. Nepaisant to, pasak kai kurių ekspertų, osteopatijos veiksmingumas nugaros skausmu dar nėra pakankamai įrodytas.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: