Vėlgi tinka po rūkymo karjeros

Kūnas bus ačiū jei jums likti nuošalyje nuo cigarečių. Fizinio fitneso grąža puikiai sparčiai. Tik plaučiai reikia labai ilgai, kol jie šiek tiek atsigavo nuo sąstingis rūkyti.

Vėlgi tinka po rūkymo karjeros

Kūnas dėkoja jums už tai, kad nustojo rūkyti. Fizinio fitneso grąža puikiai sparčiai. Tik plaučiai reikia labai ilgai, kol jie šiek tiek atsigavo nuo sąstingis rūkyti.

Skaitykite taip pat

  • Nikotino pakaitinė - guma & Co "
  • Rūkymo nutraukimas rizikos grupėms
  • Dūmų sustojimas - atsisveikinimas su smilkiu koteliu
  • Dūmų sustojimas - poilsis kūnui
  • Dūmų sustojimas - svoris čekyje
  • Dūmų sustojimas - dešimt patarimų, kuriuos reikia sustabdyti
  • Dūmų sustojimas grožiui
  • Vėlgi tinka po rūkymo karjeros

Greiti pasiekimai

  • jau po 20 minučių mažėti kraujospūdis, kūno temperatūra ir širdies susitraukimų dažnį, kad tos pačios vertės, kaip kambariai nerūkantiems.
  • Po 24 valandų mažėja kenčia staigios mirties riziką.
  • Po 48 valandų pagerinti kvapo ir skonio pojūtį.

Ilgalaikiai pasiekimai

  • Po trijų mėnesių Pagerina kraujotaką ir padidina plaučių galią iki 30 proc.
  • Po vienerių metų koronarinės širdies ligos rizika sumažėja perpus.
  • Po dvejų metų už vėžio burnos ertmės tik pusė tiek pat, kiek, kad rūkančiojo rizikos.
  • Po dešimties metų plaučių vėžio rizika yra tokia maža, kaip ir bet nerūkantieji.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: