Priklausomybė - tėvų ir draugų vaidmuo

Daugelis žmonių įgyja pirmąją patirtį priklausomybę sukeliančių medžiagų metu brendimo. Tėvai ir draugai atlieka lemiamą vaidmenį.

Priklausomybė - tėvų ir draugų vaidmuo

produktų apžvalga

Priklausomybė - tėvų ir draugų vaidmuo

  • Interviu anksti

  • Pabėgti į kitą pasaulį

  • Blogas pavyzdys - geras pavyzdys

  • Supratimas ir laisvė

  • Aiškios taisyklės

  • Įspėti rimtai

  • Siūlyti pagalbą, o ne jėga

Interviu anksti

Pirmasis cigaretelis yra 13, pirmasis alus yra 14 - dauguma žmonių pirmą kartą įgyja pirmąją patirtį su priklausomybinėmis medžiagomis brendimo metu. Daugeliui jaunų žmonių bando be pasekmių. Jie vėliau atsisako narkotikų arba mažina narkotikų vartojimą. Kiti vaikai ir jauni suaugusieji nelengva atsikratyti lėšų, vis dažniau pabėgs į apsinuodijimą ir tampa priklausomi.

Paprastai narkomanija vystosi lėtai, daugelį metų ir iš pradžių nepastebima. Kuo anksčiau įvyks pirmasis kontaktas su vaistu, tuo dažniau atsiranda priklausomybė. Dėl draugų ir tėvų, todėl svarbu kuo anksčiau pasiekti nukentėjusius asmenis ir juos paremti - geriausia, prieš pradedant net priklausomybę.

apsauginiai veiksniai
  • Sveika savigarba
  • Draugų ratas, kuriame nėra suvartojamų medžiagų
  • Tėvai, kurie atsakingai elgiasi su alkoholiu ir nerūko
  • Prisiminčių medžiagų yra sunku gauti ir brangus
  • Saugi, stabili socialinė aplinka
rizikos veiksniai
  • Medžiaga lengvai prieinama
  • Alkoholis ir tabakas kasdien šeimoje ar darbe
  • Nereikalingas vaistų vartojimas
  • Trauminė patirtis, šeimos ir socialinės problemos
  • Draugų ratas, kuriame suvartojamos priklausomybės medžiagos

Pabėgti į kitą pasaulį

Tie, kurie bando priklausomybę sukeliančių medžiagų, dažniausiai tiesiog nori sužinoti apie poveikį. Nesvarbu, ar priklausomybė atsiranda dėl vadinamojo bandymo vartojimo, sprendžia ekspertai, pagrįsti įvairiais apsaugos ir rizikos veiksniais.

Sveikas savęs vertinimas, pagrįstas asmenine sėkme, apsaugo paauglius nuo pabėgimo į klaidingą pasaulį susidūrus su problemomis. Aplinka, tokia kaip draugai ir šeima, užsiimantys alkoholiu ir narkotikais, vaidina svarbų vaidmenį atsirandant priklausomybei.

Priešingai, tėvai ir pažįstami gali būti blogi pavyzdžiai. Jei yra šeimyninių problemų, tokių kaip santuokos nutraukimas, smurtas ar mirtis, priklausomybės rizika didėja.

Blogas pavyzdys - geras pavyzdys

Daugelis vėlesnės priklausomybės rizikos veiksnių, tokių kaip nepalanki kaimynystė ar tėvų nedarbas, nėra arba tik iš dalies įtakoja. Vis dėlto svarbus veiksnys lieka visiems giminaičiams kiekvienu atveju: būti geru pavyzdžiu.

Jei tėvai rūkytų, reguliariai geria alkoholį ar vartoja kitus vaistus, jų vaikai dažnai kreipiasi į priklausomus narkotikus. Pastebėjimai namuose leidžia sumažinti narkotikų ar alkoholio palikuonių slopinimą. Ypač per pirmuosius dešimt metų jaunuolis mokosi daugiausia dėl to, kad jis pirštus žiūri į suaugusius. Jei jūsų, kaip vakarinio poilsio, pavyzdžio reikia alaus ir televizijos, vaikai gali tai padaryti. Tas pats galioja, jei tas pats vaistas vartojamas kiekvienam šaltam ar galvos skausmui. Problemos kovojamos su priklausomyb ÷ mis medžiagomis - tada vaikai nežino kito sprendimo strategijos.

Tėvai neturi būti tobuli. Nesutarimai su partneriu ir atsitiktiniai smūgiai iš vienos pusės yra normalūs. Kaip rūpintis tokiomis situacijomis yra svarbu. Po ginčo reikėtų ieškoti draugiško sprendimo, kritikuojant savo elgesį su pagiriu.

Ir kas sąmoningai šeimos šventėms sako jis nori gerti alkoholį šiandien, suteikia jo vaikai su įrankiais, kai pasakyti, nors spaudimą vėliau "Ne".

Supratimas ir laisvė

Medžiagas dažnai piktnaudžiauja, kad išvengtų kasdienio gyvenimo rūpesčių. Tai gera vaikams ir paaugliams, kurie gali persikelti į savo kambarį ar į kitą vietą. Kasdieniniame gyvenime jie turi laiko atsipalaiduoti ir pralenkti.

Jei viskas vyksta gerai mokykloje ar švietime, tai padeda suvokti, kad yra svarbių kitų dalykų gyvenime. Sporto klubas ir jaunimo grupė siūlo prasmingą darbą, nesukeliant veiklos spaudimo. Čia galite švęsti savo sėkmę, bet taip pat patirti nusivylimą - tolesnio mokymosi. Kol vaikai gali pasikliauti supratimu, dėkingumu ir meilės šeimoje, jie gali šiek tiek pasisukti.

Tėvų ir vaikų santykiai laikui bėgant keičiasi: jei vaikams reikia daug paramos, jie turi įgyti savo patirties. Tai gali prasidėti nuo drabužių pasirinkimo ir nuo apsipirkimo prekybos centre iki neakivaizdinio darbo kaip aukle. Paieškos ekspertai teigia, kad rūpestingi tėvai gali pakenkti.Kas niekada elgtis kaip paauglys su problemomis, nes mama ar tėtis visada atėjo padėti, mesti sunkumų vėliau greitai išjungti bėgių kelio.

  • 1 paveikslas iš 12

    Gera kepenims

    Kepenys vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų metabolizme: filtruoja kraują, gamina hormonus, sulaužo įvairius metabolitus ir kaupia maistines medžiagas. Iš tikrųjų - nes dažnai žmogus sunkiai dirba organui. Visų pirma, nesveiko gyvenimo būdo ir aplinkos toksinų skauda. Todėl atlikite kažką gero savo kepenų šiems patarimams!

  • 2 paveikslas iš 12

    Malonus kartaus

    Bitės jūsų kepenų džiaugiasi. Kadangi jie padidina tulžies gamybą ir taip padeda geriau toleruoti riebalus iš maisto. Tai atpalaiduoja kepenis. Ypač iš karčiųjų ingredientų rasti augalų maisto produktų, tokių kaip cikorijos, ridikėliai, Cykoriowy, artišokai, Briuselio kopūstai ar kiaulpienės daug.

  • 3 paveikslas iš 12

    Kava kepenims

    Kava yra puikus gėrimas - bent jau kepenims. Meta-tyrimas parodė, kad geriamojo kamienai mažina kepenų vėžio riziką. Ir mažiausiai 40 proc. Kavos ingredientai taip pat aktyvina kepenų fermentus, teigė mokslininkai. Tiriamieji per dieną davė vieną ar tris puodelius šio efekto.

  • 4 paveikslas iš 12

    Kepenys mėgsta tai aštrus

    Valgydami, naudokite daugybę šviežių žolelių ir prieskonių. Pavyzdžiui, rozmarinas. Sudėtyje esantys polifenoliai, eteriniai aliejai ir mineralai aktyvina tulžies srautą, didina kraujotaką ir palaiko kepenis detoksikacijos metu. Sage taip pat yra naudinga kepenims. Ji turi antispazminį, priešuždegiminį ir regeneracinį poveikį.

  • = 4? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 5 paveikslas iš 12

    Kepenys suvynioti kaip sveikatingumo gydymas

    Jūs žinote, kad tikrai: po riebios kiaulienos kepsnys jausmas pilnatvė ir erzina rauginimas tampa plačiai paplitęs. Norėdami skatinti riebalų virškinimą, pabandykite vietoj virškinimo šnaptų, o tik vieną kartą išbandytą ir išbandytą namo priemonę: kepenų apvyniojimą. Tiesiog pamirkykite nedidelį rankšluostį karštu druskos vandeniu, ištraukite ir įkiškite į kepenis, užpilkite karšto vandens butelį, atlikite! Po maždaug 30 minučių galite jį pašalinti.

  • 6 paveikslas iš 12

    Mažos porcijos

    Virškinimas - tai sunkus vidinių organų darbas. Štai kodėl geriau kepenims, be kitų dalykų, jei jis nėra "nužudytas" didelėmis porcijomis. Taigi valgykite dažniau dieną ir mažesniais kiekiais.

  • 7 paveikslas iš 12

    Ne per daug alkoholio

    Kepenys padeda detoksikuoti kūną. Šiuo atžvilgiu esate ypač susirūpinę alkoholiu. Štai kodėl nykščio taisyklė: Vyrai turėtų užtrukti ne ilgiau kaip 20 gramų alkoholio per dieną su savimi, moterys, tik 10 gramų (atitinka vieną taurę vyno). Tie, kurie atrodo pernelyg giliai į ilgainiui stiklo, atsižvelgiant į nemalonų tonas: Kepenys tampa riebalų (riebiųjų kepenų) arba traukiasi (cirozė), net.

  • 8 paveikslas iš 12

    Riebalai tik moderuotai

    Riebalingas kepenis taip pat gali sudaryti per daug riebalų ir kalorijų turinčių maisto produktų. Kadangi kepenys mėgsta laikyti riebalus, galų gale, tai yra labai veiksmingas degalus blogiems laikams. Tuo tarpu riebiosios kepenys iš tiesų yra labiausiai paplitusi kepenų liga Vokietijoje. Paprastas priešnuodis: pabandykite valgyti sveiką mitybą ir kepti arba kepti maistą retai.

  • 9 paveikslas iš 12

    Rūkymas kenkia kepenims

    Nesvarbu, kad cigarečių vartojimas laikomas vienu iš kepenų vėžio rizikos veiksnių. Kadangi organas yra susijęs su rūkymo detoksikacija. Ypač kartu su alkoholiu rūkymas padidina kepenų cirozės ar riebalinių kepenų tikimybę. Todėl: laikykite pirštus nuo žėrinčių stiebų ir pabandykite kuo labiau pasyviai rūkyti.

  • 10 paveikslas iš 12

    Mažai angliavandenių

    Ar jau kenčia nuo riebiosios kepenys? Geros naujienos: kepenys turi puikias regeneracijos galimybes. Norint greitai vadintis vadinamąsias bealkoholines riebalines kepenis, ypač radikaliai mažina angliavandenių kiekį dietoje. Be cukraus ir saldumynų, angliavandeniai taip pat apima visus miltų produktus, taip pat vaisius, bulves ir ryžius. Reguliari mankšta taip pat patariama.

  • 11 paveikslas iš 12

    Aktyvus kepenims

    Persikėlimas yra ne tik naudingas žmonėms, kurie jau turi kepenų problemų. Iš esmės: Pratimai maždaug penkias valandas per savaitę palaiko jus ir jūsų kepenis. Kadangi, be kita ko, pagerėja kraujotaka ir metabolizmas.

  • = 12? "tiesa": "klaidinga" $) ">

  • 12 paveikslas iš 12

    Atsargiai vartokite paracetamolį

    Skausmas? Karščiavimas? Daugelis tada greitai nukreipia į acetaminofeną. Tai kelia tam tikrų pavojų, nes daugelis tablečių praryja kepenų nepakankamumu. Gydytojai net reikalauja vaisto recepto. Taigi įsitikinkite, kad nenaudojate acetaminofeno ir, jei abejojate, vėl paklauskite gydytojo.

Aiškios taisyklės

Nepaisant visų atsakomybės ir laisvės, tėvai vis tiek turėtų nustatyti taisykles ir nuosekliai jas taikyti. Pavyzdžiui, vaikams iki 16 metų neturėtų būti alkoholio, netgi ypatingomis progomis.Absoliutus alkoholio draudimas yra nerealus daugiau nei 16 metų amžiaus. Tačiau, jei paauglys grįš namo girtas, svarbu su juo pasikalbėti ir padaryti jį aišku.

Įspėti rimtai

Kai paaugliai patenka į priklausomybę, ji dažnai pasireiškia. Klasikiniai įspėjamieji priklausomybės požymiai yra:

  • Žemas pasitikėjimas savimi ("Aš negaliu to padaryti vieni!")
  • Nesąmonė (į veiklą, kuri anksčiau buvo linksma)
  • Priedo nerimas (draugyste yra nutraukiami, naujos nėra)
  • Vienatvė (gali reikšti persivalgymą)
  • Sunkumai sprendžiant problemas (jausmas priblokštas)
  • Kritikos stoka

Siūlyti pagalbą, o ne jėga

Jei paauglystė įtaria priklausomybę, svarbu išlaikyti ramybę. Teiginiai, atsirandantys dėl pasekmių, kelia grėsmę pasitikėjimo santykiams tarp atitinkamo asmens ir giminaičių. Pirmiausia sužinokite apie priklausomybę ir atitinkamą priklausomybę. Prieš turi tiesioginį kontaktą su vaiku, galite pasikonsultuoti su kitais globėjų, tokių, kaip mokytojų, instruktorių sporto klubuose ar draugų. Narkomanijos ir šeimos konsultavimo centrai taip pat siūlo individualią pagalbą.

Kalbėdamas su jaunimu, tai yra gerai, kad savo susirūpinimą aišku - jis padeda, jei esate susipažinę su galimo poveikio priklausomybę medžiaga ir gali pateisinti savo baimes. Jūs turite žinoti, kad net savo alkoholio vartojimas ar cigarečių kalba ateina ir kritikavo jaunimui.

Tėvai ir draugai turi žinoti, kad jie turi tik ribotą įtaką priklausomybei. Bandymai išmesti narkotikus ar skirti namų areštą dažnai trikdo be atitinkamo asmens bendradarbiavimo. Tai gali užtrukti ilgai, kol narkomanai bus pasirengę priimti pagalbos. Bet tada pasitraukimo iš programos sėkmės galimybės yra geros: daugeliu atvejų pabėgti nuo priklausomybės pavyksta.


Kaip Tai? Pasidalink Su Draugais: