Alzheimerio ir parkinsono: miegas detoksikuoja smegenis

Miego sutrikimai ne tik veikia koncentraciją, bet ir ilgą laiką gali būti žalingi smegenims. Kadangi, nors žmogus yra slumbers, paprastai kūno "šiukšlių rinkimas" pašalina žalingus baltymų junginius smegenyse. Jei to nepakanka, jie gali kauptis - tai būdinga ligoms, tokioms kaip Alzhaimerio ir Parkinsono ligos.

Alzheimerio ir parkinsono: miegas detoksikuoja smegenis

Miego sutrikimai ne tik veikia koncentraciją, bet ir ilgą laiką gali būti žalingi smegenims. Kadangi, nors žmogus yra slumbers, paprastai kūno "šiukšlių rinkimas" pašalina žalingus baltymų junginius smegenyse. Jei to nepakanka, jie gali kauptis - tai būdinga ligoms, tokioms kaip Alzhaimerio ir Parkinsono ligos.

Miegas yra gyvybiškai svarbus. Nors kūno atramos, regeneruoti raumenis, smegenys išmoko parduotuves ir imuninė sistema veikia visu greičiu atsikratyti ligų. Todėl be priežasties žmogus miega apie trečdalį savo gyvenimo. bet ypač turi ramus miegas smegenis sveikas: "Geras miegas padidina būna psichiškai tinkami ir sveika į senatvės galimybes", neurologas ir miego specialistas sako profesorius Geertas Mayer iš Vokietijos draugijos Neurologijos.

Geras miegas išlaiko jus psichiškai tinka

Naujausi tyrimai rodo, kad geras miegas taip pat gali apsaugoti nuo senyvų nervų ligų, tokių kaip Parkinsono ir galbūt Alzheimerio liga. "Miegas yra kaip smegenų praplovimo programa, nes mikros metu išplaunamos šiukšlės", - aiškina Mayeris. "Jei miego nėra, jis gali kauptis nervų ląstelėse dėl smegenų medžiagų apykaitos ir sukelti žalą".

Kenksmingi baltymų nuosėdos smegenyse

Pavyzdžiui, viena iš galimų miego trūkumo pasekmių yra tai, kad netinkamai sulankstytas alfa sinukleinas nėra pakankamai pašalintas iš centrinės nervų sistemos. Deformuotas baltymas aptariamas kaip Parkinsono ligos priežastis. Jis paprastai kaupiasi pacientų smegenyse, kur nervinėse ląstelėse formuojasi vadinamieji Lewy kūnai. Kuo toliau liga progresuoja, tuo daugiau šių žalingų nuosėdų atsiranda protuose.

Panašūs mechanizmai yra taip pat pastebėjo, Alzheimerio "skilimo produktų, kurie yra būdinga Alzheimerio liga, pavyzdžiui, ta-baltymų ir beta-amiloido, taip pat plauti daugiausia miego iš smegenų," pridėta Mayer. Jei taip nėra, susidaro Alzheimerio liga būdingos plokštelės, kurios dar labiau pažeidžia nervines ląsteles.

Įspėjamasis signalas blogai miega

Priešingai, miego sutrikimai taip pat gali būti pirmieji įspėjamieji signalai dėl vadinamųjų neurodegeneracinių ligų. Pavyzdžiui, jau seniai atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, kurie prabunda naktį, dažniau susiduria su Alzheimerio liga. Tokie miego sutrikimai yra susiję su padidėjusia amyloidinių plokštelių formavimu smegenyse, rasta JAV mokslininkai.

Žmonės, kuriems yra didelė Parkinsono ligos rizika, dažnai vysto vadinamąjį REM miego sutrikimą. Raumenų paralyžius jiems neveikia, todėl paprastai jie neleidžia patys susižeisti. Asmenys su REM miego elgesio sutrikimą yra ryškus fiziškai aktyvūs šioje miego fazės: "Jie dažnai turi agresyvių svajones ir mušė ir ateityje aplink, ir jie dažnai patys arba jų lovos partneris skauda, ​​sako Mayer smegenų nuskaito tuos, kuriems parodė, kad. Jie taip pat kaupiasi baltymų nuosėdų - šiuo atveju alfa sinukleino - maždaug 90 procentų nukentėjusių asmenų per kelerius metus susidaro Parkinsono liga.

  • 1 paveikslas iÅ¡ 11

    Nepavojinga atmintis išnyksta?

    Mažesnės atminties spragos yra visiškai normalios, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, kas nors ką nors pamiršta. Tačiau, jei užmirštumas padidėja ir trukdo kasdienybei, tai gali būti pirmasis Alzhaimerio ligos požymis. Turėtumėte rimtai atsižvelgti į šiuos dešimt įspėjamųjų signalų.

  • 2 paveikslas iÅ¡ 11

    "Kur aš buvau vakar?"

    Žmonės su Alzheimerio liga ne tik kartais pamiršta kažką, bet dažnai. Jūs negalite atsiminti ankstesnės dienos detalių, pokalbių ar patirties, kartais atrodytų, kad jie buvo užgesinti. Jie taip pat gali nuolat sekti naujausia informacija ir paklausti tų pačių klausimų vėl ir vėl, net jei jie jau seniai gavo atsakymą.

  • 3 paveikslas iÅ¡ 11

    "Kaip tai veikia?"

    Pasibaigus ligai, "Alzheimerio" pacientams sunku išspręsti sudėtingas užduotis, pvz., Užpildyti klausimynus ar užmokesčio fondo mokesčių deklaracijas. Paskyrimų koordinavimas taip pat kelia vis didesnius sunkumus nukentėjusiems asmenims. Galų gale taip pat atsitinka taip, kad įprastos ir pažįstamos užduotys, pvz., Kepimo ar sumušimo marškiniai, daugiau nebeveikia tinkamai.

  • 4 paveikslas iÅ¡ 11

    "Ką tai vadino?"

    Alzheimerio pacientams vis sunkiau prisiminti sudėtingesnius terminus, tokius kaip "ugnies variklis" arba "laikrodis". Kadangi jie kenčia nuo tokių žodžių nustatymo sunkumų, jie dažnai kuria naujus terminus, perrašo arba naudoja netinkamus užpildo žodžius. Be to, sergantieji pokalbio metu dažnai praranda giją ir vėl pradeda naudoti naujas temas. Aktyvus žodynas palaipsniui mažėja.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iÅ¡ 11

    "Kaip sugrįžti namo?"

    Žmonės su demencija vis dažniau kenčia nuo orientavimo problemų: jiems lengviau pasimesti svetimose miesto dalyse ar atostogų viešbutyje. Tačiau kai kuriems žmonėms sunku rasti kelią namo į pažįstamą aplinką. Priežastis yra tai, kad jie daugiau nebegali likti jų dėmesio. Dėl to jie vengia įžiebti miesto vaizdingus orientyrus, kurie padeda perorientuoti.

  • 6 paveikslas iÅ¡ 11

    "Jo nuomonė neteisinga!"

    Daugelio pacientų sprendimas yra vis labiau sutrikdytas. Žmonės su demencija jau nebegali teisingai įvertinti kelių pavojaus ar paslaugų kainų. Kitų sudėtingų teiginių dažnai klaidingai vertinamos.

  • 7 paveikslas iÅ¡ 11

    "Tai neegzistuoja"

    Alzheimerio liga pacientai negali įsivaizduoti abstrakčių situacijų ar objektų. Be to, vis sunkiau suprasti paaiškinimus ir padaryti išvadas. Taip pat atsitinka, kad patarimai ir aforizmai pakartojami be jų visiškai suprasti, todėl jie yra naudojami netinkamoje aplinkoje.

  • 8 paveikslas iÅ¡ 11

    "Kur mano dantų šepetėlis?"

    Susiję dažnai išsibarstę: Valydami, jie įdėti dalykų visiškai netinkamose vietose - laikraštis tada yra pvz į šaldytuvą ir Kinijoje skara. Skėčiai ir pirštinės taip pat dažnai paliekamos draugams ir pamirštamos.

  • 9 paveikslas iÅ¡ 11

    "AÅ¡ esu sveikas"

    Kai kurie ligoniai kenčia nuo nuotaikų svyravimų, ypač ligos pradžioje. Kai kurie yra abejingi simptomams ir bando sumažinti problemą. Kiti reaguoja su gėda ir depresija, kai jie supranta, kad jų smegenys funkcija mažėja. Tai daro jį kartais sunku gydytojas atskirti demencijos nuo depresijos.

  • 10 paveikslas iÅ¡ 11

    "Aš noriu tavo ramybės!"

    Žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga, taip pat simbolis pasikeitė: Daug yra irzlus, nerimas ar įtartinas. Kai kurie taip pat linkę būti agresyvūs, kai jaučiasi priblokšti. Taip pat atsitinka taip, kad pažįstamas personažas virsta priešingai. Mylinčių žmonių yra priekabus ar jau paprasti žmonės yra tiesiog pedantiškas. Alzheimerio ligos pacientai dažnai atsisako šeimos ir socialinio gyvenimo.

  • = 11? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 11 paveikslas iÅ¡ 11

    "Aš to nejaučiu"

    Demencija veda į Antrieblosigkeit - jaučiančių dažnai praranda iniciatyvą, veikti bejėgiai, neaktyvus ir neturi jokio noro už naują. Pomėgiai į pomėgius ir draugus vis labiau pažymimi. Kas klausia, dėl tos priežasties, dažnai gauti stereotipinius priežastis: "Už nordic walking Aš nebe savaites. Iki susitikimo, tai yra per daug toli ir gurkšnojant kavą, tada jie visada pasakys tik pats. "

Matavimo laboratorijos paaiškinimas

Tie, kurie reguliariai kenčia nuo miego sutrikimų, turėtų juos ištirti ir prireikus gydyti. Nors miego specialistas sako: "Ne visi, kurie mano, kad jie miega, blogai kenčia nuo miego sutrikimo, reikalaujančio gydymo". Tačiau dienos mieguistumas, sunku miegoti ir miegoti daugiau nei tris mėnesius, turėtų būti rimtai vertinamas labai neramus miegas, naktinis kvėpavimas ir kiti pastebimi reiškiniai.

Pirmasis kontaktas gali būti šeimos gydytojas, kuris perduoda pacientą neurologinei miego laboratorijai. Tikslios diagnozės nustatymui pacientas praleidžia naktį ten, kol stebimos gyvybiškai svarbios jo charakteristikos, registruojama EEG, o miegas stebimas per vaizdo kamerą.

Bendra amžiaus liga

Neurodegeneracinių būklių, tokių kaip Alzhaimerio liga ar Parkinsono liga, vystymosi tikimybė didėja su amžiumi. Pasak Vokietijos Alzhaimerio asociacijos, beveik 1,6 mln. Žmonių su demencija šiuo metu gyvena Vokietijoje, o du trečdaliai jų serga Alzhaimerio liga. Apskaičiuota, kad Parkinsono liga serga apie 300 000 žmonių Vokietijoje. Ekspertai tikisi, kad šios ligos ir toliau didės gyventojų senėjimu.

Å¡altinis:

Vokietijos neurologijos draugijos, vokiečių neurologijos draugijos e.V, sausio 20 d., Pranešimas spaudai

Yo-El S. Ju ir kt. Miego ir Alzhaimerio ligos patologija - dvikryptis ryšys, Nat Rev Neurol. 2014 m. Vasaris; 10 (2): 115-119. Paskelbta internete 2013 m. Gruodžio 24 d.: 10.1038 / nrneurol.2013.269


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: